肺部结节已经是临床医学上常见的一种肺部疾病，这种疾病也可以分为良性肿瘤以及恶性肿瘤，如果是良性的，在日常生活当中要加以控制，无需过于惊慌。
若是恶性的肿瘤需要及时采取药物治疗或者是动手术切除，这样才可以防止结节，出现一些恶化形成肺癌，不断扩散。
所以大多数人在肺部出现问题时还是比较害怕的，生怕一不小心引起恶变，给身体造成一些危害。
不过在这里要提醒大家，大多数状况下，肺部结节都是良性结节，无需过于担心，在日常生活当中及时复查即可。
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哪一些行为会损害到肺部健康？
1、炒菜的时候不开油烟机
如果在做饭的时候不开抽油烟机，厨房里会漂浮着更多的油烟，长期处在烟雾环境下，对呼吸系统会带来一些负面刺激，患有肺癌的风险会持续增长。
很多人在做饭的时候没有开油烟机的习惯，本身作为一种坏习惯，也有可能是因为想节约水电而选择不开。
不过在这里要提醒大家一点炒菜是食物旅游产生触碰会产生一定的油烟，这一些油烟所产生的一氧化碳的有害物质，对于人体会产生一定损伤。
2、长时间吸烟
众所周知，吸烟有害肺部健康，吸烟不仅会损伤肺部，对于肠胃内分泌系统，神经系统，心脏器官也会造成一定危险。
相对来说，在吸烟时会不会造成直接损伤，而且危害较为持久，主要是因为烟草当中含有300多种化学成分，在点燃香烟时释放出来的有害物质，比如一氧化碳，尼古丁，烟碱成分等等，对于呼吸系统造成不可逆的损失。
除此之外也会影响到心脑血管健康，因此吸烟的人患有心脑血管疾病，心血管病变，高血压，冠心病等风险，要比不吸烟的人高出1~2倍。
3、受到生活环境污染
空气污染更为严重，会损伤肺部健康在空气污染当中的有害气体，会通过呼吸进入人体肺部不仅会损伤上呼吸道黏膜使纤维吸附与清除有害物质能力降低。
同时对于肺部的黏液分泌物也会逐渐增高，容易引起上呼吸道感染性炎症，或者是干燥出血等临床病症，甚至会损伤到肺部纤维与肺泡组织。
4、情绪暴躁
中医常说：过度的悲伤会损害肺部健康，人在悲伤情绪下会出现呼吸紧促，胸闷气短干咳等症状，这些症状也有我们的肺部健康存在密切联系。
若长时间情绪暴躁或者是跌宕起伏，对于肺部也会造成一定伤害，过多的忧愁使肺部功能逐渐衰退。
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肺部有结节的人，晚上睡觉时或许会有这3种表现？建议自查一下
1、半夜身体盗汗
肺部出现一些小结节，会引起身体半夜出汗增多，这是体虚所导致，肺部结节有可能会引起咳嗽或者是感染性情况出现。
出现这种问题是应该去医院做专业性的肺部CT检查，查看肺部是否出现感染性问题，应该及时补充营养物质。
肺部结节作为一种病因未明的多系统，多器官的肉芽肿瘤性疾病会损害肺部细胞双侧，肺门淋巴结，眼皮肤等其他器官使肺部受损的概率达到85%以上。
大多数的良性结节可以在日常生活当中自行消失，慢慢缓解病情，得到恢复没有症状的病人也无需过度治疗。
2、胸闷气短
患者如果在睡觉过程当中出现胸闷气短，气喘吁吁等症状时，甚至被憋醒，需要坐起来休息一段时间才可以缓解着要提高警惕，很有可能是心肺功能衰竭，心脏不全出现的眼睛症状。
这主要是因为在夜间回血量，会逐渐增加神经系统兴奋性不断增高，膈肌上抬会导致心脏功能不全，夜间出现心衰症状。
这主要是因为肺部每天都在工作，晚上也是休息与调整的时间，人体肺部经络舒缓，工作的阶段在凌晨的3:00~5:00，如果肺部出现异常症状时，在此阶段很容易出现一些睡眠惊醒。
尤其是患有肺部结节，会导致支气管不断扩张，对于身体会产生一些负面影响，睡眠当中感觉到呼吸困难，很有可能被惊醒，出现这样的症状要尽快去医院做检查，不要一拖再拖。
3、咳嗽，咳痰增多
咳嗽咳痰并没有明显的特异性表现，这也是身体正常的生理现象，然后肺部有一种自我保护机制，在肺部出现一些病变时受到毒素的影响，很有可能会通过咳嗽的方式将垃圾与毒素排出体外，维持身体健康。
当身体出现肺部结节时，晚上睡觉有可能会出现咳嗽痰液增多的情况，然而这种咳嗽更为频繁，通过吃药也无法缓解。
最好及时去医院做检查，避免错过最佳治疗时间。
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要想缓解肺部结节，不妨多吃以下这几种食物
1、雪梨
雪梨的养肺效果相信大家都了解，尤其是富含的葡萄糖蛋白质维生素B，维生素C果酸物质较高，最好是一些雪梨可以缓解肺部燥热，有助于清肺润肺，对于消化不良所引起的食欲下降，也可以起到改善功效。
2、山药
众所周知，山药有助于滋养脾胃健康也是生活当中常见的一种蔬菜，里面的肉是白色的，清脆可口，尤其是用醋来爆炒山药，很是下饭。
对于患有肺部结节的人来讲，山药是一种不错的蔬菜，有助于消除肺部结节，对于结节的生长速度带来抑制功效，山药既是一种蔬菜也是一种药材，富含粘液蛋白，淀粉酶以及游离氨基酸成分，经常吃一些山药可以止咳润肺，滋养脾胃健康。
3、枸杞
枸杞能够为身体带来滋补的作用，可所谓是“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这也能够从侧面体现出来枸杞的滋补功效，而且人们在熬汤炖鸡的时候也习惯性放上一些枸杞，营养搭配更均衡。
对于女性朋友来说，多喝一些枸杞泡水可以滋养肺部健康，枸杞当中的某种成分可以加快体内血液循环，有效扩张血管，促进新陈代谢排出体内多余毒素，防止肺部负担过重。
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