天天要闻

养生

医生不建议常吃的6种蔬菜，不妨了解一下，尽量别天天吃

由于现在人们更加重视养生，在平时的饮食中会注重食材搭配，虽然生活水平好了，能够有条件顿顿吃肉，但是也不会选择天天吃肉，因为经常吃肉，不仅会造成身材肥胖，还容易诱发各种慢性疾病。

10月15日 1598

养生

上班族养护肠胃，3种食材家中常备可健脾养胃

上班族忙于工作，忙于生活，尤其是在饮食这一方面，经常得过且过，随便应付，这样很容易得肠胃疾病。养护肠胃，从现在起注重饮食调理，有三个藏在菜肴里健脾养胃的食物，现在吃正合适。

10月15日 1558

养生

央视常播放的“肾透支了，要补一补”是什么意思？

在央视播放的广告中，其说辞可能是我们中医学五脏中的“肾”，并不代表一个具体的一个器官，而更多讲的的是与中医“肾”匹配的一些功能，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个系统的组织和器官，主要起调节全身的功能，为生命活动提供“基本物质”和“原动力”。

10月15日 1316

养生

上年纪后疾病加速爆发！牢记“不睡两觉，远离三水”，为长寿加油

“这人啊，上了年纪就跟废了一样，不是这儿有毛病就是那儿有毛病，不是这儿疼就是那儿疼，还不如死了痛快。”

10月15日 1674

养生

精力旺盛的男性，多半会有这6个好习惯，可以对照自查一下

生活节奏快，工作压力大，男性上有老下有小，可以说是家里的顶梁柱，为了整个小家庭，幸福生活不断的奔波忙碌，这个时候也意味着，精力必须充足，才可以维持好家庭和工作，人们场所，身体健康是革命的本钱，精力旺盛跟身体健康有着很大的关系。

10月15日 1302

养生

“肉生痰”？说法对吗？

民间有句俗语是这样说的，“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”，所以很多人认为在感冒，咳嗽、咳痰的时候，千万不能吃肉类，而应该多吃些萝卜和白菜，这种说法到底有没有科学依据呢?

10月15日 1990

养生

谈一谈五谷杂粮怎么吃才好

《黄帝内经》是中医学四大经典之一，属于中国文化的瑰宝，与《易经》和《道德经》一起构成了中华文明的基石，绵延几千年仍在泽被后世。

10月15日 1141

养生

天凉好个秋，5道菜滋阴润肺！

【做法】取10克白果、30克豆腐皮与50克粳米，调味品适量。将粳米洗净，与白果、豆腐皮一起放入煲内，加水适量，文火煮成粥，调味即可食用。

10月15日 1947

养生

苹果煮熟后，营养元素会流失？其实不然，煮熟后更适合3类人

苹果，大家一定不陌生，人们常常称它为平安果，所以平时也就会经常吃它。对于大多数人来说，洗干净就直接吃了，有些人则是会将皮刮掉后再吃。

10月15日 1218

养生

肿瘤的威胁「从头到脚」，连舌头都不会放过

而癌症的可怕之处，除了高死亡率外，一个人从头到脚都可能受着肿瘤的威胁…之前我们盘过中国十大高发癌症，也盘过可能遗传的癌症，今天一起来看看，从舌头到脚，最可能患的癌症及预防方法!

10月15日 1923

养生

祛风湿药总论及药物分类特点

这类型药物多辛散苦燥，可以祛风，苦燥可以除湿，性温可以散寒，所以能祛除关节经络的风寒湿邪，达到舒经通络，通痹止痛的目的。

10月15日 1880

养生

我国学龄儿童钙摄入量不足推荐量的1/3，这种食物很多孩子都漏了

儿童时期，摄取充足的钙有助于促进生长发育和骨骼健康，还可以预防成年期慢性疾病。2010-2012年中国居民营养与健康状况监测数据显示:6-17岁儿童钙的摄入量整体不足，平均约289.7mg/d。

10月15日 1294

养生

老年人的情绪及其管理（中）

生理学告诉我们，任何情绪活动总伴随着生理、生化的变化，而这些变化对人的身体影响是不同的。一般说，人在愉悦时，呼吸平和、血管舒张、肠胃蠕动加快等，这些生理反应均有助于身体内部的调和与保养，有益于人的身体健康。

10月15日 1135

养生

郝大夫说麦芽，它是酿造啤酒的原料，也是疏肝健脾促消化的中药

麦芽入药首载于《药性论》，又名大麦蘖、大麦芽。适用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛等。

10月15日 1119

养生

《柳叶刀》：中国因饮食问题，导致的癌症及心血管死亡率排在第一

合理的饮食习惯是身体健康的重要前提，人一天的能量和营养来源于食物，它不仅能够提高人的身体素质，而且有利于人体新陈代谢，预防疾病发生。

10月15日 1978