秋季干燥来一碗冰糖玫瑰银耳羹

2022年09月28日10:48:33 美食 1488

干燥的秋天也许是不少女性最难熬的季节,干燥黯黄的皮肤甚至连妆容都不那么服帖,以致在一些重要的场合会感觉“无颜以对”。所以说,光妆容是不够的,还是从内在展现出来的红润更加自然与持久。赶紧试试下面这款玫瑰银耳汤吧!

秋季干燥来一碗冰糖玫瑰银耳羹 - 天天要闻

玫瑰银耳汤,是一道很适合寒冷干燥的秋季的滋补甜汤。玫瑰银耳汤,颜色粉嫩唯美,香气优雅迷人,入口甘柔不腻。能令人缓和情绪、纾解抑郁,最重要的是它的养颜美容功效,常饮可清肺滋阴、水润美颜,非常适合忙碌的都市女性白领一族。

有没有喜欢养生的姐妹们?银耳可是个内服保养好物!而且多吃银耳对女生也有好处!银耳的做法也超多,可以搭配不同的食材、水果等。

今天就教你一个银耳的花式新吃法——冰糖玫瑰银耳羹

秋季干燥来一碗冰糖玫瑰银耳羹 - 天天要闻

食材:有机干银耳半朵、冰糖28克、红枣6颗、食用玫瑰15朵、枸杞12粒、清水五碗

做法:

1.猫千岁家的有机银耳,大大的一朵,做一锅3人份的银耳羹,用半朵就够了

2.把它用水浸泡40分钟 之后洗净,切碎,尽量切得小一点哦

3.砂锅内加入清水,放入鲜银耳碎,大火烧开后,转小火慢炖

4.加入冰糖,黄冰糖或者单晶冰糖都可以的

5.加入红枣之后就可以盖上锅盖,小火慢炖 30分钟,中途用筷子搅一搅锅底避免糊锅.

6.三十分钟后,银耳羹变得浓稠,抓一小把洗净的食用玫瑰,放入银耳羹里

7.继续小火熬5分钟,然后撒入枸杞,关火焖十分钟左右。

一碗晶莹剔透养颜美容滋阴补气的冰糖玫瑰银耳羹就完成啦~简单又方便!厨房小白也没问题!煮出来的银耳羹都是奶香爽滑!保证好吃!

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