习惯养成｜孩子不爱刷牙，怎么办

我朋友经常和我吐槽家里的萌娃，总是不喜欢刷牙，一刷牙就大哭大闹。面对刷牙这件事，成了他们母子关系和谐的最大阻碍。只要她把牙膏挤到牙刷上，强行抱着孩子硬把牙刷塞到嘴巴里，孩子就会大喊，妈妈是坏人，我不喜欢妈妈这些话。

我们都想要宝宝养成爱刷牙的好习惯，可是方法如果使用不当的话，结果就会适得其反。今天这篇就针对孩子刷牙这件事提供一些实用的方法，以供参考。

1、读绘本

首先，让孩子接受刷牙这件事，从绘本开始。豌豆豆最喜欢的一本书就是《出发，刷牙小火车》，陪孩子阅读的时候，可以拿着小牙刷示范刷牙的正确姿势。书中有一段文字是萝卜渣刷刷刷，玉米渣刷刷刷，我们可以改变一下音调，用童谣的方式唱出来，肉渣刷啊刷不动，这可怎么办？通过提问的方式，让孩子动动小脑瓜思考一下。

还有一本绘本是《牙齿大街上的新鲜事》，牙齿大街住着哈克和迪克，他们喜欢在牙齿里盖房子，喜欢收集饼干巧克力，计划把牙齿大街变成龃齿大街，非常形象的描绘了牙齿坏掉和治疗的全过程。如果孩子抗拒刷牙的话，可以和孩子讲，如果不刷牙的话，哈克和迪克就会住进牙齿里，会把牙齿砸出一个一个大洞，牙齿坏掉了就不能吃好吃的啦！

《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》是五味太郎经典绘本，小朋友现在还不能理解牙医给病人看牙补牙的过程，相信再大一点就明白了“牙疼不是病，疼起来真要命”这句话的真正含义。

当然，以上方法是针对像豌豆豆这么大的孩子。对于低幼龄孩子来说，接纳刷牙这件事需要慢慢来，切记不能暴力而为，让孩子对刷牙产生恐惧心理。

2、亲子示范

两岁左右的孩子，特别喜欢模仿大人的言行。刷牙的时候，一家人待在卫生间里一起刷，也可以来一个刷牙大赛，看谁刷得更快又干净。

在刷牙过程中，我们只奖励孩子做的好的时候，不去惩罚孩子做不好的方面。吃饭的时候讲究餐前仪式，那刷牙洗脸也可以进行一项洗漱仪式，想办法把刷牙当成一件有意思的事情，而不是硬性任务。

在刷牙的过程中，我们还可以给孩子介绍一下为什么刷牙要用牙膏，牙膏里的氟为什么可以保护牙齿，爸妈用的电动牙刷为什么会有嘶嘶嘶的声音，通过自问自答的方式科普一些知识，比一味填鸭式的教学更有用。

3、制作成就感

我们可以在卫生间放一个台历，记录家里成员刷牙的情况，如果刷牙了就可以画一个红色笑脸，如果没有刷牙可以画一个蓝色哭脸，一周之后我们可以数一下谁的笑脸最多，谁的哭脸最多。笑脸多的成员，可以许一个小心愿，哭脸多的成员，家务活要多干点。

当然，刷牙和吃饭睡觉差不多，有的时候不想刷也不要苛责。孩子良好习惯的养成，是需要日积月累养成的，漏缺几天也不会对成长造成多么严重的后果。

在育儿方面，我们要抓大放小，从长远目标看齐，不要太锱铢必较，不然生活的琐碎小事都会成为我们焦虑的导火索。