文章归档：20250110

人到中年，跑步铭记“十要”，“十不要”

中年人跑步的“十不要”要全面体检：在开始跑步前，进行全面体检，特别是心血管系统的检查，了解自己的身体状况，明确可以承受的运动量。要选择合适的跑鞋：准备一双舒适的鞋子，避免磨脚，选择宽半码不掉脚跟的运动鞋，这样跑起来更舒服。

01月10日 1887

1月10日，人社部网站发布信息，国务院任命单忠德为国家航天局局长、国家原子能机构主任、国家国防科技工业局局长；免去张克俭的工业和信息化部副部长、国家航天局局长、国家原子能机构主任、国家国防科技工业局局长职务。

01月10日 1575

庞德为何宁死不降关羽，连曹操都一头雾水，直到看了马超一封信才懂。庞德的火靠的是，襄樊之战曹魏众将都被关羽吓怕了，唯独他庞德竟然敢跟关羽叫板，还敢扬言要亲自给关羽送终。纵观整个三国时代，敢这样跟关羽说话的，真的只有庞德。

01月10日 1069

看到俄乌正在同胞相残，总会让人追究悲剧的根源，自然就想起了解体的前苏联。没有解体的前苏联，哪里会有今天的俄乌相残？前苏联的解体，是因为有“左”的存在的缘故吗？恰恰是因为“左”的历史性缺位。

01月10日 1688

最大依仗辞职，尹锡悦不跑不行了，最新动向成疑，二次逮捕团或破千人。韩国总统警卫处处长的辞职，将对尹锡悦产生怎样的影响？尹锡悦这一次可能遭到逮捕吗？1月10日，尹锡悦又收到了一个坏消息，甚至可能是近段时间以来最坏的消息。就在当天，韩国代总统崔

01月10日 1001

近日，#深圳一区期末试卷太难延时20分钟#冲上热搜。不少家长看完深圳南山四年级数学期末试卷后不淡定了，原计划考试时间90分钟，一共36道题，整整6页A4纸，仅算一下时间，平均每道题150秒钟，即两分半钟一道题。

01月10日 1972

本文编辑剧透社：明熹未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉近日，无线在将军澳电视城举办了《TVB职艺员新春盆菜宴2025》，期间大开宴席120桌，现场星光熠熠，出席的艺人就达200多人。

01月10日 1622

野钓最是注重天气选择，因为天气是影响鱼儿吃口的最关键因素，适合的天气出门容易爆护，天气不当自然只能空手而回。天气的类型无非是晴天、阴天、刮风、下雨、雾天等常见的一种，不同的天气在不同的气温条件下对鱼情的影响是完全不同的，所以不同的季节要钓不

01月10日 1585

长春亚泰队在上赛季中超整体表现平平，没有取得理想战绩。亚泰队还为此一度陷入了连战不胜的困扰，所以俱乐部就果断换下功勋教头陈洋，请来了名帅谢晖出任球队。事实证明，亚泰队请谢晖执教，便是一个正确选择。谢晖在出任亚泰队主教练后，就有可圈可点的表现

01月10日 1568

《单身即地狱》已经来到第4季，节目捧红不少俊男美女，最新一季的参赛者自然也叫人期待。《单身即地狱4》将于1月14日回归，日前率先公布几位成员的IG，预览一众火辣辣的帅哥美女。

01月10日 1938

1月10日上午，2025无锡马拉松抽签结果揭晓，本届赛事总规模为35000人，其中，马拉松项目25000人，半程马拉松项目8000人，欢乐跑项目2000人。赛事共吸引了429447位选手报名，包括马拉松项目221509人，半程马拉松项目17

01月10日 1332

钱志浩今年43岁，开了两家修车店，年收入大概500000块钱左右。他妻子吴悦兰今年41岁，是个家庭主妇，平时在家收拾家务，照顾三个女儿。偶尔看望公公婆婆，这样的日子她一过就是快20年。如今大女儿今年18岁了，上高中，二女儿今年15岁，上初中

01月10日 1051

日前，国安正式官宣于大宝出任U17梯队主教练，这让很多球迷都觉得非常期待。未来于大宝有望带领国安梯队出战青超联赛，届时将检验他的执教水平如何。值得一提的是于大宝为了能更好的带好国安梯队，他还专门自费去了葡超球队本菲卡足球学院学习。

01月10日 1154

湖南日报1月10日讯（全媒体记者张春祥通讯员张恒娇）近期，包括流感、偏肺病毒感染、细菌感染等多种类型的呼吸道疾病患者增加。如何甄别不同的呼吸道疾病？“一老一小”如何科学应对？针对公众热点关切，湖南省疾控组织专家进行解答。

01月10日 1882

湖南日报1月10日讯（全媒体记者周倜）今天，“2025年度中国（长沙）大健康产业发展国际论坛”召开。本次论坛以“快乐中国·健康先行”为主题，旨在共同推动大健康产业的创新发展，共话该产业的新机遇与新挑战。大健康产业是与民生密切关联的重要产业

01月10日 1577