9:53
相关文章推荐
74岁的施瓦辛格,健身理念随年龄增长而改变,老年人该如何健身?
作为健美圈的传奇人物,阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生,是“黄金时代”完美身材的杰出代表,他改变了美国人的审美,通过影视作品,让健身的热潮席卷了全世界。
10月13日
1204
瘦和健康是不是一个伪命题?你觉得哪个更重要?
首先,瘦和健康并不是百分百吻合的,现实中也有不健康的瘦和健康的胖,但是这种人群在社会上占极少数,所以相对来说,瘦一些是更健康的。
10月14日
1874
18.如何增加体力提升能量?
上一篇,我们讲过,能量包括体力,情感,思考力,意志力四个原则。现在很多人,每天面对着忙碌的工作和压力,已经再没有精力再去健身了,体力是身体的基本来源,体力差了,它都影响到我们情商,意志力和思考力。
10月14日
1541
新手容易入的减肥坑,今天帮你填了
大家好,我是M君,是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天,你会问些什么呢?
10月14日
1591
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快,塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作,从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来,坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了,但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
10月14日
1517
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是,这种症状不仅限于疼痛,而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响,然而,40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
10月13日
1478
懒人必备这道减脂菜团子,简单几步,十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇,焯水30秒捞出挤出水分。放生抽,蚝油,盐,五香粉,白胡椒粉,香油,花椒油,关键是,一大把面粉增加粘性。
10月14日
1523
减肥知道这5件事,瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里,科学家的实验就显示,绝大多数人,每天会少预估自己进食量的50%。
10月14日
1957
孕期这样吃,可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时,还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响,容易诱发多种并发症,如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
10月13日
1659
久坐导致弯腰驼背?坚持4式瑜伽,矫正不良体态,塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快,压在我们每个人身上的担子越来越重,无论是工作强度还是生活方式,都随着压力的攀升而发生改变,最为显著的就是现代人的健康情况,亚健康一词为越来越多的人所熟知,因为很多例子就在我们身旁。
10月14日
1333
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
央视《星光大道》完成改版,这次主持人朱迅被弃用了
央视综艺频道的改版正式启动,在《向幸福出发》《越战越勇》等节目相继进行调整之后,门面节目《星光大道》也进行了相对应的调整,和其他节目只是针对主持阵容的调整进行对比,《星光大道》的改版可以说是由内而外的大改变。
05月19日
1634
星之破晓策划放大招!全新模式星魂战场上线,48人同地图竞技
就在近期,王者荣耀星之破晓体验服上线了一个新的模式,这个模式叫做星魂战场。对于这个模式,相信很多玩家都非常好奇,作为一个有幸获得破晓体验服资格的玩家,今天就和大家一起聊一聊这个新的模式。一、模式玩法首先是很多玩家最关心的问题,那就是这个模式是什么玩法。
05月19日
1686
美国撤回高通对华为的出口许可证,这两家的合作就算是告一段落了
近期,美国政府对华为的制裁再度升级,撤回了高通对华为的出口许可证,使得这两家科技巨头原本的合作前景变得扑朔迷离。这一突如其来的变故,不仅给高通和华为带来了不小的挑战,也引发了全球科技行业的广泛关注。
05月19日
1791
荣耀水晶确认免费,成吉思汗直接安排传说,嬴政笑了
王者真奇妙,阿呆来介绍,大家好,我是阿呆,在这里每天会给你分享王者荣耀的皮肤爆料,最新攻略,最新调整。 根据目前的情况来看,王者荣耀近期也有一些新皮肤的爆料消息逐渐浮出水面,首先就是成吉思....
05月19日
2560
王者联动流星蝴蝶剑,西施赵灵儿、甄姬冰雪奇缘来袭,貂蝉笑了
王者真奇妙,阿呆来介绍,大家好,我是阿呆,在这里每天会给你分享王者荣耀的皮肤爆料,最新攻略,最新调整。 流星蝴蝶剑想起很多玩家应该都知道,也有印象,而最近有消息透露,王者荣耀即将和流星蝴蝶....
05月19日
8141
5月19日00时金价暴涨!白银暴涨超6%!赶紧出手!
截至2024年5月19日00时国际现货黄金暂报2414.78美元/盎司(约合人民币560.96元/克);国内黄金(沪金主力)暂报572.26元/克。截至目前黄金回收550.00元/克;金条回收549.00元/克。
05月19日
1499