10:10
抖音健身合集｜抖音小姐姐 健身美女 美臀小姐姐
相关文章推荐
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
娱乐
郑欣宜男友官宣恋情后秒删，发亲密搂腰照配文：两颗心，爱意永恒
6月4日，郑欣宜的绯闻男友Benjamin疑似官宣恋情之后又秒删引发热议。 Benjamin借着为郑欣宜庆祝38岁生日的私人派对，发亲密搂腰照为其庆生，并且配文：两心同魂，爱意永恒”。 ....
历史
低收益时代，存钱是最稳的输家？
这个时候，很多东西愈发看不懂了！比如说，对银行来说，净息差越来越低，作为优质贷款的房贷利率越来越来，基本面也越来越差，但银行股今天继续大涨，到底发生了什么？一个显而易见的事实是，银行股正在成为热门投资标的。机构在买，散户也在买，硬生生将资产底层逻辑越来越差的银行股，给硬拉了上去。比如说，保险资金在一...
科技
睡觉、刷视频、设置导航、找充电器 这些高速违停理由一个比一个离谱
司机停应急车道呼呼大睡被查处 “迷路，想停车查一下导航”“困了，想停车眯一会儿”“没电，想停车给手机充电”……各种各样的花式理由，让他们做出了这个后悔的行为——在高速公路上违法停车占用....
体育
38岁战神！德约让一追三，创7战全胜伟大纪录，法网男女单打4强全诞生
北京时间6月5日消息，2025年法网结束第11比赛日争夺，菲利普·夏蒂埃球场的压轴大戏，38岁的德约科维奇再次诠释了何为不老战神，让一追三逆转淘汰世界第3兹维列夫，创下在法网对95后（包括00后）世....
搞笑
不是迷信！今日五月初十，记得：1不误，2不做，吃3样，顺利度夏
"仲夏之月，芒种至"，不知不觉，时间已经来到了农历的五月初十，而这天恰巧也是芒种节气，它是二十四节气当中的第9个节气，也是夏季的第三个节气，它的到来，也真正标志着仲夏时节的一个正式开始，此时太阳到达....
国际
全市综合交通大会战指挥部会议召开
点击上方蓝字 关注我们原标题——全市综合交通大会战指挥部会议召开持续攻坚推进综合交通大会战项目建设让市民脚下的道路更顺畅脸上的笑容更灿烂6月4日，市委副书记、市长刘建勋主持召开全市综合交通大会战指挥部会议，深入落实市委主要领导对全市综合交通大会战作出的指示要求，听取今年以来综合交通大会战推进情况，对重...