1:12
《周末养生堂》第六十一集 - 运动损伤课题：“跑步”
相关文章推荐
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
中医讲“秋冬养阴”，应该如何做？可以多吃这几种食物
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
尿糖有加号是血糖太高了吗？看明白你可以了解的尿常规化验单
之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
养生
中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
历史
晚清阳春土客斗祸多惨烈？十万客民围攻阳春城而不下，泄愤屠村堡
晚清时期的阳春，土客之间的冲突就像一把火，烧得人心惶惶。那时候，广东阳春县的客家人和广府人因为资源少、矛盾多，早就结下了梁子。1862年正月，十万客家人围攻阳春城，没能打下来，憋了一肚子火，转头就去屠村堡，杀了好几百人。这事儿听着就让人背脊
军事
中美伦敦谈判前，中国航母突破第二岛链，美日高度关注，措辞变了
在中美高层通话后，为了推动两国接下来对话，我国应英国邀请，决定在伦敦与美国展开贸易磋商，化解不必要障碍，恢复正常合作。而就在谈判即将开始前，美日突然发现，原本在菲律宾海活动的我国辽宁舰航母战斗群，突然转向了，首次突破第二岛链，引起外界高度关
国际
副厅16年，罗试坚任桂林市委副书记（附简历）
广西《桂林日报》报道，近日，2025年桂林市打造世界级旅游城市工作领导小组第一次会议召开。桂林市委书记李楚出席会议并讲话，市委副书记、市长卢新华主持会议，市人大常委会主任赵仲华、市政协主席陈丽华，市委副书记罗试坚出席。上述信息显示，罗试坚已
国际
美国恢复处理哈佛国际学生签证，中国留学生发声！已多次反复
继特朗普政府宣布禁止哈佛大学招收国际学生后，双方围绕国际学生签证问题反复拉扯。6月8日，有即将入读哈佛的中国学生向南都记者表示，仍会继续赴美留学，等签证恢复预约后就立刻去办。
美食
新民随笔丨“王黄不分”说黄瓜
夏天，生吃黄瓜十分解渴，凉拌、清炒都很清爽，黄瓜汁更是上佳饮品。北方人调侃上海人“王黄不分”，把黄瓜叫作“王瓜”，这真有些一知半解。因为，我国古代最先记载的就是王瓜。《逸周书·时讯解》写道：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生
国际
洛杉矶纽约非法移民冲突升级！特朗普：吐口水就得挨揍
当地时间6月8日，美非法移民“围捕战”的热度再次被引爆，美国第一大城市纽约和第二大城市洛杉矶均身陷囹圄。2000名国民警卫队员协助、海军陆战队戒备、特朗普深夜发文……美国加州发生什么了？时间线自6月6日上午开始，美国移民与海关执法局（ICE）等联邦机构出动大批执法人员，突袭加利福尼亚州洛杉矶的至少7处地点（包括...