23:20
总是睡不好？失眠/浅眠怎么办？药师一次来解答～｜feat. 药师Peggie｜田以熙Natalie
相关文章推荐
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。
养生
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻
每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
养生
阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
尿糖有加号是血糖太高了吗？看明白你可以了解的尿常规化验单
之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
养生
中医讲“秋冬养阴”，应该如何做？可以多吃这几种食物
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?
相关视频推荐
哪些食物助睡眠？...
7:45
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
娱乐
脸皮真厚！梅根个人主页正式更新，王室头衔成简介，查尔斯好难
六月的加州阳光里，梅根·马克尔的Instagram主页悄然完成了一场"品牌升级"。在个人简介栏那个最显眼的位置，"苏塞克斯公爵夫人"的称号被用加粗字体永久定格。
国际
杨骁婷，已任市委副书记
据《云浮日报》消息，近日，广东云浮市委农村工作会议暨深入实施“百县千镇万村高质量发展工程”推进会召开。云浮市委书记卢荣春出席会议并讲话，市长李庆新主持会议，市委副书记杨骁婷传达省有关会议精神并通报省有关考核督查情况。该消息显示，杨骁婷已任广
游戏
原神：5.8新角色伊涅芙双立绘官宣！那维海灯节皮肤已制作完成！
各位旅行者们好呀，就在刚刚，原神5.8新角色立绘终于官宣！不知道是我看习惯了还是怎么，也可能是是背景的紫色特效配合外蓝内红的披风导致颜色不太协调吧，刚看到内鬼爆料这立绘的时候真的好奇怪，现在反而觉得挺好看的！评语里叫爱诺的应该就是蛋卷工坊的
军事
特朗普骗了全世界，36枚炸弹砸向伊朗但扑个空，这步错棋后果严重
文丨编辑 漫聊知识6月21日晚上十一点多，美军发动“午夜之锤行动”，三架B2A隐形轰炸机从以色列秘密基地起飞，朝着伊朗的福尔多、纳坦兹和伊斯法罕三处核设施，投下6枚巨型钻地弹，还发射了30枚“战斧”导弹。这些炸弹每颗都有15吨重，专门用来对
国际
官宣：彭上升，落马
公开简历显示，彭上升，男，汉族，1968年1月出生，浙江绍兴人，1993年7月加入中国共产党，1989年9月参加工作，在职大学学历。
科技
华为砸300个亿，在贵州建全球最牛的数据中心！为什么选贵州？
文|青茶前言在数字经济高速发展的今天，算力成为推动社会进步和科技创新的关键力量。贵州，凭借优越的自然条件和政策支持，正迅速崛起为中国乃至全球的算力高地。华为在贵州砸下300亿元巨资建设的云智算中心，集聚了超过百万台服务器，成为全球最大规模的