9:06
健身网红的身材真的是你想要的吗
相关文章推荐
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
财经
特朗普表示美联储应该降息250个基点
财联社6月19日讯（编辑 赵昊）周四（6月19日）美股早盘，美国总统特朗普发帖称，他认为美联储应该在前一天的决议中降息250个基点。周三（6月18日）时，美联储决定将联邦基金利率目标区间维持在4.25%至4.50%之间，这是该行连续第四次决
军事
伊朗空军不敌以色列，却宣称已完全控制以色列领空，怎么做到的？
“伊朗完全控制了以色列的领空，而那里的居民在伊朗导弹袭击面前完全无助。”伊朗伊斯兰革命卫队于2025年6月18日凌晨发表的声明如是称。这就怪了，要知道相比之下，伊朗空军并不敌以色列，那伊朗说自己完全控制以色列领空是怎么做到的？【伊朗空军，实
科学
持续半小时！辽宁大连天空现“窟窿云”，好吓人，网友：小心灾害
大家都常说“天有异象”，对于很多人来说，觉得这些奇怪的异象的出现，都会有不好的暗示，近日，辽宁出现罕见的“窟窿云”，引起不少网友的担心，纷纷表示小心地质灾害！
体育
32分！吴梦洁成击败保加利亚头号功臣，“小朱婷”关键球一锤定音
北京时间6月19日，中国女排以3-2力克保加利亚收获世界联赛香港站2连胜。本场比赛，中国女排打得十分艰难，第四局拿到赛点的情况下，被对手拖入决胜局。决胜局，凭借吴梦洁、庄宇珊两大主攻的强势进攻，中国女排以16-14险胜。
教育
“自由选专业”！ 河南一高校兑现承诺
6月19日，河南财经政法大学发布兑现“自由选择专业”承诺。在2024级6403名本科生中，1588人申请转专业，除12人撤销外，1576人均成功转入自己选择的新专业，实现了学业生涯规划的重要一步。这一成果，源于该校推出的创新性人才培养政策。
历史
梅根在产房跳“扭臀舞”，让哈里陪着催产，但过大的孕肚遭质疑
趁着女儿莉莉贝特过4岁生日，梅根·马克尔在社交媒体上又活跃了。大多数的名人父母在孩子过生日时，也不过是发一张或几张孩子的照片，但梅根却接连发了三个帖子。孩子长什么样，仍然不太清楚，但她却没少展示自己。