糖尿病健康可以吃的食物，降血糖应该吃的食物 | 喵一下youtube 视频

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间5月20日 03：39伊拉克政府指示伊内政部等协助搜寻载有伊朗总统的直升机当地时间5月19日，伊拉克政府发言人巴西姆·阿瓦迪发布声明称，伊拉克总理苏达尼当天已指示伊拉克内政部、伊拉克红新月会和其他相关机构协助伊朗搜寻载有伊朗总统及其团队的直升机。

截至目前，西甲第37轮已经全部踢完，其中巴萨在主场3-0大胜巴列卡诺，这场胜利，也帮助他们提前锁定亚军，获得下赛季西超杯参赛资格，他们也将拿到600万欧元的参赛奖金。在此之前，巴萨已经有2个半赛季没能击败巴列卡诺了，其中包括本赛季做客，巴萨1-1绝平对手。

近日，省委党校开展2024年春季学期“大备课”。本次“大备课”以习近平新时代中国特色社会主义思想的创新发展为主题，重点打造11门专题课程，校全体教师及教务部工作人员参加。

没有意外的抢七大战没有意外，步行者以130-109大胜尼克斯，总比分4-3成功晋级东部决赛，布伦森本就双拳难敌四手，再加上步行者的哈利伯顿本场表现出色，贡献26分，率领球队一路高歌猛进，而西亚卡姆和内姆哈德也各得20+分，成为球队获胜的关键人物。

北京时间5月20日，尼克斯主场109-130不敌步行者，抢七大战败北，结束了他们的2023-24赛季。布伦森出战29分钟，贡献17分9助攻，他在比赛中左手骨折，抢七伤退。回顾布伦森的这个赛季，虽然结....

北京时间5月20日，昨夜今晨，足坛又有新的重大事件发生。英超大结局，曼城4连冠，巴萨锁定西甲亚军，皇马4-4大比分平局。 英超：曼城3-1西汉姆联4连冠 本赛季英超最后一轮，曼城....