0:23
对练是最能呈现练习的成果 #柔道 #judo #巴西柔术
相关文章推荐
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
汇聚精彩，共促发展——2025年江西省户外运动和体育产业发展大会圆满落幕
5月23日，2025年江西省户外运动和体育产业发展大会在南昌圆满湾里举行。本次大会由江西省体育局、南昌市人民政府主办，南昌市体育局、南昌市湾里管理局承办，以“激活体育经济 ‘赣’出户外精彩”为主题，围绕六大核心活动板块展开，亮点纷呈，成果丰
科技
长安CS75系列4月劲销超1.5万辆！燃油车王炸诠释如何长盛不衰
上周，长安汽车发布4月销量快报，单月销售206047辆，实现5.2%的同比增长。其中，长安汽车引力序列4月销量达7.84万辆，表现十分突出。作为引力序列中的明星产品，CS75系列在4月更是劲销近1.54万辆，同比大涨49.6%，在SUV燃油车市场一骑绝尘。
体育
全国总冠军！深大男篮登顶大学生篮球二级联赛
南都讯 记者伍曼娜 5月25日，第27届中国大学生篮球二级联赛全国总决赛在山东农业大学举行。深圳大学男子篮球队以68:54的比分战胜对手福建师范大学男子篮球队，捧起全国总冠军奖杯！决赛中，深大男篮与福建师大男篮展开了一场惊心动魄的较量。比赛第一节，福建师大率先发难，打出了一波 7:2 的开局，给深大男篮带来了巨大的...
财经
“美国石油产量可能已经见顶”，英媒：石油行业高管警告美国“页岩繁荣”即将结束
【环球网报道】据英国《金融时报》当地时间25日报道，由于美国总统特朗普的关税推高了钢铁和铝这两样石油行业关键用料的成本，而原油价格下跌又挤压了利润，美国石油公司正在削减开支并减少正在工作的钻井平台数量，促使行业高管们警告称，美国长达十年的“页岩繁荣”即将结束。 图为页岩油田中，多部钻机正在工作的资料图...
国际
美伊核谈判再现曙光？伊朗、特朗普纷纷释放积极信号！
特朗普认为核协议可能传来“好消息”，伊朗外长也称本轮核谈判“最专业”……伊朗和美国谈判代表结束了第五轮会谈，调解人阿曼表示，旨在解决数十年来围绕德黑兰核计划的争端的谈判取得了一些有限的进展。阿曼调解员上周五表示：“第五轮伊朗与美国会谈在罗马结束，取得了一些进展，但尚无定论。我们希望在未来几天解决剩余...
历史
锡金只有7000平方公里，印度却对它念念不忘，为何执意吞并它
位于南亚大陆上的7个主权国家，除了三个面积较大以外，剩下的都是不丁点儿大的小国。如果把时间调回1975年，那么南亚大陆当时有8个主权国家。没错，少了那一个是锡金王国，它在1975年被印度吞并了。消失的锡金算是南亚大陆上面积最小的一个，只有7