33分钟 早晚各一次，跟着橙子老师这样练，再大的肚子都能使腰腹瘦下来! 一个月让姊妹们!各个腹平腰细，拥有傲人好身材!

来源：胡师傅美食菜谱声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可联系我们，我们将及时进行处理。导读：每年端午节前，正是包粽子的时候，在我们当地，大街小巷已经有很多粽子开始卖了，纯糯米粽子5元1提（10个），夹心粽子7元1提（10个），还算是比较便宜的。

2024.05.20 星期一农历：四月十三甲辰年【龙年】小满小满，是夏季的第二个节气。小满的“满”指是夏熟作物籽粒开始灌浆饱满。《月令七十二候集解》中记载：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这指的是麦子的颗粒到此时开始变得饱满，但未长成，故为“小满”。“于时虽夏，于麦则秋”，所以小满时节也被称为“麦秋”。...

宫崎芒、红宝石芒、彩象芒、爱文芒、贵妃芒...... 夏天是属于芒果的季节，市面的芒果琳瑯满目，日本、泰国、台湾、国内的出产各有优劣，到底应该如何选择？纵横水果界多年的“林记水果”负责人林先生，精挑 5款芒果推荐，丰俭由人，必定能满足你的芒果欲。1.

一杯咖啡温暖一座城，一份爱心温暖一群人。咖啡加上公益，会产生什么化学反应？5月19日，在2024虹桥国际咖啡文化节闵行美好“啡”行集市暨沪滇协作闵保专题推介会上，闵行区政协的“亮吧咖啡”项目和新虹社区发展基金会云南保山爱心帮扶项目正式发布。图说：“亮吧咖啡”项目亮相闵行美好“啡”行集市。新虹街道提供“亲爱...

作者 | 餐饮老板内参 七饭自助卖出“贵价”鲜切牛肉上价值！当下餐饮环境，什么最火？当然是自助，各种类型的自助。东北十多块的自助盒饭，在社交媒体上广泛传播，谁看了不说一句，“馋哭了，这个物价真是让人嫉妒得后槽牙都咬碎了”。馒头包子小菜，想吃啥就吃啥，南城香、嘉和一品开启了早餐自助的新模式，十多块早餐畅...

凉拌汁的秘制配方麻酱汁万能凉拌汁泰式酸辣汁饺子蘸酱汁海鲜捞汁凉拌菜：传统与创新的味觉交融在中国丰富多彩的饮食文化中，凉拌菜以其独特的口感和清爽的滋味，成为了餐桌上的常客。无论是家常便饭还是节日盛宴，凉拌菜都能以其简单易做、口感鲜美的特点，赢得人们的喜爱。

勾蓝瑶寨我叫黄海出生在江永县的一个瑶乡都说回望家乡是记忆里的执念我亦如是与摄影的故事也从这片乡村土地说起秉持“为时代写真，为人民留影”的宗旨业余时间将这里当影棚以百姓为模特带着发自内心的渴望以及对摄影艺术的追求奔走于田间地头与古村落之间用光影记录瞬间聆听大自然的声音体悟风土人情……文 | 图 黄海（图片...

5月19日是全国助残日。在内蒙古呼和浩特，有一家特别的饺子馆，小波耀红汤饺馆。店里的员工都是心智障碍者，年龄跨度从21岁到48岁不等，但他们的平均智力年龄只有七八岁。经过几个月的培训，2023年冬至，饺子馆开业了，从最初的上错菜，到现在的得心应手，每个人都发生了很大的变化。一起走进这家特别的饺子馆。中午十二点...

对于喜欢吃面食又不怎么会做面食的朋友来讲，可以先从蒸花卷开始。做法比包子简单，味道又比馒头好。咸的、甜的、五香的，各种味道可以换着做。前几天给大家推荐了一款椒盐粉，做了椒盐烧饼，这次再来做椒盐花卷。葱香味的，咸香可口，柔软多层，没有菜也可以吃两个。

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随着端午节的到来，粽子作为市民们餐桌上必不可少的一道传统美食，也进入了热销的阶段。新黄河记者探访济南粽子市场，却发现今年粽子销售与以往不同。实体店内传统口味的粽子销售量明显上升，像“八宝”“蜜枣”口味的尤其受欢迎；而线上平台“水晶粽”“榴莲粽”“奶茶粽”等新奇网红口味的粽子销量火爆，销量最高达50万单...

如果喜欢我的文章记得点个赞，支持一下！我会每天更新不一样的精彩料，保证您耳目一新！今日话题有人说现在的美国就是一个不讲理的双标泼妇形象，令人厌烦。为什么会有这样的想法呢？是不是这样呀：没那么多原因，纯粹就是美国文化不行了。正确的电影看的我恶

央视网消息：除了赛龙舟，吃粽子也是必不可少的端午习俗。不管是甜是咸，都是节日里不可或缺的一口美味。在漫长的历史长河中都出现了哪些粽子？如今各地的粽子又有了哪些新花样呢？ 早在春秋时期，就有....

在中华美食的浩瀚星空中，卤肉以其独特的魅力和口感，赢得了无数食客的喜爱。卤肉的美味，不仅仅在于其肉质的鲜嫩，更在于那一锅浓郁的卤汁。而今天，我才恍然大悟，原来做卤肉可以如此简单，只需5种香料，便能卤出一锅飘香不油腻的美味佳肴。首先，让我们来

西红柿不要只会炒着吃了，今天教你一个生鲜性吃法，不炒不煮，只需要把它切成丁，倒入鸡蛋液出锅，鲜嫩入味。饭店一盘要卖68，自己在家做，既营养又解馋，还超级下饭。大家好，这里是百变小厨坊。首先我们准备2个西红柿，三个鸡蛋，先把鸡蛋放在一旁备用，

香辣软糯的鸡爪，让你停不下来！哇喔！这个香辣鸡爪，真的是太太太好吃了！一入口，软糯的肉质和香辣的味道立马让人欲罢不能！而且，做法还超级简单哦！食材：鸡爪、辣椒、蒜瓣、香葱、姜片做法：1、鸡爪要先洗个澡，然后冷水下锅，加点料酒和姜片去腥，焯一

很多人都喜欢吃包子，尤其是喜欢把包子当做早餐。但前不久，一个朋友说她同事一家三口全都得了重疾，原因究竟是长期吃自制包子。听到这个原因，想必大家有点惊讶，甚至有点难以置信，包子是很普通的一种餐食。也没有什么有毒有害的物质，即便是长期吃又会有什

我也觉得玫瑰是离婚三次，到四十九岁半还有人排队追求的那种女人，她的命运注定是这样，倾国倾城的尤物，往往身不由己地成为红颜祸水，也是命运。经历过庄国栋的事情后，玫瑰离开了香港，去纽约学习。

今天刷到一篇文章，介绍了史上最牛高考钉子户梁实。梁实出生于1967年，四川眉山人，执着于考上四川大学。自1983年到现在，他已经是第28次参加高考，均以失败告终。每年落榜后，他总会安慰自己不再考了，但报考时间一到，他又认为应该抓住这“最后一

作为奔驰品牌的旗舰轿车，当前一代奔驰S级于2020年9月首发，随后在2021年引入中国市场销售，主要与宝马7系、奥迪A8L形成竞争关系。而虽然当前一代奔驰S级曾因产品设计引起过热议，但在百万级轿车市场中，它依然是不少消费者优先选购的目标。

文丨西厢有情时光不长，愿你在我的文字里，相见不晚！在这个真假被混淆的时代，“真心”是一个十分奢侈的东西。若不是遇到了真正心动的女人，男人是不会轻易交出自己的真心的。因而，要想抓住男人的真心，并不是一个一蹴而就的过程，而是需要建立在相互尊重、

近日，一则新闻让人感到吃惊，一个长期生活在亚马逊雨林深处的原始部落沉浸在互联网中，他们整天所痴迷的并不是求知，也不是直播，而是网络色情！在这个部落里，互联网成为了一种新兴的稀罕物，因为在去年9月突然之间就联网了，网络让这里的人感到前所未有的