哪些食物助睡眠?

2024年04月11日18:46:15 健康 133128
哪些食物助睡眠? - 天天要闻 哪些食物助睡眠? - 天天要闻
7:45
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

世界上最荒谬的网站,治好了我的AI焦虑 - 天天要闻

世界上最荒谬的网站,治好了我的AI焦虑

今天,我要向各位隆重介绍一个能让你在点开瞬间,连连感叹“这都什么玩意儿”的网站。它堪称当代生活的照妖镜,社畜摸鱼的好伴侣,外星人来地球的生活指南。内容让我倍感抽象,有对商业社会的讽刺,有对“狗屁工作”的戏谑,有对 AI “侵蚀”人类和现代战争的反思。它是一个让人摸不着头脑的数字游乐场,一个互联网上误入的...
能活到90岁的老人,基本在70岁的时候,就已经不做这5件事了 - 天天要闻

能活到90岁的老人,基本在70岁的时候,就已经不做这5件事了

以上内容仅供参考,如有身体不适,请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下,每天分享健康小知识,做您的线上专属医师。“为什么有些人能健康活到90岁?是基因好,还是另有秘诀?”不少人看到90岁高龄的老人还能健步如飞、思维清晰,不禁心生羡慕。
“晚上吹空调”睡觉和“吹风扇”睡觉,哪个更健康?告诉你真相 - 天天要闻

“晚上吹空调”睡觉和“吹风扇”睡觉,哪个更健康?告诉你真相

声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,意在科普健康知识请知悉;如有身体不适请咨询专业医生。每年一入夏,空调、风扇这对“老搭档”就轮番登场。特别是晚上睡觉的时候,很多人都离不开它们的陪伴。可也有不少人纠结:晚上吹空调好
发现没,凡是走出抑郁症、强迫症的患者,都锻炼出这1种能力 - 天天要闻

发现没,凡是走出抑郁症、强迫症的患者,都锻炼出这1种能力

接触抑郁症和强迫症患者越多,我越清晰地看到一条规律:那些真正走出泥潭、获得稳定康复的人,最终都练就了同一种核心能力——接纳力。这不是被动的妥协,而是一种深刻的智慧,一种与生命经验和平共处的能力。许多朋友刚来咨询时,往往带着强烈期待:“医生,
科学与健康丨“老掉牙”是病!如何守护老年人牙健康? - 天天要闻

科学与健康丨“老掉牙”是病!如何守护老年人牙健康?

新华社北京6月29日电 题:“老掉牙”是病!如何守护老年人牙健康?新华社记者李恒口腔健康是衡量“银发一族”生活质量的重要指标。按全口28颗牙计算,我国65岁至74岁老年人平均缺失5.5颗,全口无牙比例达4.5%,牙列完整者不足20%。怎样告别“老掉牙”?全国老年健康宣传周之际,专家针对一些认知误区,提出科学管理口腔健康...
常州的荣光与焦虑 - 天天要闻

常州的荣光与焦虑

你有没有觉得,世界其实是个轮回?20世纪80年代,随着轻纺、机械、电子、化工等产业兴起,常州成为“苏南模式”发源地之一。专家学者、各城市党政代表团纷至沓来,全国掀起一场“中小城市学常州”的热潮。21世纪20年代,“苏超”赛场上的“十三妹”(垫底者),在舆论场中风光无两。网络大V、狂热球迷、八方游客涌向常州,...
四川广汉八旬老人被蛇咬伤去世,曾注射蛇毒血清一度好转 - 天天要闻

四川广汉八旬老人被蛇咬伤去世,曾注射蛇毒血清一度好转

封面新闻记者 伍勇“爷爷走了。”6月28日上午11点37分,唐先生在朋友圈向亲友道出爷爷(实为外公)去世的消息。在经过近半个月治疗后,四川广汉被蛇咬伤送医的八旬老人钟维礼,离开人世。唐先生的朋友圈老人住进重症监护室病情不断恶化时间回到6月15日,家住广汉高坪镇龙潭社区85岁的钟维礼,在菜地干活时不慎被毒蛇咬伤,...

健康分类最新资讯

肺癌来袭,睡眠先警告?夜间出现这4种异常,别轻视 - 天天要闻

肺癌来袭,睡眠先警告?夜间出现这4种异常,别轻视

“我最近总觉得晚上睡不踏实。”陈阿姨最近和家里人抱怨。她今年快60了,以前一直睡得很香,可这大半年,她发现自己睡觉越来越难:不是夜里咳醒,就是动不动就出一身冷汗。更让她担心的是,凌晨时分胸口总发闷,偶尔还喘不上气来。
为何女性总是腹痛、疲劳?警惕这些常见诱因及早发现疾病 - 天天要闻

为何女性总是腹痛、疲劳?警惕这些常见诱因及早发现疾病

小林是一位年轻的职场女性,每天早出晚归,忙碌的工作常常让她感到疲惫不堪。最近,她开始频繁地出现腹痛的症状,尤其是在月经期间,腹部的疼痛感加重,甚至有时在平时也会突然感到不适。更让她担心的是,这种持续的疲劳感似乎没有任何缓解,吃了很多补充能量

全站最新资讯

肺癌来袭,睡眠先警告?夜间出现这4种异常,别轻视 - 天天要闻

肺癌来袭,睡眠先警告?夜间出现这4种异常,别轻视

“我最近总觉得晚上睡不踏实。”陈阿姨最近和家里人抱怨。她今年快60了,以前一直睡得很香,可这大半年,她发现自己睡觉越来越难:不是夜里咳醒,就是动不动就出一身冷汗。更让她担心的是,凌晨时分胸口总发闷,偶尔还喘不上气来。
为何女性总是腹痛、疲劳?警惕这些常见诱因及早发现疾病 - 天天要闻

为何女性总是腹痛、疲劳?警惕这些常见诱因及早发现疾病

小林是一位年轻的职场女性,每天早出晚归,忙碌的工作常常让她感到疲惫不堪。最近,她开始频繁地出现腹痛的症状,尤其是在月经期间,腹部的疼痛感加重,甚至有时在平时也会突然感到不适。更让她担心的是,这种持续的疲劳感似乎没有任何缓解,吃了很多补充能量
国话预备党员宣誓仪式  92岁的游本昌线上宣誓入党 - 天天要闻

国话预备党员宣誓仪式 92岁的游本昌线上宣誓入党

6月30日上午,中国国家话剧院党委举行预备党员宣誓仪式。92岁高龄的老艺术家游本昌作为新发展的预备党员,以线上方式参加入党宣誓仪式,并深情发表入党感言。 他表示,“今天,是我生命中一个重要....
《未知的首尔》不完美,但是很治愈! - 天天要闻

《未知的首尔》不完美,但是很治愈!

《未知的首尔》不是刘未知的首尔,而是不可预测的首尔。目前为止,我看过的最治愈人心的三部韩剧就是2016年的《浪漫的体质》、2022年的《我的解放日志》、2025年的《未知的首尔》。这三部韩剧,与其它治愈系韩剧不同的是基调都很丧,人物主人公非
2025年7月1号行情预览 - 天天要闻

2025年7月1号行情预览

指数方面:看突破或者震荡,这里已经消化掉了金融下跌的风险了,所以主观上还是看继续为主,唯一的缺点是量能。量能跟上的话就是可以继续做共振。