“五一” 小长假期间，
出游、聚会、踏青活动增多。
春夏之交，气温起伏大，
蚊虫开始活跃，
呼吸道、肠道、虫媒及
自然疫源性传染病风险叠加。
湖南疾控提醒您：
做好个人防护，
健康过假期。
一、健康出行
1.出行前充分准备
出行前了解目的地的传染病发病情况，避开高发区域；密切关注自身及家人身体状态，若出现发热、咳嗽等不适暂缓出行；备好口罩、免洗消毒用品、常用药、驱蚊液等。
2.旅行中小心防护
前往人员密集的地方可佩戴口罩，不生食海鲜，不采食野生菌、野菜等不明食物，严防病从口入。
户外游玩时要做好防蚊防蜱措施，尽量穿浅色长袖长裤，在皮肤裸露部位涂抹驱避剂，避免在草丛、树荫、水边等蚊虫密集处长时间停留。
3.回家后主动进行健康监测
假期结束后，持续做好自我健康监测，重点关注家中“一老一小”。若出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹、关节疼痛等不适症状，第一时间前往医疗机构就诊，并主动告知出行史。
二、重点传染病防范
除了上述通用防护要点，假期期间还需重点防范以下传染病：
1.呼吸道疾病
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、症状重（高热、全身酸痛、乏力等），儿童、老人、孕妇及慢性病患者易发生严重并发症。
除流感病毒外，流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等也可引起急性呼吸道感染，儿童、老人及免疫力低下人群感染风险高。多种病原体可同时或交替流行，增加鉴别和防护难度。
防护措施：
建议与发热、咳嗽病例保持2米以上距离，近距离接触时佩戴一次性外科口罩；
出入人多拥挤通风不良场所佩戴口罩；
保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；
勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；
均衡饮食，适量运动，充足休息；
出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，出入公共场所和就医过程中全程佩戴口罩。
2.手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的春夏季高发的肠道传染病，5 岁以下儿童高发。主要表现为发热，手、足、口、臀部出现皮疹或疱疹，少数可发展为重症。五一后幼儿园、托育机构容易出现聚集性疫情。
防护措施：
（1）保持良好的手卫生。儿童在接触摸公共物品后、接触唾液及呼吸道分泌物后、如厕后、进食前，以及家长及看护人在加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水和洗手液或肥皂正确洗手，至少洗20秒。
（2）避免接触患病儿童，避免与患病儿童共用餐具、毛巾或其他个人物品，防止交叉感染。
（3）保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。对日常接触频繁的物品表面（台面、门把手）、孩子的玩具进行定期清洁和消毒。
（4）婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；婴幼儿的尿布要及时清洗、曝晒或消毒。不要让儿童喝生水、吃生冷食物。
（5）手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。
（6）接种ev71疫苗可有效预防ev-a71感染引起的手足口病，也会显著减少手足口病重症的发生，鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。
3.蚊媒传染病：
登革热、基孔肯尼亚热通过伊蚊（花斑蚊）叮咬传播，常见症状有发热、寒战、皮疹、头痛、肌肉及关节疼痛，部分患者还会有出血倾向。五一期间前往南方登革热、基孔肯尼亚热流行省份或东南亚等流行区旅行时，存在感染和输入风险。
防护措施：
（1）清理积水：及时清除家中花盆托盘、水桶、废旧轮胎等处的积水，水养植物每 3-5 天换水并冲洗根部。
（2）防蚊叮咬：安装纱门纱窗，睡觉使用蚊帐；外出穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂。
（3）避开蚊虫高峰：尽量避免在清晨和黄昏蚊虫活动高峰期去草丛、树林、水边。
（4）警惕症状：从流行区返回后出现发热、皮疹、关节痛等，应及时就医并告知旅行史。
4.蜱传疾病
蜱是多种传染病的传播媒介，常通过叮咬将病原体传播给人。我省5-10月为蜱活跃期，人被蜱叮咬的机会显著增加。蜱生活在草丛、灌木丛或树木繁茂的地区以及动物体表，人在户外遛狗、露营、园艺、采茶或耕种可能会与蜱密切接触，在院子或社区里也会接触蜱。
防护措施：
（1）参加野外活动时做好个人防护，尽量穿浅色长袖长裤，不穿凉鞋，避免皮肤暴露，不要在草地、树木上晾晒衣物，进入室内前认真检查，防止通过衣物和宠物把蜱带回家。
（2）一旦发现有蜱附着在皮肤上，应尽快清除蜱，可用酒精喷涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用干净的细尖头镊子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况；必要时，及时向医务人员咨询。被叮咬后几周内出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，应尽快就医并告知医生相关暴露史。
5.狂犬病
春季猫狗等动物进入发情期，容易烦躁、攻击人。狂犬病一旦发病，病死率几乎 100%，被发病或带毒的动物抓咬伤后，规范的暴露后处置可以完全预防发病。
防护措施：
（1）主动远离：不逗弄、不激惹陌生的狗、猫或野生动物，教育孩子不要随意接触。
（2）抓咬伤后“三步走”：
冲洗：立即用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口至少 15 分钟。
消毒：用稀碘伏涂擦伤口，除大出血需临时压迫止血外，尽量不要包扎伤口。
就医：尽快前往最近的狂犬病暴露处置门诊接种狂犬病疫苗，必要时注射狂犬病免疫球蛋白。
（3）一犬伤多人要报告：如发生一只犬连续咬伤多人，应立即向疾控或公安部门报告。
湖南疾控祝您五一假期健康出行，
平安归来！
来源：湖南疾控 作者：梅洋 卜哲妮
↓ 留言 请点击阅读原文
