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为何你煮的银耳不出胶？看大厨教你如何炖银耳，省时省力，粘稠好喝，外行吃燕窝 内行吃银耳
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夏天，这菜使劲吃，钾钙是鸡肉的6倍，建议中老年人多吃，别不懂
来源：Lily美食谈免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。夏天炎热，这个天气这个天气很容易出汗，热天出汗多需要补钾元素，多吃豇豆就是不错的选择，豇豆是夏季的“营养明星”，尤其适合中老年人食用
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