【生活小知识 】你知道你要睡多少时间吗？ 一定要睡8小时吗？（#CC字幕）| 维思维

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。朴大哥今年48岁，身高一米八五，体重合适，肩膀宽阔，四肢健硕。在他的生活中，自律是一种常态。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“今天公园里的人真多啊！”王大爷边慢跑边跟身边的老友李大妈聊天。他们俩是退休多年的老邻居，每天晚上都会在公园相聚，

受访专家：北京大学人民医院肝病科副主任、主任医师 封波环球时报健康客户端记者 张健很多人都知道过度饮酒对身体不好，但往往碍于情面，饭桌上难免推杯换盏。近日，世界卫生组织发布最新报告指出，酒精的危害超乎想象，全球每年有260万人死于酒精，占总

第十届亚太运动与体育科学大会于6月16日至19日在中国河南开封隆重举行。本次会议由亚洲运动与体育科学理事会（ACESS）、全球社区健康基金会（GCH）共同主办，河南大学体育学院承办，旨在为全球运动与体育科学研究者提供一个交流思想、分享成果的平台。江苏省苏州市吴中区木渎实验小学作为全国唯一一所全球健康示范学校参与...

烈日炎炎的夏天，西瓜是很多人的最爱。特别是冰箱里拿出来的冰镇西瓜，吃起来别提多爽口了。但是，我却不怎么爱吃西瓜。我已经有五六年不吃西瓜了。不是不想吃，是不能吃。西瓜富含维生素和葡萄糖、氨基酸等多种物质，性寒凉，特别适合解暑用。但我只要吃了西

为了纪念孙中山先生（1866 - 1925）诞辰150 周年，Cancer Communication （其前身是 Chinese Journal of Cancer）在2016年发起了一次十分独特的征文活动：在全球范围内征集有关癌症研究领

　　很多人都有过这样的感受，那就是人到中年之后体力和精力会严重下降，尤其是随着年龄不断增长，力不从心的感觉也会越来越明显。　　事实上无论男性还是女性，在过了青壮年时候之后，身体的各项机能都会不断下降，而且还很可能导致一些疾病出现，所以一定要积极保养身体，并养成定期体检的好习惯。尤其是这2种疾病，分分...

“你这不像是腰椎间盘突出，情况不太乐观，还需要进一步诊断。”听医生如此说，家住长沙岳麓区67岁的孙先生大为吃惊，自己治疗了多年的“腰椎间盘突出”，竟然不是那么回事？孙先生10年前突然出现双下肢麻木不适、走路乏力，被诊断为“腰椎间盘突出症”。随后几年，断断续续的进行保守治疗，效果并不理想。2024年初，孙先生...

在中医理论中，耳鸣和耳聋被认为是耳部疾病的常见症状，其发病原因和证型多种多样。中医认为，耳鸣和耳聋与肾精不足、肝火上扰、气血不足、痰火内扰等因素有关。肾精不足：中医认为肾开窍于耳，肾精亏损会导致耳部功能失调，出现耳鸣或耳聋。

“真的太感谢你们了，专门上门来服务，让我们免去了去医院来回奔波的困难。”近日，仁山街道社区卫生服务中心家庭签约医生来到失能老人周安贵家中，为老人进行血糖血压测量、四肢运动功能等健康检查后，家属连连道谢。

“六味”套餐发布，6大项20小项让服务触角进一步延伸；第二轮村居“第二书记”上任，能人赋能开拓社区治理新路径；新一批区域化党建公益项目认领，“党建联盟”拓圈又提质……近日，金山区朱泾镇召开“党建聚合力 赋能新发展”2024年党建引领基层治理暨区域化党建大会，随着一项项服务、活动、举措的“上新”，朱泾拉开了以...

6月28日上午，广州医科大学举行2024年毕业典礼暨学位授予仪式，“共和国勋章”获得者、中国工程院院士、广州国家实验室主任钟南山出席仪式。钟南山院士致辞（直播截图）对于日前“腿脚不便”的传闻，钟南山回应表示，自己患有痛风，心肝脑肺肾都还正常，没有什么大事。“我已经为祖国健康服务64年了，希望最低限度健康服务...

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！在现代社会中，生活水平的提高伴随着饮食习惯的变化，越来越多的人面临着高血脂的问题。高血脂不仅影响身体健康，还大大增加了心血管

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！高血压是现代社会中非常普遍的一种慢性病，许多人通过服用降压药来控制血压。然而，药物的使用并不是一件简单的事儿。如果用错了方法

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！近年来，越来越多的研究表明，香烟对人体健康的危害远超想象。为了保护公众健康，有关部门已经将5种香烟列入“黑名单”。

盛夏即将到来，各类防晒用品早在一两个月前就开始畅销，除了传统的防晒三件套:防晒霜、太阳伞、防晒服，这几年还很流行宽边遮阳帽、口罩一体式的防晒面罩、防晒衣+防晒阔腿裤的穿搭在街上也很常见。

乒乓球WTT突尼斯常规赛激战正酣，北京时间6月28日，日本名将张本美和再次登场，在女单第二轮迎战泰国名将奥拉万，结果张本美和发挥神勇，狂轰3-0后横扫对手杀入八强，拒绝被爆出冷门，状态渐入佳境。

三星爆炸那事，对中国市场的态度，让很多人都不想用三星了，所以也就不怎么推荐三星。不过抛开其他因素吧，三星的旗舰其实还是不错的，像题主提到的三星的23U，起码10倍光变，甚至是30倍数码变焦呈现出的照片质量，目前是top.1的，看B站测评就知

“月球快递来了！印度“月船四号”即将上演太空版“变形记””【月球快递即将发车】印度的航天界最近成了科幻小说里的常客，他们的“月船四号”任务就像是一部太空版的“变形金刚”。

如果您觉得不错，就点个“关注”吧文案丨MawlanNijat编辑丨MawlanNijat2026 世界杯预选赛亚洲区 18 强赛分组抽签，国足与日本、澳大利亚、沙特等强队同组，被称“死亡之组”。日澳媒体对国足评价耐人寻味，称其为“难缠”“可

点击上方 蓝字 关注我们编者按楚雄彝族自治州不同海拔地带分布着多样化的森林植被类型，森林面积达2648.56万亩，适宜的森林植被类型孕育了楚雄州丰富的野生菌资源。目前，楚雄州境内已知的野生菌有540多种，约占全国野生菌种类的60%，占云南省野生菌种类的70%左右。其中食用和药用的有350多种，占全国野生食用菌种类930多...

据环球时报等媒体报道，近日，中国海警发现美国军用飞机在我国南海上空盘旋，并且向水中投掷不明物体。 随后，我国海警立刻前往相关海域进行捕捞，结果捞出了美国扔下的潜艇探测器。 这件事....