12:58
经常凌晨3、4点醒来，代表身体好还是不好？医生的答案让人太意外了！60岁以后每天睡多久最好，看完你就全明白了【有书说】#中老年心语 #养老 #养生#幸福人生 #为人处世 #情感故事#读书#佛#深夜读书
相关文章推荐
健康
这种蔬菜是“肠道清道夫” 七大功效助你养生
空心菜被称为“夏季灭火器”“肠道清道夫”有凉血清热、利湿解毒的功效不仅钙、钾、膳食纤维含量高还富含维生素C等多种营养成分夏天吃它，好处太多了 空心菜的七大功效 空心菜，是我国南方栽培最为广泛的蔬菜之一。据现代中药学记载，空心菜味甘，归大肠经和胃经，主要功效为凉血清热、利湿解毒，不仅可以食用，还可以外...
健康
从深夜无眠到一夜好眠，专家：这些改善睡眠的方法你知道吗
深夜11点，你第N次翻过身，手机屏幕在黑暗中亮得刺眼，朋友圈里有人晒出“早睡打卡”，而你连眼皮都开始打架了，脑子却像在开深夜茶话会——白天没做完的PPT、下周的KPI、闺蜜吐槽的八卦……全挤在脑仁里蹦迪。别慌，你不是一个人在战斗！
健康
奉劝大家：五月4种野菜别带回家，更不要给家人吃，别不当回事！
小满之后，万物开始成熟，这其中不乏很多的野菜，也已经长成熟了，但是这里却要奉劝大家，在饮食上可不能马虎，4种野菜遇到之后，别带回家，更不要给家人吃，别不当回事！
健康
男子突发脑梗送医，医生再三警告：这3个“降压误区”其实在害你
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。“你说他血
健康
红星观察丨当孤独症、阿尔茨海默病、脑胶质瘤遇上脑机接口，成都科研改变医学图景
在电影《黑客帝国》中，高度发达的人工智能和机器，利用脑机接口将人类囚禁于虚拟世界，未被囚禁的人类也利用脑机接口技术，潜入虚拟世界奋起反抗。这部电影留下的不只是银幕上的震撼，更在现实世界激起深远的哲学思考和对科技的无限遐想。如今，科幻正照进现实。大洋彼岸，埃隆·马斯克的Neuralink公司正加速推进人脑与机...
健康
被性侵未成年人的心理治疗费用应该得到支持
日前，最高人民法院发布了《坚决依法严惩性侵害未成年人犯罪，以法治利剑守护未成年人安全》的消息，对三名性侵未成年人的犯罪分子核准死刑。笔者从性别平等和心理学视角，关注和研究未成年人性侵案件审判实务中遇到的法律适用问题近10年，见此消息，很自然地想到了被性侵未成年人心理治疗的问题。2023年，“两高”联合出台...
健康
AI医生离我们还有多远？专家：AI“持证行医”仍需突破
来源：中国新闻网 中新网常州5月23日电 (唐娟 李祉萱 冯凯)AI“数字人”24小时导诊，手术记录几十秒自动生成……当这些医疗AI技术加速落地时，一场关于“AI医生”发展趋势的探讨在江苏常州展开。
健康
高考备战怎么吃？江门家长收藏这份攻略提升孩子“战斗力”
进入5月，高考也悄然进入倒计时。对考生而言，尽快调整到最佳考试状态至关重要。而家长作为孩子“考前健康管理员”，孩子的饮食问题自然成了他们心头的大事。那么，备战高考期间该如何合理安排饮食呢？
健康
心梗去世的人越来越多？医生警告：天热宁可睡觉，也别做这4件事
“我哥上个月才体检完说心脏没问题，前天在家洗完澡突然晕倒，送医抢救没回来，医生说是心梗，天热人累，我真是不明白，这都能出事?”
健康
肠道是否癌变，吃饭就知？结肠癌患者，饭后或会出现这几种现象
如果你每次吃完饭就感觉肚子闷痛、腹胀明显，甚至排便异常，小心你的肠道可能正悄悄“亮起红灯”——结肠癌往往在早期就会通过“饭后征兆”向你示警。莫以为那仅仅是寻常的胃肠不适，中老年朋友尤需留意，以下这几种饭后的异常表现切不可忽视。一、饭后腹胀、
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
维生素C是蓝莓的近4倍，吃它好处太多了！
又到了吃桑葚的季节，桑葚的吃法颇多，可直接生吃，也能榨汁、配酸奶、泡酒……它有哪些营养价值？一起了解?■ 膳食纤维桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平，其不溶性膳食纤维含量高达4.1克/100克，同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量仅为2.4克/100克。适当吃一些桑葚能为我们带来饱腹感，并能促进胃肠蠕动，对肠道健康有益...
健康
【医院营养科】叶艳彬：“小科室”在医疗体系中的独特角色与专业力
作者：叶艳彬暨南大学附属第一医院临床营养科主任 引进人才称职/学历：主任医师/医学博士广东省营养学会妇幼营养专业委员会主任委员；中国营养学会妇幼营养分会委员；中国营养学会社区营养与健康管理分会委员；广东省营养学会第七届理事会理事等。负责及主要参与10多项国家级及省部级科研课题。获中国营养学会成立70周年“...
健康
化疗后白细胞下降有4个阶段，第3关很多人没熬过，你一定要注意！
化疗是抗击癌症的重要武器，但随之而来的白细胞下降却让许多患者和家属措手不及。事实上，从化疗开始到白细胞恢复的21天里，身体会经历四个特征明显的阶段，每个阶段都有特别的风险点和应对策略。只有掌握这些关键节点，才能有效预防感染等严重并发症。
健康
中风“盯上”年轻人 判断急性脑卒中记住“120口诀”
5月25日是第29个“世界预防中风日”。中风是一种急性脑血管疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高的特点。根据流行病学调查发现，中风呈现逐年年轻化趋势。不良的生活习惯，正让青壮年成为中风“新靶标”。
健康
5月25日-最新周日早上好漂亮图片祝福
1. 常联系！多沟通！天天活在幸福中❤️！心态好！快乐找！越活越觉年龄小！每天互相问个好！祝福我们永不老！ 2. 新的一天，愿我们一起与平安、健康、快乐、幸福❤️同行！一路出发，一路好运，世间美好都与你缓缓相遇✨！周末愉快！ 3.
健康
长寿老人腰子后的秘密！没它再好的保健品也白搭
你知道吗？长寿老人都有一个共同秘密，答案竟藏在腰子后面！那些八九十岁还能下地干活、耳聪目明的老人，年轻时未必顿顿山珍海味，但他们腰后的“净水机”一定保养得特别好——没错，说的就是你的肾！肾好的人，身体会“说话”肾就像身体的“垃圾处理厂”，白
全站最新资讯
体育
今日看点：孙颖莎王曼昱谁能夺冠？王楚钦战雨果能否捍卫男乒荣耀
2025年多哈世乒赛，随着比赛的进行，如今也到了最后一个比赛日。在5月24日的比赛中，中国选手孙颖莎王楚钦组合在决赛中以3:1的比分，战胜了日本的吉村真晴大藤沙月组合。孙颖莎王楚钦也就此完成了世乒赛混双三连冠的壮举。
历史
项立刚：利益集团的侵蚀让美帝衰落
项立刚用明朝东林党举例，说只要利益集团抱成团后开始挖国家墙角，利益集团越来越富，国家越来越穷，这就是一个强大国家衰落的开始，他认为这是人性，一旦某一事件发生后国家拿不出钱解决问题，强大帝国顷刻间也就土崩瓦解。
时尚
男人老了，尽量别穿灰色、藏青色，多穿这3种“老钱色”更高级
很多人觉得穿搭只是套上衣服那么随意，殊不知，中年男性的穿搭真的太容易踩雷了！从面料的选择到款式的搭配，每一步都得小心谨慎，尤其是颜色这一块儿，一不留神就穿出土气感，甚至还会暴露年龄、拉低气质，让整个人看起来没精神、没品味。
体育
面对打疯了的雨果，大头今晚很难打，球迷送上四招打崩溃雨果夺冠
5月24日晚，多哈世乒赛男单半决赛赛场上，当国乒梁靖昆与巴西选手雨果，从大比分0比2到1比3，再到3比3进入决胜局，双方拼尽全力。
体育
体坛联播｜德约解锁100冠，武汉女足夺得女足亚冠联赛冠军
德约科维奇在ATP250日内瓦站拿到职业生涯第100个巡回赛冠军。德约科维奇解锁职业生涯第100冠5月25日，ATP250日内瓦站决赛上演，赛会二号种子德约科维奇以2比1逆转6号种子胡尔卡奇夺冠，这是他职业生涯的第100个巡回赛冠军。整场比赛耗时3小时4分钟，三盘中有两盘都打入抢七局。第一盘，胡尔卡奇以7比5先下一城；第二盘，双...
娱乐
美媒：拜登患癌后首次公开露面，称目前“感觉很好”
美国前总统拜登近日被诊断患有侵袭性前列腺癌。据美国全国广播公司(NBC)报道，拜登23日和夫人吉尔·拜登等一起在康涅狄格州参加了他的孙子罗伯特·亨特·拜登二世的高中毕业典礼。美国前总统拜登与吉尔·拜登等家人的合影。图源：InstagramNBC称，这是拜登18日宣布被诊断出患有前列腺癌以来首次公开露面。报道称，该活动在...