12:14
让膝盖用到百岁！1祕技，治膝盖关节痛开关，在胳膊肘上！2种肌力训练，坐着就能运动，强化膝盖灵活度，再生骨骼肌。6种保养膝盖食物｜胡乃文开讲Dr.Hu_73
相关文章推荐
健康
身居闹市，心向自然，城里人也能养出山野好身体
“天天困在楼房里，吸着汽车尾气，吃的外卖快餐，这身子骨能好吗？”您是不是也常听老邻居们这样抱怨？别急着叹气！咱老祖宗《黄帝内经》早说了：“人以天地之气生”，住在城里照样能“偷”来山野的养生诀窍，关键得懂这“闹市中取静”的门道！
健康
血脂高不能吃小米？医生忠告：想要控制好血脂，尽量远离这3谷物
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。“血脂高的
健康
#哪些人群适合养老护理员职业？需具有哪些相应技能与知识？
以下几类人群适合从事养老护理员职业，且需具备相应技能与知识： 适合人群 1- 富有爱心与耐心者：养老护理工作需长期与老人相处，面对老人因身体不适、情绪变化等产生的各种状况，爱心与耐心是提供优质护理服务的基础。
健康
茶包有毒？专家研究发现茶包含有上亿微塑料，被肠道吸收引发疾病
随着生活品质的提升，便捷的茶包因其“科学配比”的优势，逐渐受到消费者青睐。然而，这种看似高效的生活方式，实则潜藏着不容忽视的健康风险，撕开了茶饮产业的"精致伪装"，不少网友纷纷表示“茶包有毒”。巴塞罗那自治大学的一项研究表明，市售茶包在冲泡
健康
今起，南京这家社区医院新院区启用
家门口的社区医院又有好消息~南京江宁区方山社区卫生服务中心新院区于今日启用新院区增设了众多新设施、新科室现在就一起去看看吧方山社区卫生服务中心位于天元东路6号的淳化街道方山社区卫生服务中心，总建筑面积8835.51平方米，共设置医疗床位32
健康
为什么喝茶的人更长寿
这种古老的饮品不仅能补充水分，还富含抗氧化物和多种有益健康的化合物，有助于提升专注力和延长寿命茶是世界上最受欢迎的饮品之一，仅次于水，这可不是没有原因的。这种营养密度极高的饮品，因其舒缓身心的效果、浓郁的风味，以及令人印象深刻的健康益处而备受推崇。茶不含热量，而且富含抗氧化物，这些成分有助于降低中风...
健康
长时间戴或有损听力
根据世界卫生组织发布数据显示，全球有超过10亿12岁至35岁之间的年轻人，正面临无法逆转的听力损失风险。随着年龄的增长，听力功能下降本身就不可逆转，再加上长时间戴耳机、爱乱掏耳朵、不会正确擤鼻涕、爱熬夜这几件容易影响听力的事，总有一件是你们爱做的——若任由这些行为继续伤害耳朵，可能导致耳聋提前找上门。今天...
健康
确诊癌症后，拜登首次发声
当地时间5月19日，美国前总统拜登在X平台发布简短贴文，回应自己确诊患有侵袭性前列腺癌一事。拜登写道，“癌症与我们每个人都息息相关。和你们许多人一样，我和吉尔也领悟到，正是那些破碎之处让我们变得最为坚强。感谢你们用爱与支持帮助我们振作。” 拜登办公室18日发表声明说，拜登被诊断患有侵袭性前列腺癌，癌症已扩...
健康
58天瘦了18斤，我明白了！为什么一吃晚餐，体重就下降了
去年冬天有位客户找我，说自己尝试过各种方法却总在体重上“卡壳”。她提到以前为了控制体重，晚上只啃黄瓜或喝代餐粉，结果半夜饿了，第二天反而吃得更多。后来我们调整了她的晚餐模式，58天后她发来消息：“原来晚餐吃对了，身体真的会自己调整！
健康
子宫肌瘤为何偏爱女性？医生：4个行为或加速肌瘤生长，需警惕
这句话像一把钥匙，打开了无数女性隐秘的困惑:为何子宫肌瘤总在不经意间扎根?子宫肌瘤，乍一听是个冷冰冰、让人心生距离的医学术语，然而在医学范畴里，它却是女性生殖系统当中最为常见的一种良性肿瘤。
相关视频推荐
超简单三个动作，保养膝盖不退化！健康2.0...
13:04
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
失眠星人速看！“举手过顶睡姿”指南：3大注意事项帮你一夜好眠
【当失眠成为深夜的困兽】凌晨三点的城市早已沉睡，而你的眼皮却像灌了铅般沉重。辗转反侧间，月光在天花板上投下细碎的银斑，仿佛在嘲笑你与睡眠的漫长博弈。数据显示，中国超3亿人正经历睡眠障碍，而“举手过顶睡姿”——这个看似反常识的姿势，正悄然成为
健康
深圳妇幼“义诊+课堂”沉浸式教授新手爸妈学习母乳喂养
今天是第 35 个全国母乳喂养日（2025年5月20日），深圳市妇幼保健院以“生命之初，自然之乳”为主题，开展“母乳喂养日”专题宣传活动。活动现场通过“健康课堂+互动体验+多科义诊”的形式，为孕产妇家庭提供全流程科学指导，助力构建“孕期-分娩-哺乳”一体化健康支持体系。本次专题宣传活动在市妇幼保健院红荔和福强两个...
健康
坚持吃六个月，大脑真有变化
提到“核桃”很多人脑海里会浮现出两个字——“补脑”核桃的营养到底怎么样？多吃核桃真能“补脑”吗？01坚持吃核桃6个月大脑真的发生了变化2023年4月，知名医学期刊《柳叶刀》子刊上发表了一项为期6个月的随机对照营养干预试验，在“吃核桃是否能补
健康
颈部淋巴结肿大？别慌！医生教你分辨“敌情”
日常生活中，不少人会突然摸到脖子、腋下或大腿根等部位有凸起小包，按压时还隐隐作痛，这大概率就是淋巴结肿大了。淋巴结是人体免疫系统的重要组成部分，遍布全身各处。它就像身体里的“安检站”，一旦察觉异常，便迅速“报警”（肿大），说明发现了可疑“危险分子”！别慌，学会解读这些信号，你就能成为自己的“健康安检...
健康
22岁女孩突发中风，年轻不是“护身符”，警惕这些症状
一切始于耳边那诡异的铃声。23岁的奥布里·哈斯利是美国伊利诺伊州埃尔姆赫斯特大学的一名职业治疗专业研究生。一天清晨，她被一种从未听过的奇怪声响惊醒。 “那声音就像麦克风离扬声器太近时发出的....
健康
晚上运动伤身？其实注意这 2 点，好处真的意想不到
减肥要运动，健康要运动！运动几乎成了这几年自律、积极的代名词。但回归到生活里，要保持运动真的挺难的。就拿什么时候锻炼来说，就是个很让人发愁的事：🤔 早上运动好？要是起得来，和工作不冲突，谁不想就早早运动洗个澡出门精气神满满开启新一天呢。🤔
全站最新资讯
科技
谷歌 Project Mariner 公布，AI 智能体将上线 Chrome、Gemini
IT之家 5 月 21 日消息，在今日的 Google I/O 2025 大会上，谷歌公布了一个名为 Project Mariner 的项目。该项目此前命名为 Jarvis（贾维斯），在去年年底进行过测试，如今迎来新的进展。Project Mariner 是一个用于网络的 AI 智能体，将于今年到来。该工具可以与操作浏览器和其他软件，Mariner 现在可以
科技
古尔曼：苹果iOS 19拟向第三方开发者开放AI模型
IT之家 5 月 21 日消息，彭博社记者马克・古尔曼昨夜撰文透露，苹果准备面向第三方开发者开放其 AI 模型，以便于其编写相关软件、推动应用创新、增强自家硬件产品的吸引力。据知情人士透露，苹果正在开发一套软件开发工具包（SDK）及配套框架，从而让开发者基于 Apple Intelligence 所采用的大语言模型创建功能。这项计划预...
体育
世乒赛诞生大黑马：克罗地亚选手连赢日韩名将，女单排在第134位
就在2025年多哈世乒赛第三轮，5月21日单打一些场次结束，由此产生部分16强席位，来自克罗地亚的选手莉娅.拉科瓦奇成为女线的大黑马，这位世界排名只有134位的球员，先赢日本名将平野美宇，再胜韩国削球高手徐孝元，创造个人在三大赛单打的最好成
体育
王楚钦晋级16强：世乒赛开赛以来总共打了5场18局，一局未丢！
北京时间5月20日，多哈世乒赛男单第三轮赛场传来捷报，中国选手王楚钦以四局完胜中国香港老将黄镇廷，在这场仅耗时31分钟的比赛中，王楚钦以12-10、11-6、11-5、11-7的比分展现绝对统治力，尤为引人注目的是第四局关键时刻，面对裁判对
娱乐
马筱梅大婚后被S妈“讨债”，回应被指炒作，网友:又一个张兰！
马筱梅和汪小菲风光大婚，上了众多热搜，从之前流出的模糊路透图中，就能看出结婚场地十分高级。如今，马筱梅自己也在网络上发布了一段精修视频，在这段视频里，剪辑了她婚礼的一些名场面。
体育
国乒已输四个对手！世乒赛九号种子也出局了，两大项目或面临危机
北京时间5月21日，多哈世乒赛继续进行，国乒已经输过四个对手，来自单打林高远、薛飞，双打梁靖昆/黄友政、陈幸同/钱天一，其中男双和女双项目面临危机，如今各有一对组合，想要确保金牌难度很大，就在对阵林昀儒/高承睿的比赛，梁靖昆/黄友政10-5