4:22
｜【篮球教学】完美的投篮有多少细节？3步全面解析投篮姿势｜
相关文章推荐
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
科技
周鸿祎：准备干掉360整个市场部，每年能省几千万
6月6日晚，360集团创始人、董事长周鸿祎在其个人自媒体账号发文称，“我准备干掉360整个市场部，这样一年可以给公司省下几千万。”他表示从当天起，要做一个挑战，一个人完成一场完整的新产品发布会。“听起来像天方夜谭，但这次我准备动真格的了。”周鸿祎称，过去做一个产品发布会，需要市场部几十号人，忙活大半个月，费...
时尚
雷军祝福高考学子：旗开得胜 考的都会
站长之家(ChinaZ.com) 6月7日 消息:今天是全国高考首日，对于广大考生而言，十年寒窗苦读，此刻终于迎来了检验成果、上交终极答卷的关键时刻。刚过清晨6点，知名企业家雷军便发文为所有高考学子送上诚挚祝福，祝愿大家考得全会，旗开得胜。雷军本人就是一位典型的“学霸”，他的祝福也承载着对考生们的美好期许，希望考生们...
游戏
腾讯回应首个满级QQ诞生：首个满级QQ获得金企鹅
站长之家(ChinaZ.com) 6月7日 消息:近日，“全球首个满级QQ账号”相关新闻引发广泛关注。今日，腾讯正式发文宣布，QQ昵称为“爱芥末”的用户成为全球首位拥有“时光企鹅”等级图标的用户，这是QQ级别中首次出现该图标。腾讯方面介绍，“时光企鹅”图标寓意着用户从懵懂年少起，历经岁月积累，逐步点亮珍贵成长印记，最终进...
体育
4年2.29亿！27岁的福克斯，值吗？
近日，福克斯接受了记者采访，并且谈到了与马刺的续约事宜。当被问及是否想要在今年夏天与马刺提前续约时，福克斯的回答是：“我肯定希望如此。”福克斯下赛季将进入此前与国王签下5年1.
体育
周琦：我应更冷静处理争议吹罚 会用更精彩表现回馈球迷
周琦8日凌晨更新社媒谈到了自己在全运会资格赛首场比赛的被驱逐。他表示，自己应该更冷静处理争议判罚，后续会用更精彩表现回馈球迷。 “球场上的每一次哨响，都是比赛不可分割的一部分。面对吹罚争议....
历史
“破天荒”一词源自唐代科考？主角是湖南进士
我们熟悉的“破天荒”一词竟然和唐代科考有关？在唐代，天荒指从未开垦过的土地。当时的荆南地区（现今湖南）在长达四五十年间内，读书人考进士屡考不中，时人称这种现象为“天荒”。终于，在唐大中四年（公元850年），湖南考生刘蜕打破困局，考上进士，人