13:13
【12周睡眠检测】没想到我也会被失眠所困！寻求专家协助，找回睡好觉的全纪录
相关文章推荐
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
体育
随着郑钦文2:0晋级罗马站八强，赛后传来3个好消息1坏消息！
北京时间5月13日凌晨，WTA排名第8的郑钦文迎战第100的加拿大球员安德赖斯库。本场比赛是WTA1000罗马站8分之一决赛，谁赢谁晋级8强。本场综述:第一盘双方各打一段时间好球。
军事
江西男子拒服兵役，吉安官方通报：罚款3.8万元，不得录为公务员
一人入伍，全家光荣！一旦入伍，哪怕站着死，也绝不允许做一个临阵脱逃的逃兵。年轻人响应国家号召参军入伍，是一件多么光宗耀祖、神圣又光荣的事情。近日，江西吉安市吉水县发布情况通报，针对刘某拒服兵役，做出八项惩戒，并处以罚金38011.2元。不愿
军事
在38军113师337团的日子3 我的指导员和入党介绍人 特务连的老连长
在38军113师337团的日子（三）作者 青桐我的指导员和入党介绍人1968年3月，参军到38军113师337团特务连，在工兵排将近半年时间，训练中引爆了一枚五一式反坦克地雷、一枚爆破筒。学习筑路理论课，"曲半径"实际上就是数学的圆周率，学
体育
郑钦文2比0安德莱斯库，晋级罗马站八强
5月13号凌晨，WTA1000罗马站八强争夺战，中国金花郑钦文出战，对手是安德莱斯库，第一盘过山车一般的破发大战，郑钦文挽救盘点以7比5险胜；第二盘，郑钦文6比1拿下比赛，晋级八强！第一盘，郑钦文先发。
汽车
魏建军回应长城超跑项目：不是概念 是真正的超级跑车
快科技5月13日消息，据明镜Pro报道，长城汽车董事长魏建军近日谈到了长城汽车将制造超跑的计划。魏建军表示，长城的动力储备很多，甚至可以搞一个活动让感兴趣的人来组合一样，看看能搭配出多少种车。这些动力可能组合成巴士，也可能是货车，也可能是超跑。魏建军强调，长城汽车要造的是“真正的超跑”，不是概念，我们要做...
国际
古特雷斯欢迎中美经贸高层会谈取得积极成果
当地时间5月12日，联合国秘书长发言人迪雅里克在回答央视记者提问时表示，联合国秘书长古特雷斯欢迎中美双方在日内瓦的会谈成果。△联合国秘书长发言人迪雅里克（资料图）迪雅里克表示，联合国欢迎中美两国在瑞士举行的关于贸易的直接对话，这对世界经济来