7:33
瑜伽流动的根基 你做对了吗？四柱支撑五大错误解析 小白如何进阶到四柱 Chaturanga
相关文章推荐
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
科技
手机内存多大采购，128GB还能买吗？还是直接冲1TB？
多大才够？这首先取决于你的预算和应用场景。当年在某轻奢消费类社区里面，二手区卖得最多的就是16GB内存的iphone。这就是典型的丐版买回来不够用，逼着出掉的问题。现在iphone的大内存版本还是挺贵的，但安卓阵营的门槛倒是低不少。那么，我
娱乐
刘之冰也没想到，34岁失婚带娃的继女，如今也能够独挡一面了
文丨查从大王刘之冰标准的“正剧演员”，是老一辈喜欢的实力派演员。出道几十年，出演的作品数十部，尽管大多都是配角，却能让观众一眼发现这位眼熟的演员。刘之冰不仅事业上成功，家庭上也经营得很好。如今，34岁失婚带娃的继女，终于也让他不再担心。
科学
辽宁一动物园白眉长臂猿猴高考期间不对外展出，园方：它们一高兴就喜欢鸣叫，怕影响考试
6月7日，2025年高考首日，有网友发视频称，辽宁省锦州动物园在白眉长臂猿展馆外张贴了一张告示，上面写道：“因白眉长臂猿生性喜欢鸣叫，高考期间（6月7日-6月9日）不对外展出，给您带来的不便敬请谅解！
娱乐
韦东奕粉丝量已突破1600万，仍在上涨
近日，北京大学数学学院教师韦东奕开通个人账号的消息引发广泛关注。截至6月7日下午，韦东奕个人账号粉丝数量突破1600万，并且仍在上涨。潇湘晨报综合报料、维权通道：应用市场下载“晨视频”客户端，搜索“报料”一键直达；或微信添加报料客服：cspxxcb；或拨打热线0731-85571188。如需内容合作，请拨打政企服务专席19176...
科技
【市场】618国内高端手机卖的咋样？销量排行
昨天分析机构公布了2025年Q1全球手机800美元+畅销机型TOP20，苹果上榜五款，华为上榜八款，三星/谷歌上榜三款。那么今天让我们来看看国内市场京东618活动期间，高端市场的销量如何吧：4000~5999元，累计榜TOP1~5：iPhone16，小米15，iPhone15，华为Mate70 Pro，一加13TOP6~10：华为Pura70，iPhone1
国际
微软联合执法机构打击印度电诈团伙，破解针对日本老年人的AI骗局
IT之家 6 月 7 日消息，微软、日本网络犯罪管控中心（JC3）与印度中央调查局（CBI）宣布共同破获了一起针对日本老年人的 AI 电信诈骗案件。通报显示，三方于 5 月 28 日突击搜查了印度境内 19 处地点，逮捕 6 名核心嫌疑人并取缔两家非法呼叫中心。此次行动目标为利用 AI 技术针对日本老年人实施技术支持诈骗的犯罪网络。通...