脾虚，舌头有齿痕，刮刮脚上脾经“大药房”，健脾补脾，气血充盈【健康管理师李晓】

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

日前，极氪官方宣布，旗下的2025款极氪X上市，新车提供三种配置可选，指导价区间为20万元-22万元，可享2.1万元的现金直降权益，实际支付价格区间为17.9万元-19.9万元。此外，极氪X OS5.2也开启推送，全面升级HMI3.

天下之大，无奇不有！在6月30日，有一个吃播博主“贪吃瑜”跟两个朋友吃羊头的时候，居然发现里面有草。他们一共打包了三个羊头回去，让他们没有想到的是，揭开羊头外面的肉之后，居然发现羊头里面有一些没有被消化的草，黄黄的，整个房间一下子就被这些草

各位亲爱的读者，大家好！今天咱们来聊聊生肖龙的朋友们在未来三天里的运势。话说这生肖龙啊，自古以来就是吉祥、尊贵的象征，而今更是有三大吉星高照，预示着接下来的日子运势将如日中天，鸿运当头！首先啊，咱们得说说这“财神眷顾”的好事儿。财神爷可是个

惊喜与意外的双重奏老面孔的新表现往往比新秀的初次登台更能引发轰动。《浪姐》第五季，嘉宾邀请已接近瓶颈，却没想到芒果台依然能请来一众兼具实力与话题的姐姐们，为节目注入了新的活力。

根据Bleacher Report记者Chris Haynes的消息，洛杉矶快船已经和此前处于自由球员状态的前犹他爵士后场球员克里斯-邓恩（Kris Dunn）达成了一致。综合各方面信息来看，邓恩得到的应该是一份为期一年的老将底薪合同。

身为NBA勇士队夺冠成员的射手K.汤普森离开湾区，以先签后换的方式，获得独行侠一份3年5000万美元合约，K.汤普森新赛季转战达拉斯。美媒《Bleacher Report》记者海恩斯2日指出，湖人曾开出4年8000万美元的合约想网罗K.