杜大爷今年七十三岁了，最怕的就是谈论起死亡的问题。
因为民间有一句俗话“七十三八十四，阎王不叫自己去。”
由于总是担心自己过不去七十三岁这个坎儿，杜大爷都有些魔怔，每天待在家里不出去。
儿子觉得这样下去不行，所以就把杜大爷带到了医院，让医生开导开导他。
在了解完杜大爷的身体情况后，医生笑着说道：
“从洗澡就能看出一个人还能活多久，只要老年人洗澡后没有出现4种表现，就说明身体还不错。”
洗澡和寿命真的有这么紧密的关系吗？医生口中的这四种表现又是什么呢？
一、老年人洗澡不能马虎
洗澡是每一个人都会经常去做的小事，但对上了年纪的人来说，这种小事有的时候可能会危及生命安全。
这并不是危言耸听，近些年来临床上收治的高龄脑梗患者，有一部分就是洗澡的时候诱发了疾病。
之所以老年人洗澡的风险会比较高，是因为澡堂子的环境本来就比较封闭，空气不怎么流通。
正常人长期待在这样的环境中都会感觉到憋闷和不舒服，身体本来就比较虚弱，可能存在慢性疾病的老人自然更加要多注意。
一般来说，上了年纪的老人洗澡时间不宜太长，也要尽可能少去水温较高的水池当中泡澡。
因为在空气不怎么流通的环境中待的时间太长，容易让老年人出现胸闷头晕甚至是昏厥的情况。
而在高温的水池子里面泡澡，会让老年人正常的血液循环受到影响。
如果老人的身体不是很健康，有心脑血管方面的疾病，泡在热水池子里面可能会很危险。
老年人身体想要保持健康，生活里面的方方面面都要多注意，洗澡也是一样的。
二、四种表现要注意
如果老年人洗完澡之后身体没有出现以下四种不良反应，就说明身体情况还不错，不用太过担心寿命问题。
1、出现眩晕
洗澡的时候皮肤上的毛孔会打开，人体会大量的出汗。
正常来说这种情况并没有什么了不起的，多喝水就是了，但当这种情况出现在老年人身上的时候，就不能马虎大意。
因为老年人随着年龄的增长血液的循环速度本来就比较慢，洗澡的时候体内水分大量的蒸发会让这种情况更加严重。
这也是为什么有些老人洗完澡之后会晕乎乎的，就好像踩在棉花上面一样。
如果老人洗澡完了没有这些不适的反应，说明身体健康情况很不错，体内的组织和器官都很好。
2、有心悸胸闷的情况
老年人出现胸闷心悸的情况，一般都是因为心脏方面出现了问题所引起的。
如果老年人洗完澡之后感觉到心悸胸闷，心跳甚至变得不规律，就需要注意了。
要是洗完澡没感觉到不适的情况，身体比较轻松，说明体质很不错，心脏一般来说也是没有问题的。
对老年人来说，心脏健康就意味着长寿比较有保障。
3、呼吸变得不畅
对普通的家庭来说，浴室大多都比较封闭，有些连通风的窗户都没有。
在这种空气不流畅的环境中洗澡，是非常容易让人感觉到憋气的。
很多年轻人洗澡的时候都会感觉到口渴，憋闷，对老年人来说这种情况会更加的明显。
有的老人就算是已经洗完了澡，来到了空气通畅的地方，短时间内呼吸依旧会比较难受。
这种不适反应很可能是老年人肺部功能衰退所引起的。
如果老年人洗澡的过程和洗完澡呼吸依旧没有什么明显的变化，那么就说明肺功能很不错，需要继续保持。
4、洗完澡很疲惫
有些老年人比较抵触洗澡，因为每次洗完澡都会感觉身体很疲惫，就好像是超负荷运动了一样。
实际上这都是衰老所带来的后遗症，人老了之后体内器官和组织的功能都会慢慢的减弱，从而让老人觉得洗澡后非常的疲惫。
有这种症状的人就说明身体确实是日渐衰老了，需要多加保养。
如果没有这种情况，证明老年人的身体还不错，长寿有望。
三、老年人如何正确洗澡
老年人洗澡的时候只要做到以下几点，就不会给身体带来负面的影响。
1、选择正确的洗澡时间
有些老年人洗澡早上刚起床就洗澡，其实这是有安全隐患的，因为空腹洗澡容易诱发低血糖症状。
一般情况下吃完饭一小时后洗澡是个不错的选择。
2、洗澡时间不能太长
老年人洗澡尽量要选择淋浴的方式，时间也不能太长，大概15分钟左右就差不多。
3、生病之后不能洗澡
上了年纪的人因为自身免疫力的降低，容易受到感冒等疾病的困扰。
这个时候一定要注意，感冒之后最好不要洗澡，因为洗澡不但容易加重病情，还可能存在昏厥等安全隐患。
4、家中没人的时候不洗澡
为了防止出现意外的情况，上了年纪的人洗澡的时候家里面最好有人时刻关注。
这样一来就算是洗澡的过程中有什么不好的事情发生，家人也能第一
时间知道，并及时的伸以援手，不让最不想看到的情况出现。
结语
老年人想要长寿，想要自己的身体保持健康，就一定要再日常的生活中多下功夫。
只有面面俱到，养成正确合理的生活习惯，老年人的身体健康才能更加的有保障。
我们常说细节决定成败，就算是洗澡这样的小事情，对老年人来说都是要慎重对待的。
老年只有把这些小事情都放在心上，身体健康才能够真正掌握在自己手中，长寿也才不会是一句空谈。
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参考资料：
《能活多久，洗澡就知？老年人洗澡后没这4种表现，说明身体还不错》2025-02-15 12:07·医学原创故事会
今日头条·39健康网·2024-11-27《能活多久，洗澡就知？老年人洗澡后没这些表现，说明身体还不错》
今日头条·郑州市骨科医院副主任医师·2025-03-10《能活多久，洗澡就知？老年人洗澡后没这4种表现，说明身体还不错》
