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我们常说“病从口入”，但你有没有想过，病其实也可能从你的一双手开始？诚然，手并非仅仅是我们开展日常活动的工具，其亦能揭示身体健康的奥秘。
作为医生，我曾亲眼见过不少患者，就是通过手上的一些细微变化，才及时发现了潜在的健康问题，说不定，你的手早就给你“发出了警报”。
我们每天都在用手，无论是拿东西、做饭，还是打字、洗漱，手是我们的生活必需品。
然而，生活里的某些细微举动，某些看似不值一提的变化，兴许正是身体健康状况出现问题的信号。
手指发凉、发麻——警惕血液循环问题
几年前，我遇到一位40多岁的男性患者，他平时身体没有大病，生活规律，可最近几个月，他发现手指总是发凉，有时甚至麻木。
起初，他并没把这件事放在心上，认为可能是天气变化导致的，但情况越来越严重，手指的发凉和麻木感不仅影响了日常工作，还时常让他感到困扰。
我给他仔仔细细检查了一遍，发现他有点轻度的动脉硬化，这事儿可不小，血液流动会受影响，变得不那么顺畅，结果手指那边血液就不够用了。
其实，这种情况挺常见的，特别是人上了年纪，血管就没那么有弹性了，血液跑起来也慢了，手指、四肢这些离心脏远的地方，最先就能感觉到不对劲。
手指发凉、发麻，通常是由于血管收缩或血液流动不畅引起的，这可能是高血压、动脉硬化、糖尿病等慢性疾病的信号，如果你也有类似的症状，建议尽早就医检查，避免病情加重。
手掌突然出现“红斑”——肝脏出问题
还记得有一位中年女性患者，她因为双手掌心突然出现大片的红斑而前来看诊，当时她说，自己的双手并没有其他不适，只是掌心红得像是刚刚摸过热水一样。经过详细询问病史，得知她最近几个月常常感到疲倦，胃口也不好，偶尔还会有恶心的感觉。
我结合她的症状，首先考虑到肝脏健康问题，通过一系列检查，我确认她的红斑症状与肝功能异常有关。她的肝脏存在轻度脂肪肝，虽然肝功能未严重受损，但早期的肝脏问题，常常会在手部出现一些不易察觉的变化。
手掌红斑往往由肝脏代谢紊乱致使体内激素水平失衡，特别是雌激素分泌异常，进而引发血管扩张而产生，这是肝脏代谢紊乱的一种表现。
如果你也发现手掌出现类似红斑，尤其是伴随有疲劳、食欲不振等症状时，千万不要忽视，这可能是肝脏在向你发出警告。
手指甲出现异常——反映身体整体健康
作为医生，最让我警觉的手部变化之一就是指甲的异常。手指甲不仅是我们外表的一部分，它其实也在默默反映着我们身体的健康状况，指甲出现不同的变化，往往能揭示出很多内部的健康问题。
有一位老年患者，他来医院时，手指甲已经出现了明显的“凹陷”现象，这种“凹陷”通常被称为“匙状甲”，它不仅是一种外观上的变化，背后往往是身体某些重要器官在发出信号。
经过进一步检查，我发现患者的铁质吸收异常，导致贫血症状较为严重，事实上，“匙状甲”往往与铁缺乏性贫血、慢性病性贫血等疾病相关。
此外，指甲的颜色、质地也能反映出身体的健康状况，比如，如果指甲显得特别苍白，可能是贫血的信号；而如果指甲呈现紫色，往往是因为缺氧，可能提示有心脏或呼吸系统的疾病。
手掌干燥脱皮——警惕糖尿病的到来
糖尿病并不是一个新鲜话题，但其潜在的危害依然被许多人忽视，记得几年前，我接诊了一位中年男性患者，他的手掌皮肤非常干燥，尤其是手指间的皮肤开始脱皮。
最开始他也没有太在意，但他却发现自己近期的尿量增多，且常常感到口渴，体重也突然减少。
检查后，我确认他是糖尿病的早期患者，糖尿病患者往往会出现皮肤干燥、脱皮等症状，这是因为高血糖会使身体的水合作用受到影响，导致皮肤的保湿功能下降。
手掌的干燥脱皮，虽然看起来只是皮肤问题，但却可能是糖尿病的前兆，如果你发现自己手掌皮肤干燥并伴有其他糖尿病症状，及时检测血糖，做个全面检查是非常有必要的。
手指间有明显关节肿胀——警惕类风湿性关节炎
手部关节肿胀、疼痛，不但会令患者产生不适感，还可能是某些免疫系统疾病的先兆。我曾接诊一位年逾五旬的女患者，其双手关节，特别是手指关节，有着显著的肿胀与疼痛症状。
这种症状在早晨醒来时最为明显，活动几分钟后才有所缓解，她起初也认为是普通的关节炎，但随着症状的逐渐加重，问题变得越来越复杂。
我给她好好查了查，结果是类风湿性关节炎，这个病，就是关节会疼、会肿，是免疫系统出了点问题，而且，它一般先从小关节开始，像手指、脚趾这些地方，最容易中招。
当你发现自己的关节出现肿胀和疼痛时，尤其是早晨刚醒来时关节僵硬，那就得引起足够重视了，及时检查，早期干预，能够有效减缓病情的进展。
手，作为我们身体的一部分，承载着我们日常生活的方方面面，然而它也在悄无声息地为我们提供着健康警示。
如果你也注意到自己手上的一些不寻常变化，不要等待它们变得无法忽视，身体发出的任何警报，都值得我们认真对待。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，而有时，早一步发现问题，就能为自己赢得更多的健康时间。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料
[1]叶雷.你的肝脏还好吗？[J].心血管病防治知识(科普版),2019
