请问性张力的反义词是什么？
性...缩力？
没错，就是近两年流行的新型词汇性缩力！
而网上例举的性缩力主要表现中，中年发福、油腻等位列前茅。
此时脑海里自动浮现几年前黄晓明些许发福后参加节目时说的“霸总”语录：“我不要你觉得，我要我觉得。”（对不住了晓明哥）
年轻时怎么吃都不胖，年龄大了，稍微多吃一点就会长肉。啤酒肚、麒麟臂、大象腿、水桶腰、大饼脸……总有一款找上你。
对比以前的照片，果然岁月是把杀猪刀，同时也可能是一把好的“猪饲料”。
果然中年人的世界里，没有什么是容易的，除了发福。
就连世界上最帅的男人小李子都逃不过这个定律，当初金发碧眼的欧美帅哥，如今已经是海边放飞自我、手拿水枪的胖大叔了。
如果现在有人带着现在小李子的照片穿越回到2000年，告诉大家他以后会胖成这样，那一定会被围殴。（对不住了小李子）
明星都这样，那就更别提普通人了。
曾经上学时期，意气风发的少年，如今再聚会，跟换了个人似的，不见的那些年，大家都悄悄发了福。
其实中年发福是个普遍现象。
美国一项调查显示，18~24岁肥胖率最低，只有22.4%。25岁则是一个“分水岭”，从25岁以后，肥胖率就开始飙升，45~74岁阶段肥胖率最高。
也就是说，25岁以前，可能是绝大多数人“最瘦”的高光时刻了。
而且，男女之间的发福还不太一样。
女生发福是一个“持续性变胖”的过程，BMI指数每10年就会上升一个台阶。直到50岁发福才停下来，所以女生一般都会觉得是寻常长胖而已。
相比之下，男生发福是“突然变胖”。30-50岁左右的中年男人，BMI指数会达到最高水平。年龄再往后，就会出现下降的趋势。
或许你要说这也是没有办法的事，年龄到了，代谢慢了，身体开始走下坡路了，长胖那是肯定的。
这话我就不爱听了，要这么说那现在只要步入中年的人都应该是胖子才对，显然实际上并不是。
很显然，中年发福，并不是代谢的锅。
一般来说，60岁之后，人的整体代谢水平才会开始下降。
虽然我们一生中代谢水平确实会有几次大起大落，但很遗憾，这些起起落落都跟发福没太大关系。
那为啥会中年发福呢？
原因很简单： 你的生活方式太垃圾了！你再也不是当初那个刚步入社会可以随意嚯嚯自己的精神大小伙了。
不信各位可以摸摸自己的啤酒肚问问自己，想必大家心里都有答案。
自己太爱喝酒怪不得别人？
并不是，很多酒不是自己想不喝就不喝。躲不开的人情，逃不掉的酒局，必须去的应酬......酒几乎变成了生活的必需品。
当然，喝酒并不是唯一的因素。人到中年，正是事业步入正轨的时候，一旦忙起来有了上顿没下顿，有时真吃起来又是胡吃海喝。这种饮食方式，想不长胖那是不可能的。
还有很重要的一点就是：动得太少了！
年轻时：我还年轻，运不运动都是小事，不要紧。
中年时：跑不动了，太累了，还是回家休息吧。
平时上班就是坐，下班就是躺。此生为健身做的最大努力，大概就是把无意中刷到的健身视频扔进收藏夹吃灰。
总结下来，这不就是熬夜加班，夜宵加餐，吃饭像打仗，上班像投胎，一生都在完成 KPI的中年人吗？
而这还只是工作的部分，回归家庭，还有房贷、车贷、婚姻矛盾、孩子教育以及各种处理不完的家庭琐事，每一个都足够让人头大。
这些压力只会让你的体重成倍的增加，难道年轻时就没有压力吗？有的，只是20来岁遇到的那些要死要活的问题，在这些面前，不过是毛毛雨罢了。
所以，别再冤枉代谢了，不管是长胖还是发福，多从自己找原因，往往最后都是生活方式的锅。
如果你要问要怎么改善中年发福，还是那句话“管住嘴，迈开腿”。
别看这只是轻飘飘的六个字，但却是大多数人一辈子都无法做到的痛啊。
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