老人经常说，50岁到60岁这几年是按年规划，60到70按季度规划，70到80按月规划。50岁以后就是打基础阶段，因为这时候身体在转换，也是保健最好时光，但是有三个坏习惯最伤身体，为了健康尽量避免。
一，不成熟。
人生过半，经历的多了，让我们也对生活有了感悟，成熟不是年龄的成长，是心智的成熟。
王阳明说过一段话，他说，喜，怒，哀，乐非人情乎。视听言动，以致富贵贫贱，患难生死，皆是变也。事变只在人情里。这句话说的多好，我们所有的情绪皆因心变，所以佛家说境随心变。真正的成熟就是一切内求，不再对任何人存有期待。内在丰盈，无论是对谁付出都是为了自己。
过了五十岁以后，真正的成熟就是把自己还给自己，做一个情绪自由之人，以免情绪伤害，这就是在养生。
你看那些到了中年，依然不成熟，被情感所累，被物质所累，被外在言论所累。这就是不成熟的标志，情绪被外界左右和干扰。身体也会受其苦。
二，不会生活。
中医大师孙思邈，就说过药食同源。可见生活是个大课堂，会生活与不会生活，答案就是体健。
我老乡退休前是国企领导，养老金过万，物质生活很讲究，食材是有机菜，肉类都是标记产地进口的，但是他却生了很重的病。观察他的生活，就是太要面子。
儿子高考失利，考了三次才考了一个专科。在大学里，找了一个农村的女朋友，导致女方怀孕三次，最后结婚后，却怎么也怀不上孩子。这时候不怀好意的人，开始闲言碎语，说他在职时没干好事，导致自己绝后。这句话就像刀子一样扎他的心。他开始不出门，即便出门也避开人。可是回到家，看到儿子儿媳气不打一处来，经常与儿子发生口角，就这样的环境，吃什么也无用。长期心里不愉快，气大伤身。
所以会生活不是会吃，而是放的下，把别人还给别人的洒脱。看淡一切，要有豁达的心胸，把心寄语远方，把目光投向阳光。不必计较一日一变之事之真伪与短长。过好自己，惜我者我惜之，弃我者我弃之。接触友好去除杂念，真正的会生活就是看重自己，轻视他人。
三，不敬畏生命。
有位专家说过，在衰老与疾病面前，没有等级之说。无论位高权重还是平民百姓。在衰老与疾病面前，都是平等的。所以那些敬畏生命的人，都早早开始戒掉坏习惯。不在随意吃喝，不在随意熬夜，不在随意生气。知道健康的重要。当你不敬畏生命，花多少钱都买不回健康。
我们公司副总，胰腺癌晚期，去了美国治疗三个月，花费不少也没有治愈，回来不到一个月就去世了。当他生病时就后悔，为了赚钱拼命喝酒，拼命加班，拼命工作。可是后悔药是多少钱也买不到的。
敬畏就是尊重，生命的意义不在于金钱，在于鲜活，所以过了五十岁以后，尊重岁月，尊重生命，产生敬畏之情，就开始自律生活。好习惯是健康的基础。
过了五十岁以后，减少消耗，存储能量，让自己有底气应对即将到来的老年生活。小伙伴们共勉。
