甘油三酯是脂肪的主要成分之一，也是人体主要能源之一，合成甘油三酯的原料是甘油和脂肪酸，从食物中摄取，合成的部位主要在肝脏，也在肠道和脂肪组织。
高血脂是我们生活中最常见的一种慢性疾病，很多人都会有血脂异常的问题，一旦发生高血脂和血脂水平偏高，极有可能又发生脑梗心梗或者是心脑血管疾病。
很多患者因为体内的血脂水平过高，进而引发心脑血管疾病，就比如河南的李大叔今年已经58岁了，之前因为体内的血脂水平过高而引起的高血脂，现在血脂水平已经控制得比较好了。
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首先了解，血脂升高的症状表现
1.迷糊犯困
如血液中的血脂偏高，就会导致血液的流速下降，供氧功能下不足，而心脏也会代偿性的增加收缩。这时候容易出现疲劳感，出现头晕，犯困现象。
2.听力减弱
高血脂患者容易患上动脉粥样硬化，一旦动脉粥样硬化出现在内耳动脉就会影响供血，造成内耳微循环交流障碍，甚至影响听力。
3.睑黄疣
睑黄疣是中老年妇女高血脂的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
4.肥胖
肥胖的人不仅体内脂肪组织增加，而且血液中脂质也明显增加，尤其是甘油三酯、游离脂肪酸和胆固醇水平高出正常。
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【案例分享】
来自河南的李大叔，今年58岁，是一位土生土长的农民，李大叔这一辈子没什么别的爱好，就是爱吃肉爱喝酒，干完一天的农活之后，回到家，李大叔总会给自己炒上个肉菜，再倒上一杯白酒，小日子过得可谓是滋润十足。
其实早在几年前，李大叔就查出过血脂偏高，吃了一段时间药感觉好一些了，李大叔干脆直接停了药，但是前一段时间李大叔总是感觉头晕，赶紧去看了医生，没想到竟检查出甘油三酯已经飚到了4mmol/L。
医生告诉他，如果不不进行控制的话，容易引起血管堵塞，造成脑梗塞，李大叔听完之后非常后怕，回家之后用心调理，结果不出半年的时间，李大叔就把血脂降了下来。
李大叔再次来到医院复查时，医生发现李大叔的甘油三酯已从4mmol/L降到了1.8mmol/L。就连医生也惊呆了，李大叔到底是用了什么样的妙招，短短的半年时间之内就将甘油三酯稳定下来的呢？下面一起来了解一下吧。
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58岁河南大叔，半年时间，甘油三酯从4降到1.8，他是怎么做到的？
1.经常喝茶
喝水能够促进血液流通，有助于降脂，这大家都知道。殊不知，若能在水中加点“料”，降脂效果会更好。能够辅助降脂的茶有很多，比如普洱茶、绿茶、蒲公英茶、山楂茶等。
就拿蒲公英茶来说，有保护血管和消除多余脂肪的作用，常喝还能降火。每天喝上一杯，既增加饮水量，又保护了血管，对降甘油三脂是有帮助的。
2.规律作息
睡觉和肝的健康有直接关系，肝是人体代谢排毒的重要器官，但是要在休息的时候才能进行排毒工作，如果一个人经常熬夜的话，他的肝脏代谢功能是很差的，这样就会导致脂质和毒素在体内堆积。
对于成年人来说最好保证每天7-8个小时的睡眠，而且是在11点的时候就入睡，保证充足且优质的睡眠，对于身体健康以及精神状态的调整是打有好处的。
3.适当运动
高血脂患者可以适当运动，经常卧床休息反而不利于血脂降低。因为当人们经常躺着休息时，身体会进入休眠状态，血液流速会自动变慢，容易引发心血管疾病。
而通过运动则可以让血液流通起来，包括快走、慢跑、走跑交替、游泳、骑车、爬山、羽毛球、乒乓球等，每次运动时间不能少于30分钟，通过长期坚持运动可有效帮助患者降低血脂，同时延缓很多慢性并发症的发生，有利于提高患者的生活质量。
4.注意饮食
高血脂患者在饮食上应该避免高热量、高糖、高胆固醇、高脂肪的食物，应该选择一些比较清淡的食物，蔬菜、水果，尤其是富含维生素C的食物，可以改善血管的弹性，防止高血脂患者加重动脉硬化。
高血脂患者应该多吃一些含有钾元素的食物，钾元素进入到身体以后，可以把多余的钠元素排出体外，能够起到降血脂作用，像绿色的新鲜蔬菜、海带、番茄、豆制品以及新鲜的水果，都是应该多吃的食物。
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延伸——高血脂患者可以自行停药吗？
医生：得了高血脂症的患者不建议自行停药。
高血脂症在临床上是很常见的，有很多高脂血症的患者，是需要在医生的指导之下进行合理的用药治疗，医生会根据血脂谱的变化来选择不同的降脂药，比如甘油三酯水平高应用贝特类的降脂药。
如果是总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇水平高，应用的是他汀类的降脂药。在应用降脂药的过程中，医生会让患者定期复查血脂，来明确降脂药的剂量调整，但患者不要自行停药。
如果自行停药，可能会导致血脂的再次升高，而对本人不利。所以在应用降脂药的患者，一定要在医生的指导之下进行合理的复查以及剂量的调整。
——长期吃降脂药会有副作用吗？
大多数的降脂药都是比较安全的，副作用比较小。但是，所有的药物都会有个体差异。
部分高血脂患者在用药后，常会有头晕、恶心、视线模糊等不适应症状的出现，这类情况均为短期副作用，通常停药后可自行恢复。
而长期口服降血脂药物，可能会诱发身体肌酶的升高，继而容易对肝脏造成损害和影响，这种情况可以配合养肝、护肝的药物同时服用，必要情况下，需要停药观察。
