伴随着人们生活水平的不断提高，大家对于自己身体的健康也是越来越关注。尤其是上年纪的中老年人，随着年龄的增大，身体机能逐步下降，这个时候他们就会意识到长寿的可贵之处。但是在现实生活中，很少的人能做到长寿，因为他们在年轻的时候不注意自己的生活习惯，总是暴饮暴食，到上了年纪以后，这些潜在的问题就会全部爆发，导致身体不再长寿。今天就让我们来看看如何判断一个人是否长寿。
上年纪以后出现5个特征，说明你不是长寿体质
头晕头痛
有很多的中老年人，走路时间长了就会头晕头疼，这可能就是因为脑血管疾病造成的，一定要注意，这很可能就是高血压，高血脂的前兆，如果出现这种症状，就一定要去医院及时检查，避免问题加重。
胸闷心慌
随着年纪的不断增大，中老年人的体质也会有所下降，如果走路速度变快的话，很可能就会出现呼吸急促胸闷的情况，这些都是正常情况，一般经过一段时间的休息就好了。但是如果你没走两步路，就出现胸闷，呼吸急促，心跳加快的现象，那你就一定要小心了，这可能就是冠心病等疾病造成的。如果这些问题没有重视的话，很可能到后期就会出现很高的死亡率。
走路不稳
我们走路的时候总是会感觉到脚步虚浮不平稳，自己的平衡能力变差，这很可能就是大脑堵塞，影响中枢神经造成的。也就是人们常说的老年痴呆。如果你发现自己有这种症状，就一定要及时去医院检查，避免问题加重。
步态慌张
如果刚开始走路的时候有点困难，总是迈不起步子来，一直都是小碎步，而且经过一段时间总是走路慌张的话，这很可能就是帕金森引起的。这种病严重起来就会伤及神经。如果富含这种症状，应该第一时间去医院治疗。
关节疼痛
上了年纪的中老年人，走路的时候总是会出现关节疼痛的情况，一般健康的老年人是不会出现关节疼痛的，如果出现这种情况，那很可能就是关节炎，骨质疏松等疾病。如果出现这种症状，建议第一时间就去医院检查一下，不能让这种病症加重，否则后期的话就会出现行走障碍。
看了以上五点以后，一定要及时检查自己的身体是否有以上这种情况，如果发现的早，就赶紧去医院检查治疗，让身体得到及时的恢复。其实一个人是否长寿就取决于我们平时的生活习惯和饮食健康。经常运动的话，身体自然而然就会变好。
