小时候去参加葬礼的时候，都会发现一个奇怪的现象。如果去世的人年纪比较轻，他的亲人和宾客气氛都会显得比较沉重。但是如果去世的年纪比较大了，而且又是自然死亡，死前无病无灾。葬礼的氛围就会显得比较轻松，甚至人们还会有说有笑。
那时候并不理解其中的原因，直到后来看到了一个癌症晚期的患者，才终于理解了。为什么无病无灾过一生，在一些人看来比长寿更加可贵!
长寿到底是福是祸?85岁癌症患者，遗言引人深思
永远也忘不了那一天，一个瘦骨嶙峋、虚弱不堪的老人，就这样躺在医院的病床上，身边插满了各式各样的管子。后来打听之后才知道，这是一位肺癌晚期的患者，入院的时候已经85岁高龄了。
医生在检查的时候，认为老人的癌细胞已经出现了扩散，治好的希望已经很渺茫了，建议进行保守治疗。但是治疗的过程依然很痛苦，老人从刚入院时候的隐隐作痛，变成每日疼得睡不着觉。身体也一天比一天虚弱。
经过了三个月的治疗之后，老人已经变得瘦骨嶙峋，他流着眼泪恳求自己的儿子，不要再治疗了，让他安安稳稳地走完这一生。他说到：我宁愿现在就去死，也不愿意这样活着，在医院的每一天，我都活得生不如死。
他的家人一开始并不愿意答应放弃治疗，但是在医生和老人的劝说下，还是选择了坦然接受。随后的一个月里，虽然老人的身体还是在恶化，但是他再也不用忍受仪器的折磨了，精神甚至比之前更好。
虽然老人最终还是离开了人世，但是他说的那段话，至今都让人难以忘怀。
“宁愿现在去死，也不愿意这样活着。”
人人都追求长寿，活到了七十岁想活到一百，活到一百渴望一百一。但是为什么却有人不愿意活的时间太长呢?
长寿是每个人都向往的，但是为何却有人不愿意活得太长?
1、对于疾病的恐惧
《南方周末》杂志曾经做过一次问卷调查，在调查中发现，70、80后虽然也有健康长寿的想法，但是并不愿意牺牲现有的经济水平，来获得更加长远的寿命
而90后则有点区别，大部分90后受访者表示：愿意用五年寿命缩短的代价，换取老年的时候，身体能够健健康康、
可见并非是老人不想活的更长寿，而是担心晚年疾病缠身，活的生不如死。如果是这样的晚年，还不如健健康康地离世。
2、老了以后难以自理
人在80岁以后，一点风吹草动。都可能成为压垮健康的，最后一根稻草。比如说一位老人明明平时健健康康，能吃能喝，但是只是因为走路的时候摔了一跤，将自己的脊椎骨摔着了，从此只能躺在床上度日。
不仅生活不能自理，甚至大小便都要在床上解决。这对于很多自尊心强的老人来说，是难以容忍的。
3、无人照料的晚年
随着一批批的年轻人，从农村走向城市，生活的压力切实地摆在每个人的面前。年轻人需要加班工作。难以有时间顾及家庭，更别说照顾老人了。在农村的很多老人，都处于独居的状态。
一旦患病以后，身边缺乏亲人的照顾，生活质量必然一落千丈。甚至不乏老人因脑梗猝死，好几天之后才被邻居发现的新闻。
这些因素，让很多老人对长寿望而却步。在这些人眼中，长寿并非是福，反而是灾祸。
这些现象的存在，是否说明长寿并非是好事情呢?答案必然是否定的，“长命百岁”依然是每次大寿的时候，老人最爱听到的词汇。人们所拒绝的，无非是“不健康”的长寿而已。既然如此，为什么不从现在开始改变呢?
想要健康长寿的晚安，从这三个习惯改起
第一、晚年少生病，年轻少喝酒
很多人都有饮酒的习惯，农村的生活节奏慢，生活压力小。所以有更多的时间和心情，用来喝酒取乐。酒精在初期的时候，或许看不出有什么危害，但是等到晚年到来的时候，就会成为催命的符咒。
喝酒引发的肝癌，已经成为恶性肿瘤发病率的前几名，死亡率更是名列前茅。想要健康晚年，酒是绝对要少喝的。
第二、改变主食结构，少吃精致碳水
60以后，在主食的选择上，就要做出改变。大米饭、面粉等加工过后的碳水主食，也要减少食用量。相反玉米面、荞麦面、红薯等粗粮，应该重新端上餐桌。
这些主食中虽然也含有淀粉，但是含量更低。而且含有大米饭所没有的维生素和粗粮纤维，能够促进肠胃的消化吸收。对老人的健康是相当有利的。
第三、拒绝过度治疗，没事少吃药
如今老年病多发，也与药物的滥用有一定的关系。是药三分毒，无论什么药物，服用之后都会对身体造成损伤。
但是某些私人医院，会为了更高额的利润。无论是大病小病，在药物的选择上都会选择药效更强，价格更贵的药物。虽然都能够治好疾病，但是一方面对身体有所损害，另一方面也浪费了病人的金钱，增大了医疗负担。
年过60以后，应该意识到衰老已经到来。身体出现一些小毛病是情理之中，不要过度医疗，也不要随意吃药。
如果有选择，没有一个人愿意早早地离开人世。对于长寿的渴望，是根治在基因中的冲动。但是相比起对于长寿的渴望，也有部分老人意识到了健康才是最可贵的。
没有健康的长寿，只是在无限地延长痛苦的时间而已。健康与长寿，从来都是一体两面，密不可分的双胞胎。
【参考资料】
1、过度医疗，让专家说不·人民日报·2015.2.13
2、钟南山院士这些年的吐槽：过度医疗就是“谋财害命”·健康时报·2018.5.13
3、不同年龄段的“粗粮食谱” 这6个时期的人请对号入座·生命时报·2018.6.17
