小暑将至别大意，平时多吃“养阳5宝”，让你元气满满，苦夏不苦
马上就到小暑，俗话说“小暑过，一日热三分”，这话一点不假。小暑正处于入伏的关键时期，因此我们万万不能大意。
人们常会出现烦躁、没胃口、全身倦怠等“苦夏”症状，身体不适还可能会生病。“苦夏养生先养阳”，可见夏季少不对阳气的养护，所以我们平时要多吃“养阳五宝”，才能元气满满不苦夏！
第1宝：黑豆
作为豆子中最为营养的存在，黑豆确实是个宝，但质地较为坚硬。将黑豆磨成细腻的黑豆浆来喝，不仅好消化，还可以解暑润燥，帮助我们补充阳气。
而且三川归黑豆浆粉是融入黑豆与黑米两种粗粮，营养搭配更均衡。而且食材经过层层筛选，不含劣质杂粮，经过精细研磨，豆浆粉不粗糙不结块儿，而且最关键的是不含其他添加剂，孩子喝起来也更放心。
此外，三川归黑豆浆粉还贴心地设计独立包装，便携又省时，撕开包装，加入热水就可以冲泡，黑豆浆有一股浓浓的豆香味儿，口味也很纯正，喝起来十分爽口止渴，并不会太甜。
第2宝：苦瓜
俗话说“苦夏吃苦夏不苦”，夏天人们食欲下降，肝火旺盛，很适合吃些苦瓜。但苦瓜味道过于苦涩，孩子们可能不太喜欢这种味道，所以可以尝尝苦瓜脆。
苦瓜脆精选新鲜饱满的苦瓜，将瓜去籽，经过风干和低温脱水，保留苦瓜的原味与营养，与此同时加入少许的麦芽糖，丰富苦瓜脆的口感，但热量也并不高。
苦瓜经过低温脱水后会更好保存，口感甘脆无渣，吃起来酥酥的，有苦瓜的苦味，但味道很淡，更多的是回甘，而且苦瓜制成苦瓜脆后也很下火，老少皆宜。
第3宝：薏米
大家都知道，薏米是一种公认的祛湿“宝物”，但其实它还可以在春夏季养阳，帮我们增强体质。由于薏米比较难煮，所以不如选择七度方薏湿膏，它不仅含有薏米，还加入山药、赤小豆、芡实等食材，均可以给人体补充营养。
而且七度方薏湿膏不含防腐剂和色素，糕点十分纯粹，有着天然食材混合在一起的清香，甜度来自于食材本身和麦芽糖浆，非常自然不甜腻。吃起来外酥内软，糯叽叽的，祛湿又养阳。
此外，七度方薏湿膏的所有食材全都经过多道工艺加工，纯手工制成糕质细腻绵软的糕点，比粥里的营养更好消化吸收。平时囤几罐在家里，解馋又祛湿。
第4宝：南瓜
除苦瓜，圆圆滚滚、香甜可口的南瓜也是养阳的一宝，南瓜营养丰富，而且经过烹饪后也非常好消化，如果您热天懒得下厨，不妨尝尝纯手工制作的无糖南瓜干。
南瓜干不含香精和添加剂、甜蜜素等，食材只有贝贝南瓜和少许食盐，经过“三蒸三烘”的传统工艺制作，激发南瓜本身的香气，七八斤的南瓜出来一斤南瓜干，令其软糯又不失韧性。
而且还使用独立的小包装，方便又保鲜，能够随时尝到好滋味。一口下去满嘴的南瓜味道，也很有嚼劲儿，色泽鲜亮，越嚼越甜。
第5宝：红枣
伏天出汗会更多，营养流失，非常适合吃红枣。红枣甘甜又滋补，许多人经常用红枣与枸杞来泡茶养生。如果不喜欢喝茶，大可以尝尝不如尝试红枣做的糕点。
就比如七度方益颜糕，它比红枣枸杞茶更加滋润，除这两样，还融入红豆、花生等食材。不含面粉，而是将食材磨成粉后塑形，再进行低温烘焙，撒上火龙果粉与甜菜根粉，制成粉嘟嘟的糕点。
而且七度方益颜糕看起来小巧可爱，与透明的亚克力罐子搭配，让我们吃起来更加方便卫生。入口酥嫩，嚼起来软软糯糯的，越嚼越香，无糖低热量更加不怕胖。
因此，建议大家最近要多喝水，不要吃过于生冷的食物，多吃“养阳五宝”，补充营养元气足，才能精神满满不苦夏！
