夏天有多难熬？出门多走一步就像上刑，涂好的防晒霜很快就被汗水冲掉，别人不热自己却汗流不止……
内分泌科医生提醒：如果你比周围人更怕热，最好查一查甲状腺。
甲状腺是一个“恒温器”，通过分泌激素来调节体温，一旦它的功能异常，就会出现怕热或怕冷。
甲亢让你比别人更怕热
甲亢全称是甲状腺功能亢进症，是因为人体分泌甲状腺激素过多导致的。甲亢会使机体神经、循环、消化等多个系统兴奋性增高、代谢亢进。
能量代谢旺盛的甲亢患者基础体温比一般人高，加上夏季气温炎热，会热上加热。
需要提醒的是，如果体内的甲状腺激素不够用，就会引发甲状腺功能减退症，也就是甲减。
甲减患者由于血液循环差以及能量产生不足等原因，会出现异常怕冷、无汗、体温偏低等表现。但因甲减起病隐匿、症状不典型，几乎98%的患者并不知道自己患病。
怕热的人怎么过夏天？
调整心态
夏季怕热的人，应注意调节精神，尽量不发火。遇事沉着冷静，不要着急、烦闷。可以通过自我调整来给情绪“消暑”，让自己保持心情舒畅。
适当运动
进行适量运动，让身体出出汗，有利于身体散热，但运动要适度，避免大热大汗。
对一般人而言，夏季温度高、湿度大，建议选择游泳或强度相对较低、节奏较缓的运动，如瑜伽、太极、散步等。有基础疾病者需要遵医嘱量力而行。
午睡一会儿
夏天昼长夜短，很多人早晨起得早，晚上睡得晚。中午可以睡个“子午觉”，以缓解睡眠少带来的疲乏。
少量多次补水
不要一次补充大量水（大于500毫升的水）。建议先喝一两杯水，隔半个小时再继续补充。
常备中暑药
家中可准备十滴水、藿香正气水（片）等，这两者都含有酒精，不建议两种药同时服用。
编辑：叶芳芳
