现在生活中人们也是越来越注重养生，在平时也会通过运动锻炼的方式来养活身体，也有一些人会有喝茶的习惯，认为茶不仅口感好，而且还具有提神醒脑的功效，有利于个人的健康，而如今喝茶也已经成为了很多人的社交方式。
而我国的茶叶种类也是非常多的，比如常见的红茶，绿茶，普洱茶，花茶等等，也是受到了人们的喜爱，但是虽然说喝茶有助于养生，却有人传出喝茶会致癌，特别是普洱茶对身体伤害比较大，那么关于这种说法到底是真是假呢？
一克就有五亿霉菌？？
其实要想了解普洱茶是否对人体有益还是有害，首先要了解一下普洱茶是如何制作的。
一开始制茶，人会在茶摊上洒水，铺上一层麻布，利用湿热的作用使茶叶发酵，而在发酵过程中茶叶中的黑曲霉为主的各种霉菌便会发生作用，最终赋予普洱茶独特的气味。
而且像普洱茶也是通过发酵过程中会产生黑曲霉，青霉酵母等各类微生物类群，其中黑曲酶占据80%，像这种可以取酶，很多人认为属于一种致癌物，很容易就会对身体造成伤害。
但其实像这种黑曲酶属于一种好酶，并不会对身体造成伤害，而且在普洱茶发酵过程中还会抑制这种黄曲霉生长，更有利于起到养生的效果。
而且就算说黄曲霉在普洱茶中产生，但是也不代表一定会产生黄曲霉毒素，即使说产生毒素也是很少一部分，也不会对身体造成太大的伤害，所以也不用太过于担心。
常喝普洱茶，到底是“养生”还是“养癌”呢
而很多人表示黄曲霉毒素对身体的致癌性比较大，所以像普洱茶中含有这种黄曲霉就会产生黄曲霉毒素，刚才也说到黄曲霉产生，但不一定会产生黄曲霉毒素。
即使说产生黄曲霉毒素也是少量的，也是指一些商家使用劣质的原材料制作成的普洱茶，确实可以检测到黄曲霉毒素的存在，但是并不能够直接说明普洱茶具有致癌的危险。
根据研究数据显示，每公斤的普洱茶当中能够检测出的黄曲霉毒素含量仅为8.52微克，所以这个数据应用在人身上也是需要成年人每天喝1000斤的普洱茶，才会导致黄曲霉毒素的吸收，从而危及到个人的健康，而且也是需要喝三个月以上才会达到致癌的标准。
相信很多人根本不会达到，所以这点毒素也是可以完全忽略不计，根本不会对身体造成伤害，而且这种物质也是不溶于水的，几乎不会产生黄曲霉毒素，影响个人的健康。
所以说对于这种普洱茶并没有致癌的危险，反而适当喝一些普洱茶还有利于起到一定的养生效果，还能够收获以下这多个好处。
经常喝普洱茶的好处，建议了解下！
1、减肥
在生活中适当喝一些普洱茶，能够帮助起到一定的减肥功效，因为普洱茶中含有丰富的茶多酚，能够帮助起到解油腻的效果，还能够帮助促进肠道内部毒素垃圾的排出，加速脂肪的燃烧与消耗，有利于帮你保持好的身材。
2、降血脂
其实对于一些高血脂患者来说，适当食用一些普洱茶的话也是非常有帮助的，有利于降低血脂的水平，特别是其中的叶绿素，还能够阻止机体对于胆固醇的消化吸收，帮助减轻血管的负担，预防心脑血管疾病的问题。
3、防治冠心病
像普洱茶能够帮助起到保护血管的效果，就是血管中的毒素垃圾预防血管堵塞的问题，而且还能够帮助缓解因为冠状动脉供血不足所引起的冠心病等问题，有利于自身的健康。
4、降血压
像普洱茶中含有丰富的茶多酚，维生素C，维生素B等物质，能够帮助提高血管弹性，促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾，帮助减轻血管的压力，预防出现血压升高的问题。
5、抗衰老
其实对于一些女性朋友来说，在日常生活中也可以坚持喝一些普洱茶，能够帮助起到美容护肤的效果，特别是其中的维生素E含量丰富，能够提高皮肤弹性，清除体内自由基，帮助自己的抗衰老的效果，让女性保持年轻状态，彰显个人魅力。
延伸——减肥喝生普洱好，还是熟普洱茶效果好？
生普洱和熟普洱都有减肥功效
在生活中适当喝一些普洱茶，能够帮助其他减肥瘦身的效果，而很多人在平时也是比较纠结，像普洱茶有生普洱茶和熟普洱茶之分，那么这两种到底哪一种减肥效果好呢？
其实像生普洱茶和熟普洱茶都具有一定的减肥功效，舒普尔经过发酵，在酶的作用下会产生新的物质，而且殊不耳中含有丰富的有益菌群进入体内，能够对胃部产生刺激，反而在胃部表面形成，附着膜，这样的话就会对胃部产生一定的保护作用，适当饮用的话也不会对胃部造成刺激，还有利于起到减肥瘦身的效果。
其实要选择熟普洱茶还是圣普洱茶，也是根据个人的身体状况来选择，在普洱茶中含有丰富的茶多酚叶绿素，维生素C等物质，还能够帮助促进脂肪的燃烧与消耗，同时也能够帮助形成多种菌群，减少小肠对于糖分的吸收，起到燃脂瘦身的效果，帮你保持好的身材。
普洱茶的适宜人群
1、洱生茶
向普洱茶采摘下来未经过发酵处理，这里生活而茶性凉，刺激性比较大，茶味较涩，能够帮助起到清理肠道的效果，还具有降压降脂的功效。
所以对于一些年轻人来说，相对比较适合特别是对于一些本身肠胃比较好的人群来说，而对于一些存在肠胃不适的人群来说，可能会造成腹痛腹泻的情况，所以也是要注重一些禁忌。
2、普洱熟茶
而且一些熟普洱茶经过发酵之后相对比较温和，而且其中的营养物质相对较多，既能够帮助起到降压降脂的效果，而且还不会对胃部造成刺激，同时也有具有一定的养胃功效，对于身体有着一定的好处。
所以说喝生普洱茶还是熟普洱茶，也是要根据身体状况来区分。你喜欢喝普洱茶吗？关于普洱茶你还知道哪些好处呢？可以在下方评论分享一下。
