每个人都有情绪，那是有用的还是没用的呢？你是否会控制自己的情绪呢？当你情绪不好的时候该如何调节？今天抄的书依旧是樊登老师的《读懂孩子的心》。
现在的人，多数都有些心浮气躁，难免会有控制不住发脾气的时候，而发了脾气以后带给身边的人多少都会有些伤害。通常对孩子发脾气，肯定是在孩子不听话的时候，忍不住的要教训他，比起温柔的跟他说，这确实是管用，而这种简单粗暴的行为发生的多了，给孩子心理上，又带来了多大的伤害呢？我家儿子小的时候，也是经常不听话，我一个人带孩子，所以这些压力有时候压得我喘不上气，甚至有时候批评他的时候会大声吼他，教训他！其实自己心里很清楚，只是在发泄自己的不良情绪而已。等上了幼儿园，老师跟我说他在班里胆小，做事情谨小慎微，特别内向，没有自信，我这才意识到，可能是平常咆哮式的教育太多了，为了改变这样情况，我跟他一起运动，释放自己的不良情绪。我也改变了以往的教育方式，耐心的跟他说，或者换个方法去引导他做。最主要不焦虑了，心也放宽了，觉得做不好也没有那么重要。而孩子也在上了一段跑酷运动课后，建立起了自信，抗压能力也强了。幼儿园老师也反应这一年里变化特别大，越来越自信，越来越开朗阳光了。随后的日子里，班里有什么活动，他都能当个主持人，或者解说员，小朋友们非常喜欢他。而这一年的改变，我付出了很多很多，比如一周有3-4次，晚上开来回20公里的车带他去上运动课，平常还要给他讲关于建立自信的绘本。有一点改变就得各种表扬，各种鼓励，有句俗语，真的能表达我内心的想法：欠下的债，终究要还的。但有时候还是忍不住发脾气，怎么办，我会稍微沉默一下，然后跟孩子说，在妈妈还能好好跟你说的时候，你最好听一下，不然我一会又要控制不住自己了。这样说还是有些效果的。
身边也不缺乏因为家里吵架，孩子胆小懦弱的例子，在我跟他们说我的经历后，他们也意识到了是家长的问题，孩子能犯多大错，是不是我们家长借题发挥，矫枉过正呢？将孩子变得懦弱很简单，但是将孩子培养的自信却要花费很大的精力，所以家长们，是不是需要改变一下咆哮式的教育呢？
