二人食晚餐:番茄肥牛金针菇➕葱爆海参，拯救一切没食欲！

番茄肥牛金针菇是什么神仙组合嘛！

酸酸甜甜的也太开胃了!拯救一切没食欲！减脂期的宝宝也可以吃，葱爆海参真是米饭杀手！

嫩滑Q弹的海参，好吃到舔盘子，凉拌莴笋是我家常客了!

吃起来清脆爽口不得不爱呀！

今日菜单分享[做法都在下面 图片往下翻]

【葱爆海参】

【凉拌莴笋】

【番茄肥牛金针菇】

第1道菜【葱爆海参】

做法:

1.首先准备辽参、大葱。

2.调料汁:1勺生抽/1勺老抽/1勺蚝油/1勺玉米淀粉/1小勺盐/半碗清水。

3.油热爆香大葱。

4.放海参翻炒。

5.倒入酱汁、翻炒均匀即可出锅！

第2道菜【凉拌莴笋】

做法:

1.莴笋切块，水开放油盐，焯水30s盛出。

2.加1勺生抽/1勺蚝油/1勺白醋/适量鸡精/小半勺白糖/少许香油 。

3.放蒜末/小米辣/花椒/淋上热油。

4.抓拌均匀装盘即可！

第3道菜【番茄肥牛金针菇】

做法:

1.把肥牛焯水捞出。

2.油热放蒜末炒香。

3.倒入番茄炒出汁。

4.加入适量清水煮开。

5.放1勺生抽/1勺蚝油/少许盐、鸡精，放入金针菇。

6.放入肥牛煮三分钟盛出，然后撒白芝麻、葱花即可！