莴笋拌藕片
材料：莲藕，白醋，莴笋，秘制料汁。
酱汁：碗内放入蒜末、花椒、干辣椒、淋一勺热油，一勺生抽，一勺陈醋，半勺代糖搅匀备用。
番茄鸡蛋炒虾仁
材料：鸡蛋，虾仁，番茄，生抽，蚝油。
时蔬低卡蒸饺
材料：西葫芦，胡萝卜，玉米粒，虾仁，木耳，香菇，鸡蛋，蚝油，胡椒粉，鸡精，盐，酱油，白糖，香油。
香菇炒鸡蛋
材料：鸡蛋，香菇，秘制料汁。
料汁：1勺香醋，1勺蚝油，1勺淀粉，2勺生抽，适量辣椒粉，
小白菜烧豆腐
材料：嫩豆腐，小白菜，生抽，盐。
小贴士：
1.调味料比较少，不吃辣椒的可以不加，看个人喜好来定。
美食
美食
美食
美食
美食
美食
美食
美食
美食
美食
