孩子经常吃糖,危害到底有多大?这些“隐形糖”家长要注意

2020年11月19日22:12:08 育儿 1689

在大街上,经常会看到很多小孩子吃糖,他们手里拿着棒棒糖、棉花糖、巧克力啃来啃去,有些是宝妈亲自买的,更多的则是爷爷奶奶或姥姥姥爷带孩子出去玩买给孩子的。

而这些孩子普遍吃一次糖后,开启吃糖大门再也回不去了。当大人不给他们时,孩子还会聪明地用哭闹试图控制家长,叛逆期的孩子甚至会脱离家长管控让人抓狂,只有再次满足孩子才会回归正常。

孩子经常吃糖,危害到底有多大?这些“隐形糖”家长要注意 - 天天要闻

其实,孩子的这种表现很明显是对糖上瘾了,即便是大人也很难控制吃糖的欲望。

为什么孩子吃糖容易上瘾?‍

妈妈群里的宝妈小杨就有个爱吃糖的宝宝,刚开始是爷爷奶奶给买过一次,自此宝宝记住这种味道后,常常因为吃不到糖而哭闹有好几次都不吃饭,于是小杨不忍心在网上给宝宝买了很多糖果,包括巧克力、棒棒糖、软糖、硬糖、QQ糖……

可没想到的是,宝宝刚开始一个个吃后来演变成一包包的吃,小杨才发觉孩子吃糖上瘾了。

孩子经常吃糖,危害到底有多大?这些“隐形糖”家长要注意 - 天天要闻

相信生活中还有很多这样的案例,当借助大人手把一口糖放进孩子嘴里时,孩子得知糖是一种可以让自己快乐的物质,正是因为大脑分泌出现的“多巴胺”使然。

世界卫生组织还提到:当糖中的蔗糖、果糖、葡萄糖浆与味蕾相互碰撞后,不仅能促进多巴胺分泌使人快乐,大脑中还会分泌——内啡肽。

毫不夸张地说,内啡肽和鸦片类物质一样能使人产生“快感”、“痛感”,让小孩大人欲罢不能,甚至是一发不可收拾从此都要围绕着“吃糖与戒糖”的恶性循环中,再想制止就很难了,对孩子更会造成不利影响。

孩子经常吃糖,危害到底有多大?这些“隐形糖”家长要注意 - 天天要闻

孩子经常吃糖,到底对身体健康伤害有多大?‍

骨科医生温斯特博士表示:别给1岁内的孩子吃糖,因口腔发育尚未完善加上4~6个月龄时开始长牙,长期吃糖不仅会影响孩子牙齿健康,增加蛀牙和坏牙的危险,糖中热量还容易转化为脂肪,影响骨骼代谢引发儿童肥胖。

世界卫生组织建议:3岁以内的孩子辅食和零食中最好不添加糖。比如喝果汁用白开水代替、吃饼干用新鲜水果代替、多吃原汁原味的食物,避免孩子养成吃重口味食物的坏习惯,方能降低孩子成年后诱发慢性病的危险。

孩子经常吃糖,危害到底有多大?这些“隐形糖”家长要注意 - 天天要闻

除了糖果,这些“隐形糖”更应该引起家长注意:‍

1、乳酸菌饮料:很多宝妈喜欢给脾胃积食的孩子喝乳酸菌饮料,目的是帮助孩子调理肠道菌群,并特意查看了后面的脂肪含量。

然而家长却不知道,虽然市面上有些品牌的乳酸菌饮料是“零脂肪”,但含糖量往往会在14~15%之间,相当于孩子每喝170ml乳酸菌饮料就能摄入25.5g糖,想不成为一个胖墩都难。

孩子经常吃糖,危害到底有多大?这些“隐形糖”家长要注意 - 天天要闻

2、蜂蜜水:随着冬天的到来,很多小孩出现了感冒发烧的现象,看到有些家长在孩子吃药后会给他们喝蜂蜜水,或者直接给他们喝一勺蜂蜜。

虽然美国儿科学会认为1岁以上孩子喝蜂蜜可能会缓解咳嗽现象,但蜂蜜含糖量要在80%以上,相当于一勺蜂蜜就含有超过20g的糖,真是“前途不可限量”,多吃对孩子没好处~

育儿分类资讯推荐

若排便不自由,则学习无意义 - 天天要闻

若排便不自由,则学习无意义

文 | 佘宗明作家阎连科曾说过:“如今中国人生活中发生的事情远远比文学更丰富……生活的过分荒诞,让我们已经无法理解其本来的逻辑。”可即便是提出“神实主义”的他,恐怕都写不出这么魔幻的情节来——在当下,一群人正呼吁:把孩子的如厕权还给孩子。原
屈老师大班健康教案《螃蟹运瓜》 - 天天要闻

屈老师大班健康教案《螃蟹运瓜》

活动目标:  1、练习侧走的能力及动作的协调性。  2、探索用身体各部位夹球侧行的方法以及与同伴合作方式。活动准备:  1、人手一只球  2、箩筐四只  3、螃蟹头饰一个活动过程:  一、热身运动  1、教师提问:我是螃蟹妈妈,那你们是谁啊
屈老师小班美术教案《小小粉刷匠》 - 天天要闻

屈老师小班美术教案《小小粉刷匠》

活动目标  1、引导幼儿参加绘画活动,体验绘画活动的乐趣,培养他们对绘画活动的兴趣。  2、引导幼儿通过自己的尝试,初步掌握涂刷、印章的技能及合理布局的能力。活动准备  1、场景:一间还待粉刷的房子(大纸板盒做),旁边有栏杆、树等布景。
屈老师大班科学教案《创意无极限》 - 天天要闻

屈老师大班科学教案《创意无极限》

活动目标  1.感知不同图形的组合变化,能创造出新的图像。  2.能有目的地进行想象,体验探索图形组合无限创意的“干变万化”的快乐。活动重难点  感知不同图形的组合变化,能创造出新的图像。活动准备  1.幼儿有拼搭积木的经验。  2.
屈老师小班数学教案《小兔过生日》 - 天天要闻

屈老师小班数学教案《小兔过生日》

活动目标  1、学习手口一致点数1---5,并说出总数。  2、培养幼儿参与活动的兴趣。活动重难点  活动重点:让幼儿手口一致点数。  活动难点:知道数到最后一个数表示总数。
“解压神器”水晶泥,孩子能放心玩么 - 天天要闻

“解压神器”水晶泥,孩子能放心玩么

Q弹的手感、鲜艳的配色……近年来,被称为“解压神器”的玩具水晶泥备受儿童追捧。但另一方面,水晶泥玩具导致儿童受伤害事件也不时发生。记者采访了解到,水晶泥产品质量参差不齐,多款产品未对硼元素进行检测标注。让孩子心心念念的玩具能放心玩吗?
“解压神器”水晶泥,孩子能放心玩么? - 天天要闻

“解压神器”水晶泥,孩子能放心玩么?

Q弹的手感、鲜艳的配色……近年来,被称为“解压神器”的玩具水晶泥备受儿童追捧。但另一方面,水晶泥玩具导致儿童受伤害事件也不时发生。“新华视点”记者采访了解到,水晶泥产品质量参差不齐,多款产品未对硼元素进行检测标注。让孩子心心念念的玩具能放心
中国人口报关注 | 晋中市千人托位数达4.59个 - 天天要闻

中国人口报关注 | 晋中市千人托位数达4.59个

【来源:晋中市卫生健康委员会_卫健要闻】近日,山西省2025年托育服务宣传月启动仪式暨托育工作现场推进会在晋中市祁县综合托育服务中心召开。以祁县为代表的晋中市各县(市、区)坚持托幼一体化发展,努力探寻化解婴幼儿家庭托育难题的经验方法,打造普