谱系儿童手部肌力弱？5字秘籍，快拿走

孩子写字、拿勺子筷子吃饭、抓握东西等行为都需要较好的精细动作才能完成。精细动作的发展也是孩子自力更生的重要前提。精细动作能够刺激大脑促进智力发育，能够提高孩子的手眼协调能力，所以精细动作对普通儿童和孤独症孩子同样重要。

家庭训练日记

小米在帮妈妈挤牙膏，拧开牙膏盖子，但是牙膏却挤不出来，只能寻求妈妈的帮助。午饭后和奶奶在穿串珠时，小米大拇指和食指不会捏珠子，一松手就掉了，就握在手里干着急，于是妈妈就给孩子准备了豆子让孩子大把大把的抓，又让孩子用大拇指和食指把豆子捡到碗里。

大赛爸爸说

什么是精细动作呢？ 精细动作能力指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动,在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力。是早期发展的重要前提条件，也是后续活动的重要基础。

案例中的孩子有一部分的精细动作，但不完善，比如孩子能够打开牙膏的盖子，这就说明孩子的手指和手腕灵活性比较好，但是却不能够把牙膏挤出来，这是孩子手指肌力弱的表现。大拇指和食指的灵活性也相对于弱。

家长为孩子准备的训练也比较有针对性，这一点是非常好的，把孩子弱的部分加强训练，让孩子掌握好这些技能就是为她的未来铺路。 在孩子做好一件事时（案例中，拧开牙膏盖子），家长的鼓励是孩子保持或者进步的重要动力，对于孩子做出的成绩你视而不见，孩子也就没有动机来完成任务得到奖励。

我们的建议

1、揉

通过揉的动作，能够锻炼孩子的手部肌肉力量，以及双手协调能力。比如揉面团，先准备一个盆，一些面粉，然后给孩子一小部分面粉，家长给孩子示范，让孩子模仿你的动作，揉好后，我们可以给面团“做造型”，变成圆形、变成正方形、长方形；也可以做成各种各样的小动物、人物（爸爸妈妈）。

2、按

对于手指肌力弱的孩子，常做“按”的动作能够锻炼孩子手指的力度，比如按家里的开关、按马桶的冲水阀；玩具手机的按键，这些都是日常生活中就可以做的训练。

3、撕

撕是孩子在利用手指探索周围环境的形式，同时也能刺激孩子的触觉。如果孩子喜欢撕纸，家长利用这一兴趣对孩子进行训练，比如自制一套教具，在硬卡纸上画一个小姐姐，在给孩子一些柔软的纸（卫生纸、彩色的软卡纸），撕成条状，然后家长在画上涂好胶，让孩子给姐姐贴上衣服和头发。

4、剥

通过剥的动作，能发展孩子的手眼协调、双手协作和手指灵活性的能力。剥鸡蛋就是很好的方法，拿一个鸡蛋让孩子自由探索，寻找方法，在孩子能够独立完成剥鸡蛋的过程中，家长不要过多干预，也不要担心他没剥干净或者剥的坑坑洼洼。只需要告诉孩子，蛋壳丢垃圾桶就够了。除了剥鸡蛋，剥花生、剥瓜子、剥葡萄皮、香蕉皮都是很好的训练方法。

5、修

每个男孩子都是一个修理工，但是真正的工具对于孩子来说是存在危险的，家长可以买一些仿真的工具箱玩具，里面的电钻、锤子、螺丝刀都是孩子喜欢的，让孩子拧一拧螺丝，敲一敲钉子，在玩的过程中不仅锻炼了双手配合协作能力，也能锻炼手腕的力量。

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