三種方式走過低潮 自我療癒無助感｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #憂鬱 #無助 #正面心理學

當你覺察到自己開始焦慮和浮躁，企圖通過讀書來改變，應該怎麼做？或許我們應該先明白自己真正的問題在哪裡，明白讀書的意義在哪裡，才會知道應該努力的方向。分享自己的三個感悟。1、不去用，學再多理論，知道再多道理都沒用。當監控覺察到自己的狀態出現了問題，就要找到原因。

抑鬱症有窮人富人之分，窮人大多都是因為錢吧，富人大多都是因為感情。李玟據說是微笑抑鬱症，那麼開朗活潑的性格，誰能想到得這種病。據李玟姐姐說就是近幾年得病的，那麼跟她的婚姻生活有關係。身體的健康沒了，和婚姻感情打擊下承受不住了。死後的幾個億財富給她媽媽繼承，所以抑鬱症跟錢無關。

打開這本書，剛剛翻動了幾頁，我就淚流不止。作為一個和躁鬱症鬥爭了22年的「資深患者」，看到這本書的時候，我竟然才意識到，自己從來沒有找過躁鬱症相關的書籍去學習、去探索，而是像一個盲人在黑暗中孤獨地、艱難地爬行。

心理學家分析發現，不同年齡段的女生對性的理解會受到多個因素的影響，包括個人經驗、社會文化背景和教育程度等。以下是不同年齡段女生對性的理解的一些細節：1. 青少年期（12-18歲）： - 對性的認識相對較為模糊和缺乏全面的了解。

更年期抑鬱症是一種常見的心理問題，許多女性在進入更年期時會經歷這種困擾。雖然這種癥狀可能對患者的生活產生負面影響，但好消息是，更年期抑鬱症通常是暫時的，並且可以自愈。本文將從多個角度介紹更年期抑鬱症的自愈過程，幫助人們更好地了解和應對這一問題。

婚姻心理諮詢是一種幫助夫妻解決婚姻問題、改善婚姻關係的專業服務。在婚姻中遇到問題是很正常的，但是如果問題無法得到有效解決，可能會對夫妻關係產生負面影響。

人，不會無緣無故發瘋。但是，世界上有很多人都陷入了瘋狂。然而，這個瘋狂，卻不是所有人共識中的「瘋狂」。假如我們要去定義這個瘋狂，那麼我們就需要統一我們之間的度量衡，以使得彼此都能接納「瘋狂」這個概念。瞧見沒？

美國心理學家表明，人們通過耳朵感知聲音的缺失。「我在紙上畫出田野、樹林和峽谷。僅僅沉默並不是畫出來的。還記得童謠嗎？沉默確實很難做到，但美國約翰·霍普金斯大學的心理學家發現，我們似乎能聽到沉默。科學家們在《美國國家科學院院刊》雜誌上發表了他們的發現。

（原創）李玟由於抑鬱症而輕輕地走了。大家除了為之難過，惋惜之外，對抑鬱症這個名字就更加關注了。其實抑鬱症是現在最常見的一種心理疾病，以連續且長期的心情低落為主要的臨床特徵，是現代人心理疾病最重要的類型。

參考消息網8月1日報道據西班牙《日報》網站7月22日報道，巴塞羅那大學臨床心理學和心理生物學博士比希尼婭·基什內爾警告說：「我們不能將生態焦慮視為正常現象，也不能輕視或低估它。」這位專業人士表示，乾旱、災難性火災或氣溫普遍升高都會影響心理健康。

文｜瑩媽《人民日報》公布我國青少年抑鬱檢出率高達24.6%，也就是1/4的孩子是有抑鬱的。而抑鬱的孩子最常見的是覺得生活沒有意義，這些孩子是不願意上學的，甚至休學在家擺爛，每天晝夜不分地玩手機的，現在連飯都不吃的，這會讓家長非常的焦慮。

在這個充滿變革和開放的時代里，我們經常聽到關於「老公常年在外的女人」這個話題。這些勇敢的女性，面對丈夫因工作或其他原因經常不在身邊的情況，如何解決自己的心理和生理需求？為了揭開這個神秘的面紗，我採訪了三位身邊的女性朋友，聽聽她們是如何應對的。

在這個繁忙的時代，我們都忙碌於生活的各個方面，盡量維持一個表面的平和。但有人曾說：「悠悠憂心人不識，閑看庭前花開花落。」也即是說，很多時候，心中的痛苦和困惑往往難以被外界察覺。其中，抑鬱症是許多現代人可能面臨的隱形傷痛。

在社會的各個角落，我們經常聽到關於男女之間關係的討論。其中，一個備受爭議的問題是：在一次性行為之後，男性和女性誰更可能期待下一次的接觸？這個問題涉及到性別角色、個人偏好、情感需求等多個層面，需要從心理學的角度進行深入探討。首先，我們需要明確的是，這個問題並沒有絕對的答案。

自閉症是一種神經發育障礙，對患者的日常生活產生深遠的影響。以下是自閉症對日常生活的主要影響：1. 社交困難自閉症患者面臨嚴重的社交困難。他們可能無法理解和回應別人的情感和意圖，以及建立和維護正常的社交關係，這可能導致孤獨感和社會隔離。2. 溝通障礙自閉症患者往往有溝通障礙。

心悸焦慮症是一種常見的心理疾病，患者常常伴有心悸、焦慮、緊張等癥狀。對於這種疾病的治療，可以通過心理疏導和行為療法來改善癥狀。本文將從多個方面介紹心悸焦慮症的治療方法，幫助讀者更好地了解和應對這一疾病。1. 心理疏導：心理疏導是心悸焦慮症治療的重要環節。

9月25日，多位網友曬出成龍現身武漢設計工程學院的視頻。視頻中，69歲的成龍在眾多保鏢的護衛下乘坐百萬豪車出場，和在校大學生們熱情打招呼，引起熱議。據悉，成龍是武漢設計工程學院成龍影視傳媒學院的院長。這是成龍集團和武漢設計工程學院在2015年聯合創辦的一所影視傳媒類學院。

合肥「首位產業」按下「加速鍵」，新能源汽車產業迎來爆發性增長合肥市的新能源汽車產業正在成為這個城市經濟發展的新動力。為了加快打造具有世界影響力的新能源汽車之都，合肥近年來一直在努力推動產業延鏈補鏈強鏈，以創新聚變助推產業裂變。

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照片為螺旋槳航母是各大軍事強國重要的海上裝備。它們可以被視為大國的重要武器。它們對於加強國防建設、提高海上作戰能力發揮著不可替代的作用。英國的兩艘航母在馬島戰爭中大放異彩。在現代戰爭中，美國的超級航母也發揮了巨大的軍事價值。現在中國也擁有了自己的航母。

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