晚上幾點睡覺最健康?早睡早起就好嗎?醫生說:跟你想的不一樣!

2023年06月21日15:24:14 科學 12154
晚上幾點睡覺最健康?早睡早起就好嗎?醫生說:跟你想的不一樣! - 天天要聞 晚上幾點睡覺最健康?早睡早起就好嗎?醫生說:跟你想的不一樣! - 天天要聞
2:29
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

山欖科膠木屬基因組系統發育與生物地理創新 - 天天要聞

山欖科膠木屬基因組系統發育與生物地理創新

文章信息摘要:膠木屬(Palaquium)目前是山欖科(Sapotaceae)中最大的屬。先前關於膠木屬及其所在的異膠木族(Isonandreae)內部類群關係的研究,基於有限的樣本和基因座開展,未能明確界定分類邊界,進而阻礙了對這一以馬來
一位社會學學者眼裡的「我與我們」 - 天天要聞

一位社會學學者眼裡的「我與我們」

2025年廣州中考作文題目出爐,題目是《我與我們》,命題人給出如下提示:「我」是個體,「我們」是群體。「我」是一棵樹,「我們」可以是森林,是大地;「我」是一個人,「我們」可以是幾個朋友、一個家庭,也可以是一個班級、一個國家,甚至還可以是整個地球……應該說,這個題目相對容易動筆,大體構思是從小我到大我,從...
「要搞我們自己的氣象衛星」 | 人民氣象事業創建80周年印記 - 天天要聞

「要搞我們自己的氣象衛星」 | 人民氣象事業創建80周年印記

編者按1945年至2025年,人民氣象事業走過80年光輝歷程。80年來,乘著時代的春風,一代代氣象工作者把握時代脈搏,篳路藍縷,櫛風沐雨,對內改革,對外開放,氣象事業取得長足發展和巨大進步。值此人民氣象事業創建80周年之際,中國氣象報開設《印記》欄目,報道80年中具有重要意義的大事,帶您重溫80年點滴,凝聚加快推動氣...
小河邊常見 野草圖鑑 - 天天要聞

小河邊常見 野草圖鑑

「從前在我家的門前有一條小河,小河裡面住著幾隻我從小養的鵝」大家聽過這首歌嗎[呲牙]我家門前真的有條景觀河,不僅有景區養的小鴨小鵝,河邊還有很多常見的植物!你們還記得那些常見的植物嗎?蘆葦蘆葦應該是河邊最常見的標誌性植物吧。
陳志艷:六月花園 - 天天要聞

陳志艷:六月花園

六月是我喜歡的月份,單單寫下六月兩字,心裡就生出一對歡喜的翅膀。六月,意味著荷葉已經撐起了碧蓋,知了還未到歇斯底里的時候,紫色風鈴草吟唱著小調,星星般的花朵如音符沿牆滑下,藍粉色繡球擠擠挨挨,從花壇直擁到地面,而紫色百子蓮在一旁燃起了夏日的
有機食物是「智商稅」?有機農學博士揭真相 - 天天要聞

有機食物是「智商稅」?有機農學博士揭真相

有機食物究竟是物有所值,還是「智商稅」?如今市面上的蔬果與40年前相比有何變化?多年來,有機食品的健康價值爭議不斷。美國有機農學博士徐仕林認為,有機蔬果營養更豐富,其天然防禦機制能幫助人體抵禦疾病。....
動物園的狼倒斃水塘邊無人過問?相關方回應:已剖檢屬打架溺水,將製作標本 - 天天要聞

動物園的狼倒斃水塘邊無人過問?相關方回應:已剖檢屬打架溺水,將製作標本

6月28日,有網友反映山西省太原動物園有一頭狼死亡在水塘邊無人處理。華商報大風新聞記者從動物園和園林局證實,已經過剖檢確定這頭狼是因為打架溺水死亡,園方會做成標本處理。>>>網友發視頻遊客詢問動物園的狼為啥倒斃水塘邊6月28日,網友發布時長21秒的現場視頻顯示,在動物園一處水塘邊,一頭狼疑似口部有血跡,屍體腫...
AI正「密謀」背叛人類?英專家警告:撒謊、威脅、自我繁殖,它們開始偷偷搞事情 - 天天要聞

AI正「密謀」背叛人類?英專家警告:撒謊、威脅、自我繁殖,它們開始偷偷搞事情

「AI是否會背叛人類?」這個問題看似科幻,但隨著技術進步,其實已經越來越接近現實,專家也警告人們必須正視AI的潛在威脅。當地時間6月28日,英國獨立AI研究機構Apollo Research的負責人馬里奧斯·霍布漢撰文表示,世界上最先進的人工智慧模型如今正湧現出一系列令人不安的新行為,包括撒謊、精心策劃,甚至威脅其創造者以...
開放註冊 | 西湖與Nature Portfolio聯手,共同解碼「幹細胞生物學」 - 天天要聞

開放註冊 | 西湖與Nature Portfolio聯手,共同解碼「幹細胞生物學」

幹細胞並不是一個新概念,但至今仍位於生命科學研究的前沿。其英文名為Stem Cell,其中「Stem」意為「干」或「起源」。顧名思義,這是一種處於細胞群體起源的原始細胞,具有自我更新能力,也能在體內分化產生某種特定組織類型,因此被稱為「生命的種子」。一代又一代科學家接續努力,建立在幹細胞基礎之上的生物學、藥物學...

科學分類最新資訊

從治療神經疾病到增強人類智能 馬斯克腦機介面科幻式藍圖,現實嗎? - 天天要聞

從治療神經疾病到增強人類智能 馬斯克腦機介面科幻式藍圖,現實嗎?

Neuralink腦機介面的目標是實現全腦介面,打造生物大腦與外部機器之間的「高帶寬連接」,甚至讓人類與AI集成。圖片來源:美國紐約城市大學官網埃隆·馬斯克的Neuralink公司在最新一次發布會上展示了其腦機介面(BCI)研究成果和發展願景。此次令人矚目的不僅是他們的現階段成就,還包括其未來3年的科幻式藍圖。人們驚呼BCI...
超千歲荔枝樹再結碩果!迄今有1024歲,是廣州目前樹齡最老的荔枝樹 - 天天要聞

超千歲荔枝樹再結碩果!迄今有1024歲,是廣州目前樹齡最老的荔枝樹

文/圖 羊城晚報記者 盧佳圳 通訊員 馮冬枚在廣州黃埔玉岩書院,有一棵千年古荔,是廣州目前有記載的樹齡最老的荔枝樹,為一級古樹,據估測迄今有1024歲。7月2日,羊城晚報記者走訪時驚奇發現,雖已經歷千年滄桑,這棵荔枝樹依舊枝繁葉茂,時隔4年再度結滿碩果。據史料記載,這是一棵「宋荔」,從北宋即已存在。明代時,荔樹...
天賜材料起訴永太科技 液體鋰鹽「商業秘密連環案」揭秘 - 天天要聞

天賜材料起訴永太科技 液體鋰鹽「商業秘密連環案」揭秘

財聯社7月2日訊(記者 曾楚楚 王平安)【引子】今日盤後,天賜材料(002709.SZ)公告,就「商業秘密侵權案件」民事起訴永太科技(002326.SZ)等。這是自今年2月初,天賜材料首次公告披露,對浙江研一、永太科技「將另案處理」後,天賜方面就液體鋰鹽「商業秘密」系列案件的再次公開曝光。在兩家百億級上市公司,以及作為鋰業「...
晶圓鍵合工藝及鍵合設備市場情況 - 天天要聞

晶圓鍵合工藝及鍵合設備市場情況

一、晶圓鍵合發展背景在摩爾定律的引導下,集成電路行業一直高速發展,晶體管特徵尺寸己經從90nm向7nm邁進。然而,由於隨著晶體管特徵尺寸已日益接近物理極限,量子效應和短溝道效應越來越嚴重,內部電子自發地通過源極和漏極,導致漏電流增加,進而限
「地下動脈」托舉繁華真如,副中心「最後一塊拼圖」亮相 - 天天要聞

「地下動脈」托舉繁華真如,副中心「最後一塊拼圖」亮相

在近日舉行的上海真如城市副中心重點板塊宣介會上,「真如翠谷」與「真如之心」兩大優質地塊首次亮相。「真如之心」地塊即銅川路水產市場原址,被譽為真如副中心「最後一塊拼圖」,目前已完成城市設計國際方案徵集。隨著這一核心地塊即將入市,真如副中心H型地下公共車行通道(以下簡稱「H型地下通道」)的全面貫通也將提上...

全站最新資訊

戶外人都「美黑」了,誰還在意防晒? - 天天要聞

戶外人都「美黑」了,誰還在意防晒?

文 | 聽筒Tech,作者 | 陳珂,編輯 | 饒言「以白為美」、「一白遮三丑」,這種傳統審美認知正在被走在潮流前線的年輕人拋棄。「相比過度防晒,我們更在意的,其實是怎樣『美黑』。」槳板教練、熱衷戶外的Yuki向《聽筒Tech(ID:tin
頒布實施10周年 一圖讀懂《中華人民共和國國家安全法》 - 天天要聞

頒布實施10周年 一圖讀懂《中華人民共和國國家安全法》

來源:央視新聞客戶端今年是《中華人民共和國國家安全法》頒布實施10周年。2015年7月1日,第十二屆全國人民代表大會常務委員會第十五次會議審議通過新的《中華人民共和國國家安全法》。十年來,該法有力保障了總體國家安全觀貫徹落實,有力促進了國家
公告發布 石破內閣首次參議院選舉拉開帷幕 - 天天要聞

公告發布 石破內閣首次參議院選舉拉開帷幕

來源:央視新聞客戶端△日本國會當地時間7月3日,日本國會參議院選舉公告發布,正式拉開本次參議院競選活動帷幕。這是石破內閣成立以來的首次參議院選舉。按計劃,選舉將於20日進行投計票。日本參議院額定議席為248個。參議員任期6年,每三年改選一半
「證詞具有欺騙性」 特朗普再施壓鮑威爾辭職 - 天天要聞

「證詞具有欺騙性」 特朗普再施壓鮑威爾辭職

來源:央視新聞客戶端△美聯儲主席鮑威爾(資料圖)當地時間7月2日,美國總統特朗普在社交媒體上轉發了一篇標題為《聯邦住房金融局局長:美聯儲主席應接受國會調查》的文章。特朗普評論稱,「太遲先生」應該立即辭職。此前,特朗普曾在社交媒體上將美聯儲主