10:01
深度解讀睡眠真相：幾點睡才算熬夜？睡多久才算睡眠充足？熬夜了又該如何補救？【心河擺渡】
相關文章推薦
健康
國家衛生健康委辦公廳關於開展2025年全國「愛眼日」宣傳教育活動的通知
各省、自治區、直轄市及新疆生產建設兵團衛生健康委：2025年6月6日是第30個全國「愛眼日」。為進一步貫徹落實習近平總書記關於眼健康工作重要指示批示精神，充分調動社會各界積極性，提高人民群眾愛眼護眼意識，現就做好2025年全國「愛眼日」宣傳教育活動通知如下。一、活動主題關注普遍的眼健康。二、活動重點及口號聚焦近...
健康
超燃！農商銀行·2025日照市茶緣健康跑激情開跑
好運山東 遇見茶緣5月10日，星期六農商銀行·2025日照市茶緣健康跑鳴槍開跑來自全市及周圍地市的760多名跑者追風逐綠以茶為媒，以跑會友用腳步丈量鄉村振興的壯美畫卷1、茶園賽道美如畫卷 在嵐山區巨峰鎮「甲子春望」鄉村振興示範片區此次茶緣跑的起點山旺茶鄉度假村放眼望去，嫩芽吐翠茶香滿園，綠意盎然今日，雨過天晴美...
健康
別熬夜啦！早睡1小時 原來有這麼多好處
天天嘴上說早睡，一不小心熬夜到凌晨的，是不是你？睡眠不足，不僅會擁有黑眼圈，還有很多壞處—— 全身肥胖、腹型肥胖的風險顯著增加，睡得越晚，風險越高； 抑鬱的患病風險顯著升高； ....
健康
這3類零食正在偷走你的骨骼健康！醫生勸誡：尤其老人，更要少吃
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
全國中醫藥創業者的家——高久恆說藥材產業服務平台
高久恆說藥材中醫藥產業服務平台--致力於打造全國最大的中醫藥行業創業（奮鬥者）平台「高久恆說藥材」中醫藥產業服務平台（聯盟），成立於2019年4月，由安徽佰惠堂葯業有限公司、亳州市順森葯業有限公司、亳州廣恆中醫有限公司等多個行業企業發起成立
健康
女性更應多吃它！一碗湯幫你美容養顏補氣血～但你頓頓離不開的它，卻有致癌風險
生活中一些人群比較排斥吃肉認為吃肉會導致肥胖不利於身體健康但其實合理攝入肉類更有利於身體健康特別是女性，更應充足吃肉每天吃多少肉合適？哪些肉相對來說更推薦食用？一起來看看吧～01就沖這4點女性也一定要多吃肉女性比男性需要更多的鐵：肉類是血紅素鐵含量較為豐富的食物，在補鐵方面吸收率較高，有證據表明，增加...
健康
容易導致你追女孩失敗的4種凶德，一定要戒掉！第1個最常見
你有沒有如下的問題？1、追女生，她生氣了不理你，你馬上想去挽回？2、你總覺得如果是你喜歡的人對你很熱情，你會很高興，所以你覺得你對別人熱情，對方對你冷淡就是不喜歡你。3、跟女生接觸常常卡死在破冰環節,因為感覺對方回應不咸不淡的，感覺舔著個臉跟她尬聊很沒意思，但放棄了又不甘心。如果你有上述的問題，那麼儒家...
健康
乳腺結節去年還是2級，昨去複查升3級了，醫生：吃這葯後來複查
李女士是一家互聯網公司的產品經理，平時加班忙碌。去年體檢時，她被告知乳腺結節BI-RADS 2級，只需常規隨訪，不必過於擔心。可這周複查報告出來，結節已升至3級，需要進一步檢查和密切觀察。
健康
醫生髮現：不容易中風的老人，一般都有4個「特質」，你占幾個？
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
早上能吃香蕉嗎？一文說清真相與講究
清晨第一縷陽光灑進房間，飢腸轆轆的你打開冰箱，目光落在一串金黃的香蕉上，腦海里突然冒出一個疑問：「早上可以吃香蕉嗎？」有人說香蕉是早餐的絕佳選擇，有人卻認為早上空腹吃香蕉不健康。這個看似簡單的問題，背後藏著不少學問。今天，就讓我們一起深入探
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
不靠抗抑鬱葯！王慶國研究情志病50年,靠這3件事救了無數抑鬱患者
1952年，王慶國出生於河北滄州一個書香世家。外祖母趙端琴是遠近聞名的國學女先生，教他三歲學詩、十歲讀經。儒家經典和古詩文的熏陶，在他幼年的心靈播下了文化的種子。然而彼時的王慶國，並未預見自己將來會與中醫結下不解之緣。1969年，17歲的王
健康
25歲男子接觸艾滋病女友後,連續服用28天阻斷葯,為何還是感染了？
艾滋病是由HIV病毒引起的慢性傳染病，主要通過性傳播、血液傳播和母嬰傳播。患者感染後早期可能無明顯癥狀，若不治療，免疫系統將逐漸被破壞，最終發展為艾滋病。而阻斷葯即HIV暴露後的預防藥物，是在高危接觸後72小時內儘快服用，並持續28天的抗病
健康
降壓的厄貝沙坦，還能護心與護腎，但不能忽略風險
有朋友問華子，感覺厄貝沙坦是一個老葯，為什麼現在還在用呢，用久了會不會致癌，有哪些問題需要注意呢？華子告訴他，如果從上市時間看，厄貝沙坦（1997年在美國上市）是一個老葯。
健康
出現這4種癥狀，糖尿病或已「敲門」！早發現多活20年並非虛言
在健康這場沒有硝煙的持久戰中，糖尿病就像一個狡猾的「潛伏者」，悄無聲息地侵蝕著我們的身體。它並非無跡可尋，當身體發出以下4種關鍵信號時，就意味著糖尿病可能已經「兵臨城下」。而早期發現並積極干預，竟能為我們爭取多達20年的健康時光，這絕非危言
健康
論大女主劇如何耽誤大女主（兼論內娛耀祖們）
轉載或者合作請聯繫[email protected]《蠻好的人生》播完了。本劇上線後就有諸多批評，最肉眼可見的毛病是劇情狗血短劇化，熱度已經是上半年劇集里相當可以的。整部劇可以說全靠孫儷在撐，她把一個市井裡有生命能量的「俗女」演出了一個自洽的成立的有血有肉的狀態。這個人物是「高能量女人」，實際效果是三分鐘就可...
健康
「511曬腰節」燃動健康風尚！安利創新響應「體重管理年」，引領全民健康行動
5月11日，一場別開生面的「511曬腰節」活動在南京鐘山風景區內活力開啟，安利南京公司聯合十多個健康社群，吸引了200餘位市民參與，通過徒步、趣味運動、科學減重互動等多種輕鬆休閑的方式，響應國家「體重管理年」號召，掀起了一場「吃動平衡，健康體重」的全民行動熱潮。政策引領：健康中國行動下的減重新實踐當前，我國...
全站最新資訊
科學
集合！預備備，唱：「怎麼也飛不出，花花的世界……」
「怎麼也飛不出花花的世界原來我是一隻酒醉的蝴蝶」這個季節，在峰峰想要飛出「花花的世界」確實有點難漫步峰峰奼紫嫣紅的月季花搖曳枝頭花瓣大氣舒展、嬌艷絢爛在微風的拂動下似乎是在發出邀請「花漾峰峰歡迎您」月季素有「花中皇后」之美譽從古至今俘獲無數
教育
【商大印象】邂逅商大五月浪漫
原創 新媒體工作室 哈爾濱商業大學枝頭新葉沙沙私語春風踮起腳尖掠過商大的層層屋檐花開漫過枝丫接受來自風的邀請函赴一場與春天的浪漫約會讓美好在步履間悄然生長漫步商大校園小徑垂柳輕搖似是在與春風喁喁而談那粉白的花枝簇擁著宛如青春的笑靨，點燃了這
教育
她的愛，都藏在時光的褶皺里
早晨餐桌上溫熱的白米粥換季時衣櫃里疊好的毛衣手機相冊里她的一個微笑……媽媽的愛總藏在時光的褶皺里昨天（5月11日）是母親節小江收到了幾個江大學子和媽媽的平凡故事或許是一張褪色的車票或許是一通捨不得掛斷的電話與媽媽有關的故事從來不需要驚天動地
國際
大風＋降溫！伊旗下周天氣→
伊金霍洛旗氣象台5月11日17時發布未來一周天氣預報↓↓↓周一至周二，多雲，白天風力較大，大部地區平均風力5～6級，陣風可達7級以上，局地伴有沙塵天氣，氣溫穩步上升；周三，晴，氣溫下降6～8℃，14日凌晨最低氣溫降至7～11℃；周四至周六，
動漫
從孔雀尾巴到蒙娜麗莎，美不是一種偶然，是進化的獎勵
美是什麼？這個經典的難題也許永遠不會有完美的答案。陳水華的新作《美是進化的獎勵》從神經美學和進化美學的角度出發，給出了自己的回答。科技的迅猛發展深刻地塑造著我們的認知，我們對這個世界的認識也似乎越來越清晰。然而與之形成鮮明對比的是，人類關於審美和藝術的看法似乎並沒有取得多大的進步。儘管從柏拉圖開始就...
教育
夢想咖啡吧、非遺盤扣製作……這群孩子用技能成就夢想
近日，長寧區特殊職業技術學校舉辦第十七屆「金職杯」技能展示活動。本屆金職杯以「勞動塑造品質，技能成就夢想」為主題，集中展示了學校在課程建設、校企合作和學生就業等方面取得的成果。在咖啡機蒸汽的輕響中，在盤扣絲線的穿梭間，這些特殊的孩子，正通過