丟丟妹甩肉43公斤　公開超勵志減肥食譜

「葉酸」是長壽元素，建議中老年，常吃3種「高葉酸菜」，益長壽。俗話說得好，「五十知天命」。這句話意味著一個人到了五十歲的年紀，身體的機能已逐漸衰退，不再是年輕時那般充滿活力與朝氣。然而，在這個年紀，身體對營養的需求也越發顯得重要。

「我一個老大爺，怎麼會得乳腺癌？」幾天前，75歲的張老伯因胸部有腫塊來到海軍軍醫大學第三附屬醫院嘉定院區普外科就診，經檢查竟然是乳腺癌，他十分震驚。「我一直覺得只有女的才會得乳腺癌，男的怎麼會得乳腺方面的疾病呢？」張老伯十分不解。

吸煙的危害有很多，其中，最引人注意的便是導致癌症，已經有諸多的研究證實了這一點:研究發現，喉癌的發生率與每日吸煙量及總的吸煙時間成正比，吸煙者患喉癌的危險度是非吸煙者的10~20倍，飲酒者患喉癌的危險度比非飲酒者高1.5~4.4倍;

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「你看那邊的太陽，簡直能煎蛋了！」李明指著頭頂火辣辣的太陽，一邊向女朋友小玲吐槽。

即將邁入七月，迎來一年最熱的三伏天，最近氣溫飆升，每天都在三十度以上，酷暑難耐，動一下就會出一身汗，身體最容易出現脫水和中暑、渾身乏力的狀況，只想躲在空調房中乘涼，高溫天讓毛孔一直處於開張呼吸的狀態，多雨潮濕讓寒濕氣有機可趁，很容易進入體內

很多人覺得日常飲食對健康沒什麼顯著效果，認為即使多吃肉或滋補品也看不到明顯變化。其實，食療的效果是循序漸進的，不會立即見效，但長期堅持對身體有益。今天我就來給大家介紹幾種美味又營養的食物，它們可是強腎佳品！吃得越多，越有助於我們提升腎氣、增

或許是知道留給自己的時間不多了，「龍舟水」格外賣力。廣州市氣象台15日先後兩次發布雷雨大風和暴雨預警，直到傍晚時分雨勢才慢慢減弱。周日廣州還將有比較明顯的降雨，尤其是凌晨到早晨，在戶外活動的小夥伴要注意防雷、防雨。又是一波「周末雨」。受高空槽和西南季風共同影響，除雷州半島以外，15日白天廣東大部市縣均出...

新華社圖表，北京，2024年6月16日今年6月17日是第30個世界防治荒漠化與乾旱日。新華社發 德德德 作（來源：新華社）更多精彩資訊請在應用市場下載「極目新聞」客戶端，未經授權請勿轉載，歡迎提供新聞線索，一經採納即付報酬。24小時報料熱線027-86777777。...

後台有不少粉絲經常給我說，自己明明年紀也沒多大，但是感覺身體素質明顯下降了，白頭髮越來越多，還一個勁的掉發，眼睛看東西也不清楚了，經常腰膝酸軟無力，那方面也下降等。這在我看來啊，多是肝腎虧虛、體內精血不足的原因。今天我就來給大家講個明白，再

綜合BBC等多家英國媒體報道，當地時間6月15日，紀念英國國王查爾斯三世官方生日的皇家閱兵儀式在倫敦舉行。凱特王妃乘車抵達，這是自她確診癌症並進行手術治療以來首次公開露面。據悉，凱特王妃隨後將與其他王室成員一起乘坐馬車參加遊行，並將在白金漢宮陽台上亮相，揮手向民眾致意。半年未露面引猜測凱特自去年聖誕節後長...

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！我們平常的小便雖然看起來不起眼，但它卻是身體健康的「晴雨表」。小便的顏色、氣味、頻率等變化，都可能反映出身體的健康狀況。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！椴木銀耳和普通銀耳，這兩種常見的食材，經常出現在我們的餐桌上。雖然它們在外觀上有些相似，但實際上，它們在營養成分和健康功效方

連日的高溫，不少人家裡已經開始使用空調。但你知道嗎？長期未使用的空調，如果未經清洗就直接使用，可能存在健康隱患！6月18日，記者從長沙市中心醫院了解到，近期該院接連收治了兩名軍團菌肺炎患者，起病原因都與吹空調相關。啟用久未清洗的車載空調男子肺部發生嚴重感染據介紹，55歲的長沙市民周先生（化名）患有2型糖尿...

#頭條創作挑戰賽#「夏至一陰生，稍稍夕漏遲」​，夏至是北半球的太陽直射在北回歸線上，因此這天是北半球白晝最長的一天，而我們的老前輩通過觀測，早就發現了這個現象，因此這二十四節氣可以說凝聚了中國古人的智慧。

酒是對於人類而言，是非常重要的一種存在，它的發展幾乎是與人類文化史一同開始的，酒不僅僅是一種飲品，也同樣是一種文化，具有一定的精神文化價值。

馬上又到周末啦 丹江大觀苑周末狂歡篝火晚會 正緊張有序的準備中 到底本周會有怎樣的精彩 小丹偷偷給您透露一下 本周的篝火晚會主題是 清涼消....

文/耷子 影片《母親的直覺》的故事核心，其實更傾向於它的英文原名——「Mothers' Instinct」（母親的本能）。在這部暗潮洶湧的影片中，導演班諾特·德姆撕開了母愛的另一面，它不再....

根據教育部「2024高考護航行動」安排部署，結合全國各省（區、市）高考志願填報時間安排，2024年高考「雲諮詢周」活動將於6月22日至28日在教育部「陽光高考信息平台」舉行。一起來看具體安排活動形式活動期間，平台將提供文字問答和視頻直播兩種方式。文字問答諮詢時間為9點至17點，鼓勵高校積極採用視頻直播方式開展招...

蘭州留創園獲「留學人員創業園建設30周年優秀園區獎」留學人員創業園建設30周年主題活動暨第25屆全國留學人員創業園網路年會於6月18日至20日在蘇州高新區舉辦。活動中，蘭州留創園入選「留學人員創業園建設30周年優秀園區」。據了解，19日開展的留學人員創業園建設30周年主題活動總結與回顧了30年來留學人員創業園建設與發...

西固區聚焦化工園區建設、陸港通道物流、城市有機更新和鄉村全面振興，著力引進龍頭企業和發展潛力大的產業項目，構建現代化產業體系，截至目前，第28、29屆蘭洽會市簽的20個重點項目已有9個項目建成，9個項目正在有序推進，實現到位資金72.43億元。　　走進中核匯能蘭州西固區大紅山光伏發電項目建設現場，一塊塊太陽能電...

北京時間6月20日，上海男籃老將、防守核心劉錚更新社媒，正式歡迎新外援布萊克尼的加盟。在上海男籃尚未官宣消息，且只有布萊克尼自己通過社媒宣布加盟上海男籃情況下，劉錚的歡迎自然是坐實布萊克尼新賽季加盟上海男籃的事情。上海男籃在上賽季止步季後賽八強，他們總分2-3不敵浙江男籃出局。休賽期至今，上海男籃至今並無...

主銀，下手輕點，屎都都被你捋下來了猛一看很讓人興奮，仔細一看吐了口老血！感覺疼出了屏幕小孩子也太好玩了吧現在都已經開始擼鯊魚了嗎？？？胖胖的悲哀，笑著笑著突然就哭了出來……我要減肥……同樣是男人，為何你如此優秀?這身高比例相差太大了吧牛一定