身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

「葉酸」是長壽元素，建議中老年，常吃3種「高葉酸菜」，益長壽。俗話說得好，「五十知天命」。這句話意味著一個人到了五十歲的年紀，身體的機能已逐漸衰退，不再是年輕時那般充滿活力與朝氣。然而，在這個年紀，身體對營養的需求也越發顯得重要。

近日，浙江一醫院披露了這樣一個病例一對不吸煙的姐妹花幾乎同時被診斷為早期肺腺癌姐妹倆被確診為肺癌誘因是什麼呢？罕見！親姐妹幾乎同時確診肺癌家住寧波的阿靖和阿崝是一對親姐妹，相差3歲，阿靖47歲，阿崝44歲。

即將邁入七月，迎來一年最熱的三伏天，最近氣溫飆升，每天都在三十度以上，酷暑難耐，動一下就會出一身汗，身體最容易出現脫水和中暑、渾身乏力的狀況，只想躲在空調房中乘涼，高溫天讓毛孔一直處於開張呼吸的狀態，多雨潮濕讓寒濕氣有機可趁，很容易進入體內

時間過得真快，我們很快將迎來夏至節氣，夏至的到來標誌著盛夏正式開始，老話說「夏至不過不熱」，過了夏至節氣天氣還將越來越熱，等到了夏至後的三伏天地面積蓄的熱量達到最大，因此三伏天是我國一年中最炎熱的時間段，上蒸下煮，我國各地將進入桑拿模式。

吸煙的危害有很多，其中，最引人注意的便是導致癌症，已經有諸多的研究證實了這一點:研究發現，喉癌的發生率與每日吸煙量及總的吸煙時間成正比，吸煙者患喉癌的危險度是非吸煙者的10~20倍，飲酒者患喉癌的危險度比非飲酒者高1.5~4.4倍;

今天，由中國中西醫結合學會主辦的第25次中國中西醫結合學會大腸肛門病專業委員會學術年會傳出消息：大腸肛門病是一類常見但容易被忽視的疾病，隨著社會的發展，生活節奏的加快和工作負荷的增加，大腸肛門疾病的發病率顯著上升。

最近，德雷蒙德格林在自己的播客節目中，討論了克萊湯普森逼宮金州勇士隊索要大合同的行為，德雷蒙德格林並不在意，認為這件事太搞笑了，外界就是想看笑話，想看到有人因為這件事受傷。 球迷確實想看到....

新華社圖表，北京，2024年6月16日今年6月17日是第30個世界防治荒漠化與乾旱日。新華社發 德德德 作（來源：新華社）更多精彩資訊請在應用市場下載「極目新聞」客戶端，未經授權請勿轉載，歡迎提供新聞線索，一經採納即付報酬。24小時報料熱線027-86777777。...

詳細內容  　　昨天（6月14日），南華大學附屬第一醫院肛腸科便血門診正式開診。便血是一種較為常見但可能隱藏著多種健康問題的癥狀，如直腸息肉、結直腸癌等都會出現便血癥狀 ，由於常見，便血病人往往缺乏警惕沒有及時就醫。同時由於便血問題涉及胃腸外科，消化內科等多學科，診斷過程較為繁瑣。南華大學附屬第一醫院肛...

近日，日本媒體紛紛報道了一則令人震驚的消息：一種罕見的「食人細菌」正在日本國內迅速蔓延。這種細菌被稱為「食人細菌」，因其強大的破壞力和極高的致死率而備受關注。據悉，一旦被這種細菌感染，患者將在短短48小時內面臨生命危險，而且該細菌大多可通過

糖尿病視網膜病變是糖尿病較為嚴重的併發症之一。隨著糖尿病病程的延長，糖尿病視網膜病變的發病率逐漸增高。糖尿病視網膜病變的眼底早期表現為微血管瘤、點狀出血。隨著病程的進展，會出現視網膜出血、水腫、滲出、玻璃體腔出血及牽拉性視網膜脫離等病變。安徽省安慶市立醫院眼科主任陳凡認為，控制血糖，定期接受眼底檢查...

6月20日，2024世界智能產業博覽會在天津盛大開幕，全球目光再次聚焦智能科技的最前沿。作為中醫藥行業的領軍企業，天士力攜其最新研發成果「數智本草」大模型及智能製造技術亮相展會，全方位展示其在中藥智能化領域的最新成就，彰顯了中醫藥與人工智慧

他們沒有那樣的覺悟，只是樸素地找到了一種安頓自己的方式。我家老公公已經九十歲高齡了，女兒在自家底樓專門為他辟了間套房，還在鎮上可聽戲的茶室為他找了搭子，他死活不肯去住，說金窩銀窩不如自家的草窩。他每天清晨四五點就起床了，燒一壺水，調一碗豆奶，啃一個餅就了事了。日上三竿，他戴上太陽帽，開著四輪電瓶車出...

夏 至2024年夏至時間6月21日04:50:46農曆五月十六星期五明日夏至夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。它也是夏天的第4個節氣，從6月21日（或22日）開始，至7月7日（或8日）結束。在這一天，太陽幾乎直射北回歸線，北半球的白晝

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！我們平常的小便雖然看起來不起眼，但它卻是身體健康的「晴雨表」。小便的顏色、氣味、頻率等變化，都可能反映出身體的健康狀況。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！椴木銀耳和普通銀耳，這兩種常見的食材，經常出現在我們的餐桌上。雖然它們在外觀上有些相似，但實際上，它們在營養成分和健康功效方

真是一個好消息，葉海洋三胎已經生了，原本以為只是一個混血小娃娃，沒想到她直接做了雙胞胎，兩個小男孩。從她分享的視頻來看，兩個姐姐分別抱著兩個弟弟，四個孩子同框，畫面溫馨。

2024年世界女排聯賽總決賽，中國女排對陣日本女排，勝者將闖入到四強階段，值得一提的是，這次中國隊並沒有派全主力陣容，大部分都是年輕球員，只有丁霞和張常寧兩位奧運冠軍壓陣，所以這次賽事中國隊沒有太大的爭冠期許，主要還是鍛煉新人為主。

雨後初霽，華東師範大學閔行校園內，今年的畢業花，紫紅色的柳葉馬鞭草正盛放。今天（6月20日），華東師範大學2024屆畢業典禮如期而至。這場讓畢業生終生難忘的盛大典禮中，最具「含金量」的環節，莫過於中國工程院院士、華東師範大學校長錢旭紅的畢業寄語。在今年的演講中，「人工智慧」是關鍵詞。當下，以大模型、生成式...

距離8月20日，《黑神話：悟空》正式發布越來越近了，興奮的不只是喜歡此類遊戲的全球玩家，PC廠商，板卡廠商也很高興，畢竟這種有深厚文化底蘊的大作，還是不多見的，肯定不是每年都有。 而我們看....

IT之家 6 月 20 日消息，優派（ViewSonic）今日宣布推出高分高刷、硬體級低藍光電競顯示器新品 VX2759-4K-PRO，目前已經上架京東，首發價顯示為 2099 元。這款顯示器採用了 27 英寸新一代 Fast IPS 快速液晶面板，擁有 3840x2160 解析度、原生 160Hz 刷新率、1ms GTG 響應時間，兼容 FreeSync&

6月20日，南通支雲官方宣布梁少文租借加盟球隊，他此前已經代表南通支雲在足協杯出場。6月19日下午，足協杯第四輪，南通支雲對陣贛州瑞獅，梁少文代表南通支雲出場，完成首秀。儘管北京國安已經在昨日官宣梁少文租借加盟南通支雲，但南通支雲並未在比賽