失眠、早醒、凌晨1-3點醒來？教你2個方法，改善睡眠一覺睡到天亮

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。"這幾顆山楂真是我的救星啊！"李復北笑著把手裡的紅彤彤山楂遞給旁邊的同事，開始了他午飯後的習慣儀式。

立夏過後，夏季的序幕悄然開啟，市民明顯感受到氣溫升高，陽光變得有些炙熱。進入初夏時節，隨著天氣變化，如果在飲食、精神調養等方面不加註意，反而會容易患病。中醫專家提醒，夏季最易傷陽氣，市民在養生保健方面要注意「三養三防」，這樣才能少生病，讓身體更健康。據我市某中醫專科醫院中醫經典門診主任史洪亮介紹，錦...

近日，據醫學專家指出，43歲的王先生每天大便頻繁、次數多達兩三次，並伴有其他不適癥狀，最終確診為肝癌。

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2024年5月5日是第33個國際助產士日。5月5日，山東第一醫科大學附屬濟南婦幼保健院（濟南市婦幼保健院）保健部聯合護理部、產房共同舉辦國際助產士日系列活動。

掃碼關注我們 國醫堂出診專家預告 滄州市中心醫院國醫堂位於滄州市運河區解放西路1號清風樓院內，2016年

民營眼科醫院的市場競速賽仍在上演。近日，A股上市的眼科醫院愛爾眼科、華廈眼科、何氏眼科等5家眼科醫院陸續發布2023年業績。年報所示，民營眼科醫療機構的業績實現普遍性上漲。不過，記者注意到，在股吧平台上，不乏有投資者提到，「眼科是站在風口上的行業，光正眼科的業績未達其預期。」據光正眼科發布2023年業績報告，...

原詩賞識病中夜坐元 薩都剌江樹花開午夜春，綠香吹散隔簾雲。吟詩思苦家人罵，搗葯聲高鄰舍聞。惟有工程餐白朮，亦無心事對紅裙。消愁且喜樓西畔，明月一池蛙亂喧。背景：這是一首元代薩都剌的詩作。薩都剌（1272-1355）。

你有沒有聽說過這種說法：越懶的人越容易長壽？！這是真的嗎？還要看你在哪些事情上犯懶，特別是以下這6種懶習慣，越多越好。懶得吃「苦」：這裡並不是讓大家做一個偷懶的人，而是在對待日常生活中已經出現變質發苦的食物，如發苦的花生、發苦的瓜子等，就要

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。在湖北的一個小鎮上，60歲的何大媽是個出了名的堅持煮夏枯草水喝的人。這種草本植物在當地被傳說有種種神奇的效用，尤其是對清熱解毒、保護肝臟等方面。

「膽囊裡面有石頭，但是這個石頭沒有癥狀，可以不處理……」「糖尿病會引起血管病變、會引起眼睛、大腦、心臟的問題，所以血糖一定要控制好……」在趙巷鎮中步村，來自上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院的多位中青年專家醫生，為居民耐心地答疑解惑。

6月12日，電視劇《時光正好》播出至第17集。在最新的兩集劇情當中，有一些高光時刻。許夢心和賈浩文吵架，造成賈浩文頭部受傷，繼而，許夢心回到許父家，而賈浩文母親，則找上門來。接下來這些戲份，便是非常....

相關文獻證明，每天晨跑40分鐘，3個好處招手即來，如果能夠堅持下來，一年就能少生病。如果血液循環不好，就會導致局部組織發冷、發涼，而若是發生血管堵塞，腦組織缺血缺氧，就會導致記憶力下降，嚴重時會失明、癱瘓、感覺障礙，所以維持血液循環通暢十分

現如今，在家不想做飯或者外出逛街時，許多人會選擇購買路邊小吃。這種選擇方便又經濟實惠，尤其適合學生家長和上班族，因為早上去小吃攤買點東西比自己做的飯菜更省時間。小吃攤老闆通常會用塑料袋裝好食物，在晚上打包帶走或者在店裡就餐。

「我今年已經76歲了，有嚴重的心律不齊、房顫，有嚴重的抑鬱症軀體特徵，嚴重的腰椎側彎隆起，還剛剛經歷了甲狀腺腫瘤切除……」展開患者范阿婆寫來的感謝信，一連三個「嚴重」帶來撲面的壓迫感，可見遷延十多年的頸肩腰腿痛帶來的傷害之深。其雖也曾輾轉求治，卻始終療效不彰。長期的病痛折磨還引發了抑鬱症，情緒極度低落...

網上很多寵物家長，和我家狗狗情況一樣，出現尿不盡，尿血情況，這種情況基本都是尿結石問題，狗狗實在是太痛苦了，讓每位家長很是焦慮，今天讓小編給大家講下泌尿系統結石。

「上海被白蟻『佔領』了」「下班路燈附近太恐怖了」「直接往我臉上撲」……昨晚，不少上海市民發現身邊突然出現大量白蟻，時長00:34路燈下、公交站、運動場、樓宇辦公室、甚至居民家中……社交平台上上海人都炸鍋了#上海白蟻#直接衝上熱搜有人一夜沒睡：這是「史詩級別」大爆發不少上海人吐槽：彷彿「下雪」密集恐懼症犯了...

每經編輯：畢陸名今日登陸科創板的達夢數據(SH688692)大幅高開，盤中一度漲超260%。若以盤中最高價313.33元計算，該股單簽最高盈利達11.3萬元。截至上午收盤，達夢數據上漲187.49%，報250元/股。資料顯示，達夢數據發行價為86.96元。這意味著如果按照開盤價計算，中一簽達夢數據新股可賺超11萬元。資料顯示，達夢數據是國內...

大熊貓「福寶」今日（6月12日）上午公開亮相，並將於中午12點迎來第一批遊客。12日上午8點，記者在卧龍神樹坪基地外看到，不少「熊貓粉絲」已經在現場等待，迫不及待想第一時間進入卧龍神樹坪基地與「福寶」見面。 「福寶」出生於2020年7月20日，是旅韓大熊貓「愛寶（華妮）」和「樂寶（園欣）」在韓國誕下的第一隻幼崽。在...

◎金兆鈞（樂評人） 這個題目是抄老朋友周海宏的。 1998年，周海宏讓他愛人、我的同事徐冬給我拿來一篇稿子《音樂何需「懂」——重塑音樂審美觀念》，我看了很有同感，覺得雖然有些「標....

來源/採訪對象提供（下同）據零食很忙集團披露，截至2024年6月12日，旗下品牌零食很忙、趙一鳴零食全國門店總數已突破10000家，集團已正式變更為鳴鳴很忙集團（以下稱鳴鳴很忙）。這也是中國零食連鎖行業首個萬店企業，根據第三方機構弗若斯特沙利文認證：「鳴鳴很忙集團，零食連鎖行業全國門店數第一」。零食很忙創始人兼...

在蘋果WWDC24大會上，蘋果宣布與OpenAI合作，並且將在蘋果設備中引入Chat GPT，而這也將為蘋果設備帶來更為智能化的操作體驗！但是對於該項合作，馬斯克持非常強烈的反對態度。