告別脖子痛!頸椎椎間盤突出、壓迫?你最需要的四個動作!

2024年04月04日15:17:15 健康 2106354
告別脖子痛!頸椎椎間盤突出、壓迫?你最需要的四個動作! - 天天要聞 告別脖子痛!頸椎椎間盤突出、壓迫?你最需要的四個動作! - 天天要聞
7:22
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

第一批混進老年徒步團的人,已經進骨科了 - 天天要聞

第一批混進老年徒步團的人,已經進骨科了

文/格子編輯/凱斯作為一個今年剛愛上徒步的新人,辦公室的小K最常被勸誡的一句話,就是:「年輕人,不要輕易嘗試老年徒步團。」一開始,小K以為是大爺大媽的徒步團,礙於年齡而過於養生,血氣方剛的自己若是參與其中,根本就「拉不開栓」。然而,在真的和一群比自己大三四十歲的長輩去了一趟京郊後,小K才驚恐地意識到,事...
立夏要吃「立夏蛋」,連吃15天,把腎氣補回來! - 天天要聞

立夏要吃「立夏蛋」,連吃15天,把腎氣補回來!

前天提醒寶子們立夏了要開始喝姜棗茶 ,有位粉絲留言「除了姜棗茶,立夏蛋也要吃起來」。是的!立夏蛋(也就是核桃煮雞蛋)可以幫助我們固攝腎氣,正適合這個節氣所需要。很多人一到夏天身體就感覺特別虛,為什麼?就是因為身體損耗的陽氣,跟不上「夏長」的
24款!4月首家過評品種大盤點 - 天天要聞

24款!4月首家過評品種大盤點

醫藥圈的4月,迎來一波首家過評藥品的「小高潮」,這些藥品不僅突破技術壁壘,更有望改寫市場格局。根據摩熵醫藥資料庫,本月倍特葯業、福元醫藥、立方製藥等22家企業的24款藥品(按批文號計)首家過評,共23個品種。
大便是腸胃的鏡子,出現這3種大便,趕緊調調脾胃 - 天天要聞

大便是腸胃的鏡子,出現這3種大便,趕緊調調脾胃

在繁忙的工作和多變的生活節奏中,許多人或多或少都會遇到一些腸胃不適的困擾。或是經常腹瀉,影響了工作效率;或是便秘纏身,讓人焦躁不安;又或是不明原因的腹脹、消化不良,嚴重時甚至影響生活質量。有時候,我們會去醫院做個檢查,醫生說「注意飲食,調整
飯後百步走的危害 - 天天要聞

飯後百步走的危害

飯後百步走,活到九十九,也不知道是誰發明的這句話。可以說,只要是中國人,無論大人小孩,都知道這句話的意思!而且都是作為養生之道!可是,經過我這多年的觀察,有好多人是不適合飯後百步走的!他們更適合飯後葛優躺,吃完飯躺一會兒會感覺特別舒服!
眼睛突然模糊?別忽視!可能是心梗拉響的「警報」 - 天天要聞

眼睛突然模糊?別忽視!可能是心梗拉響的「警報」

你是否想過,眼睛突然看不清東西,不只是用眼過度或眼部疾病,還可能是心臟發出的危險信號?最近,杭州58歲的王先生就因一次「視物模糊」經歷,與死神擦肩而過!王先生某天早晨起床後,突然感覺雙眼視物模糊,眼前像蒙了層霧,還伴有輕微頭暈。他以為是沒休
《黃帝內經》空腹睡覺的智慧:不吃夜宵反而更健康? - 天天要聞

《黃帝內經》空腹睡覺的智慧:不吃夜宵反而更健康?

現代人睡前刷手機、吃夜宵已成習慣,但2300年前的《黃帝內經》卻提出"胃不和則卧不安",主張"空腹而眠"。古人這種反常識的養生法,如今被科學證實:適當飢餓感能讓睡眠質量翻倍!今天我們就來破解這個"餓著睡更香"的千古謎題。 一、《黃帝內經》到

健康分類最新資訊

指南首選療法竟會促進腫瘤生長! 癌症患者慎用「升紅針」 - 天天要聞

指南首選療法竟會促進腫瘤生長! 癌症患者慎用「升紅針」

貧血是腫瘤治療中的一個常見問題,而EPO是目前《CSCO腫瘤相關性貧血臨床實踐指南(2024)》中最高級別推薦的首選治療方法。然而這一腫瘤相關貧血治療的首選方法卻存在一個重大隱患——可能促進腫瘤生長。近期斯坦福大學一項研究發現,EPO竟然還
為了健康,飲用水源地將有首部國標 - 天天要聞

為了健康,飲用水源地將有首部國標

2024年10月12日,江西省贛州市寧都縣洛口鎮梅江灌區團結水庫。朱海鵬/視覺中國/圖飲水思源,2025年4月27日,《飲用水水源地水環境質量標準》(以下簡稱《標準》)公開徵求意見截止。這部與每個人息息相關的國家標準在編製說明中提到:以保護人體健康為目標。這也是我國第一部飲用水水源地水質標準。沿著水龍頭上溯,水源大...
美欲借打擊胡塞「一箭雙鵰」卻適得其反 專家解讀 - 天天要聞

美欲借打擊胡塞「一箭雙鵰」卻適得其反 專家解讀

美國總統特朗普當地時間6日說,葉門胡塞武裝同意停止威脅中東水域航行安全,在此基礎上美國將停止對胡塞武裝的轟炸。胡塞武裝當天發表聲明稱,已通過阿曼收到美國的停火請求。美國此時與葉門胡塞武裝達成停火,是出於什麼考慮?而胡塞武裝表示不會放棄對加沙地帶巴勒斯坦人的支持,這又意味著什麼? 美欲借打擊胡塞「一箭雙...
切除子宮12年後,她被確診為宮頸癌中期!醫生:保留了子宮頸 - 天天要聞

切除子宮12年後,她被確診為宮頸癌中期!醫生:保留了子宮頸

「醫生,我十幾年前就切除子宮了,怎麼還會得宮頸癌?」在福建省婦幼保健院的診室里,62歲的劉阿姨攥著檢查報告單的手微微發抖,臉上寫滿了困惑。半年前,劉阿姨發現陰道內總是莫名滲出液體,想著自己早就把子宮切除了,便沒把這事放在心上。直到近日癥狀加重,她才在家人催促下就醫,最終被確診為宮頸癌中期。接診的福建省...

全站最新資訊

今年夏天火出圈!「爺爺背心+背帶褲」憑啥南北通殺? - 天天要聞

今年夏天火出圈!「爺爺背心+背帶褲」憑啥南北通殺?

最近刷街拍總能刷到同一款搭配——爺爺背心配背帶褲!北京衚衕里的阿姨、深圳商圈的小姐姐、成都太古里的潮人,怎麼都在穿?這對「復古CP」到底有啥魔力,能從南到北火成今夏頂流?從「爺爺背心」到「全民單品」,它憑啥打破年齡界限?
美聯儲按兵不動,鮑威爾發聲!美股收漲,英偉達漲超3%!蘋果大動作,谷歌跌超7%,市值蒸發萬億元!極氪大漲超11% - 天天要聞

美聯儲按兵不動,鮑威爾發聲!美股收漲,英偉達漲超3%!蘋果大動作,谷歌跌超7%,市值蒸發萬億元!極氪大漲超11%

每經編輯:畢陸名美東時間周三,美股尾盤快速拉升,三大指數集體收漲。截至收盤,道指漲0.7%,標普500指數漲0.43%,納指漲0.27%。大型科技股漲跌不一。谷歌大跌超7%,蘋果跌超1%,此前蘋果稱計劃在其瀏覽器中添加AI搜索功能。ARM美股盤後跌超10%。公司預計第一財季營收10億~11億美元,分析師預期11億美元。熱門中概股多數下...