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膝蓋不好，上下樓困難，艾灸祛寒濕，改善膝關節，走路更輕鬆【健康管理師李曉】
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我國慢阻肺死亡率全球第一：煙抽的越多，患病就越多，是真的嗎？
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最佳運動時間不是「天剛亮」，更不是「臨睡前」！很多人鍛煉錯了
你會選擇早上鍛煉，還是晚上運動？很多運動的人會存在兩個極端，要麼早上天剛亮就出去鍛煉，要麼就是晚上睡覺前去夜跑等。但一項研究發現，很多人都鍛煉錯了！最佳運動時間不是「天剛亮」很多老年人往往早上天剛亮就睡不著了，醒來後就出門遛彎運動，過早晨練
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大半死亡與心血管病相關？醫生：常吃這4物，是心血管「守護神」
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張滌：坐診30年，要做一個「民」醫
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