給初階者的「45分鐘-基礎瑜伽班」｜認識自己的身體｜考考柔軟度、平衡力及力度｜拉筋及運動一take過❤️

當地時間6月22日，葡萄牙球星克里斯蒂亞諾·羅納爾多（C羅）再次綻放了笑容，他所擔任隊長的葡萄牙國家隊，在2024年歐洲杯F組的比賽中，以3比0的比分戰勝了土耳其隊，目前位列小組第一，晉級16強的形勢一片大好。「已準備好並保證第一時間到達，我們已經準備好了，我們是葡萄牙！」C羅在社交媒體上寫下了這樣的一句話，充滿...

「我們受過嚴格的訓練，無論多好笑，我們都不會笑，除非忍不住。」這是李尚正在星爺《美人魚》電影里的經典台詞。每每想到《美人魚》就會想起在抖音里笑了8年的兩個警察。可能我們對文章更為熟悉，對於李尚正就有些陌生了。李尚正到底有什麼魔力，值得周星馳將他單獨剪輯出來放在電影的預告片里，甚至主角鄧超表演都沒有這...

極目新聞記者 李碗容通訊員 陳依 胡丹萍實習生 張伊婷6月18日，湖北中醫藥大學在該校黃家湖校區舉行2024年畢業典禮，該校近4000名本科生和800餘名研究生圓滿完成學業，即將告別母校，邁向人生新的征程。極目新聞記者看到現場有許多身著紅袍的博士畢業生們帶著愛人和孩子出席此次典禮，他們中一邊讀博一邊養育孩子的37歲女博...

或許受到傳統的影響，人們大多不會懂得法律條文，只是懂得倫理道德。在古代，人們大多是農民，不讀書，不識字，根本不懂什麼法律條文，對法律的認知就是「殺人償命，欠債還錢。」別的法律條文基本上不知道。一旦遇到犯法的事，人們都要從倫理道德角度來評價，卻不會用法律來衡量，

明朝是由漢人建立的最後一個朝代。說起明朝，就要說說這個朝代的皇帝，令人匪夷所思的是，他們大多數壽命都不長，駕崩的平均年齡在40歲左右。

在閱讀此文之前，辛苦您點擊一下「關注」，既方便您進行討論和分享，又能給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持！1.哈哈哈太棒了。商家估計在後面默默的哭了。2.所以這就是以另一種方式去宣洩自己的不滿。3.哈哈我很希望我去吃海底撈的時候也能碰到你這

眾所周知，在逃往台島之後，不少國民黨將領都逃不掉卸磨殺驢的命運，如白崇禧、薛岳、孫立人等等，僅有少數將領能安享晚年，上將錢大鈞就算是一個幸運兒，他堪稱是人生圓滿。

官渡之戰是我國古代以少勝多的戰役之一，而其中關羽斬顏良和文丑的故事被老百姓傳為佳話，熱度不輸現在的網紅講段子。

或許在很多人的眼中，十多歲的少年還是一副天真爛漫、稚氣未脫的樣子。但是，放在風雲變幻的南北朝時期，卻有這樣一位16歲登基的少年皇帝，他不僅沒有這個年紀該有的純真，反而是殘暴成性。當然，這位少年皇帝的殘暴也加快了所在國家滅亡進程，促使其自己成為了亡國之君。

90後女子李某，畢業於某985高校化學專業，原本有著大好前程。然而，她卻在男友「勸說」下，利用專業知識走上制售新型毒品「上頭煙」的犯罪道路。近日，紅星新聞記者獲悉，李某及其男友雙雙獲刑。2023年7月，四川遂寧市蓬溪縣公安局在掌握有人售賣「上頭煙」線索後，歷時數月，輾轉福建、湖北、重慶、四川多地深挖案件，打掉...

《玫瑰的故事》正式收官，劉亦菲、佟大為等一眾主演紛紛發文告別角色。這部劇陣容很強大，不僅有劉亦菲挑大樑，像佟大為、萬茜、林更新、霍建華、林一等人，在其他劇也都是做男主、女主的存在，也只有劉亦菲，才撐....

在《水滸傳》的開篇，梁山108好漢齊聚義。每當看到這一幕，讀者們都會血脈僨張。可惜，《水滸傳》是一部悲劇，梁山108好漢終究逃不過「天下沒有不散的筵席」這個魔咒。

1936年4月，在一次戰鬥中劉志丹犧牲了，年僅33歲。此後作為陝甘紅軍和根據地創建者之一的高崗逐漸走上歷史舞台，高崗後來的影響力和成就遠超過劉志丹，然而他的下場卻令人深感惋惜。

虛構的文學故事中，那些被賦予主角身份的人往往都能笑到最後，金庸的武俠故事就多半如此，然而《水滸傳》卻不是一般的文學作品。

范雲輝，男，1967年7月生，曾任德陽市羅江縣慧覺鎮黨委書記、人大主席，縣人口和計劃生育局黨組成員、局長，縣畜牧食品局局長，萬安鎮黨委書記，區人大常委會黨組副書記、副主任等職。2022年9月，范雲輝主動投案，接受德陽市紀委監委紀律審查和監察調查。2023年3月，范雲輝因嚴重違反黨的紀律，構成職務違法並涉嫌受賄犯罪...

現在很多買小區的人都會提前加入一個業主群的，有什麼事情可以及時的分享一下，有什麼幫助相互之間也會互相幫助一下的，看起來其樂融融的一片。我加了兩個小區的業主群，一個是整個小區的，另外一個是我們這一棟的。我們這一棟的經常有人會在群里罵樓上的亂扔

日本厚生勞動省當地時間28日稱，疑似服用小林製藥公司含紅曲成分保健品後死亡的調查事例新增76人。厚生勞動省表示，小林製藥沒有對其掌握的最新情況進行及時報告，這令人遺憾，今後關於死亡案例的調查將由厚生勞動省直接負責。據日本媒體28日報道，厚生勞動省於13日詢問小林製藥是否有新增相關死亡事例，當時小林製藥回復稱...

「2024大世界基尼斯中國魅力榜·年度中國小劇場戲劇榜發布活動」6月28日晚於上海大世界一樓大舞台舉行。當晚發布的「年度中國小劇場戲劇榜」，收錄2023全年度小劇場戲劇作品，以票房規模、受歡迎程度、傳播影響力、演出美譽度、媒體評價等多維角度不同權重指標明細分析，通過「大世界基尼斯中國魅力榜」自有的GRI指數測算，...

IT之家 6 月 29 日消息，ANBERNIC 安伯尼克發布了新款 RG40XX H 掌機的功能演示視頻，該掌機擁有黑色，灰色，藍色三款配色，升級 64 位系統。 RG40XX H 掌機搭載 4.0 英寸 640 x 480 全貼合 IPS 屏幕及與其他 XX 系列掌機相同的全志 H700 處理器（1.5GHz 四核 A53）和 1GB 內存。據介紹，64

IT之家 6 月 29 日消息，在昨晚零跑 C16 上市後，零跑創始人、董事長兼 CEO 朱江明和零跑副總裁曹力接受多家媒體採訪。綜合「汽車之家」「懂車帝」等車媒整理的採訪內容，零跑汽車高管談到了未來的產品規劃及出海計劃等話題。零跑汽車未來將組成 A、B、C、D 四大系列，目前已經披露的產品規劃如下：B 系列：2025 年推出三款...

6月28日，一個普通的周五不再普通，因為騰訊視頻和米未傳媒聯合出品的《喜人奇妙夜》正式開播了！這讓本就充滿快樂的周五，笑值再加倍！首期播出的幾個作品，像《熬人奇妙夜》《年終大獎》《工作的她》等，堪稱「攝像頭式」喜劇，主打分分鐘演「我的生活」，引起不少觀眾情感共鳴。《小品的世界》幾乎做到拉通全年齡笑點，...

企業參與宣傳、炒作「高考狀元」，也是不鼓勵、不提倡的。▲林中東集團宣傳員工兒子為「理科狀元」，並給予重獎。圖/微信公眾號「中東集團」文 | 熊丙奇6月28日，「員工兒子高考718分公司獎10萬」的話題，登上社交平台熱搜榜。據報道，為考生髮放獎金的公司是吉林中東集團。該公司發布通告稱，「企業員工牛某某的兒子，在...