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睡前這樣抬抬腿，比快走1小時還要好，每天一次，各種慢性病全沒了，睡覺好了，一口氣爬六層樓也不喘
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這四點不改掉 抑鬱永遠好不了！
作為精神科醫生，接診過太多「明明很努力卻反覆陷入抑鬱」的患者。如果你也長期被抑鬱困擾，一定要警惕這4個隱形「絆腳石」！ㅤ ❌ 過度自省➕完美主義 總把錯誤歸咎自己：「都是我不夠好」「我連情緒都控制不了」……✅ 調整關鍵：1. 犯錯不要自責，
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悲痛！00後抗癌博主千千離世，從確診到離世僅一年多，生前愛吃辣
近日，網紅圈傳來悲痛消息，知名女網紅、00後抗癌博主千千，因胃癌治療無效遺憾離世，終年僅25歲。消息一出，無數人為之驚訝，誰也沒想到，一個正處於花季的妙齡女子，就這樣匆忙告別了這個美好的世界，著實令人惋惜。
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老年人不會無故患上肩周炎！患肩周炎的人，或許是3個習慣導致
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游泳可能影響壽命！醫生再三提醒：60歲以後，牢記游泳「4不要」
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醫生：發現4種維生素缺乏別慌，幾乎不影響身體,合理補充即可!
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阿里治「大公司病」的這一年
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「傷肝菜」被揪出！這4種素菜可能加重肝硬化，再饞也不要吃！
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柘城縣余心白學校 | 童心飛揚展風采 夢想啟航向未來
大象新聞記者 賀強 通訊員 馬學賢/文圖5月27日，柘城縣老王集鎮余心白小學及幼兒園「童心飛揚，夢想啟航」2025「六一」國際兒童節文藝匯演在該小學精彩上演，為孩子們獻上了一場充滿童真與活力的視聽盛宴。演出現場，各班的節目精彩紛呈，包含歌舞
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移居美國多年，網紅鳳姐現狀曝光，自揭不堪過往，還連帶吐槽中國
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