健康
午睡真是萬能良藥?卻可能成了你夜裡翻來覆去的幕後黑手!其實,科學安排午睡,不僅不會搶走你的夜間睡眠,還能幫你更快入睡、深睡更香——關鍵就在於時機和時長。一、午睡與夜間睡眠的關係1.晝夜節律與睡眠壓我們的身體受「晝夜節律」(又稱生理節律)調控
05月29日
1718
健康
你今天吃水果了嗎?維生素 C 有助於抗發炎、助排毒、改善心血管等,能提升身體的防禦能力,其來源主要為各種蔬菜水果,尤其是芭樂、奇異果。水果中的水溶性纖維與維生素 C,有助於學童學習力,想達到每日兩份水果攝取建議量,可從早餐多吃 1 份水果開
05月29日
1325
健康
「媽,你這兩天怎麼又貼膏藥了?」「唉,老毛病了,腰又酸又冷,晚上都睡不踏實。」56歲的林阿姨和女兒的對話像極了我們身邊的日常。年輕時忙事業、操家務,如今身體反應來了:腰酸、膝冷、怕風、胃寒……什麼都往「冷」里靠。跑了幾趟醫院,醫生說是「寒濕
05月29日
1519
健康
2025年被稱為「全民體重管理行動年」,隨著健康中國戰略的深入推進,國人飲食觀念正從「吃飽吃好」向著「吃出健康」轉變。食用油作為日常飲食的重要載體,其選擇直接影響著健康管理效果。
05月29日
1728
健康
今天話題 #荔枝病 突然衝上熱搜據報道,近日,廣東一名女子過量食用荔枝後,次日睡醒出現頭暈不適、持續性鼻出血等癥狀,急忙前往醫院就診,最終被診斷為「荔枝病」。科普博主稱,此病嚴重時會引發休克甚至死亡。網友連忙追問:還有這種病?別急,權威科普
05月29日
1770
健康
【來源:樂安發布】喜報5月21日,江西省中醫藥管理局發布了《關於開展江西省名中醫、江西省基層名中醫傳承工作室建設項目的通知》,樂安縣中醫院主任中醫師袁明華成功入選江西省名中醫傳承工作室項目名單,主任中醫師謝建明、副主任中醫師潘富榮成功入選江
05月29日
1343
健康
►本文1964字 閱讀3分鐘聲明:本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容,文末已標註文獻來源,為了方便大家閱讀理解,部分故事情節存在虛構成分,意在科普健康知識,如有身體不適請線下就醫。「醫生,我吃得很健康啊,每次吃面都放醋,
05月29日
1493
健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月29日
1827
健康
每天3分鐘,速覽天下事5月29日星期四,農曆五月初三封面新聞國家醫保局:對定點零售藥店藥師「掛證」開展核查 近期,國家醫保局對全國定點零售藥店4月份以來的醫保結算數據進行了篩查分析發現,部分藥師姓名(對應同一身份證號)出現在多家定點零售藥店的藥品費用明細中,可能存在藥師信息被假冒或藥師「掛證」的違規情況。...
05月29日
5372
健康
「救命,救我命啊……」孫子昊昊求救的聲音一聲低過一聲,等徐奶奶趕到時,滾燙的開水已經把昊昊吞沒,雖然徐奶奶很快將孫子昊昊從鍋里撈起,可孫子此時已經陷入昏迷。懷中的昊昊就像出鍋蒸熟的茄子,全身都散發著熱氣,徐奶奶跪在地上發瘋一樣地嘶吼著,她想大聲呼救,可嘴裡硬是喊不出一句話。最美的人間四月天卻是昊昊一...
05月29日
4560