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七天奇蹟食譜跟著吃，不運動就能快速瘦？ GM Diet 減肥法，真的會瘦嗎？隱藏三大危機，營養師不推薦的原因｜營養師這樣說
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健康從睡眠開始，8個信號須警惕，有4個以上，睡眠或已瘋狂掙扎
生活中，許多中老年人會發現，身體出現了各種各樣的問題，慢慢地影響到工作和日常生活的節奏。比如，晚上睡不好，白天精神也差，走路都沒勁了。這種情況，很多人試過各種方法，吃藥、調作息、按摩、泡腳……可是，效果往往不盡人意，甚至讓人越發焦慮。
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管不住嘴怎麼辦？四招教你治癒「吃後自責」
你是否經常在兩餐之間突然出現強烈的進食慾望？比如迫切地想吃小蛋糕、巧克力等甜食？你是否進餐後，常伴隨著後悔、愧疚和自責，陷入「為什麼又吃了這麼多」的自我內耗？你是否經常在心裡不痛快時，選擇吃一大包薯片，或者來一個巨無霸冰激凌？
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這四點不改掉 抑鬱永遠好不了！
作為精神科醫生，接診過太多「明明很努力卻反覆陷入抑鬱」的患者。如果你也長期被抑鬱困擾，一定要警惕這4個隱形「絆腳石」！ㅤ ❌ 過度自省➕完美主義 總把錯誤歸咎自己：「都是我不夠好」「我連情緒都控制不了」……✅ 調整關鍵：1. 犯錯不要自責，
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60歲男子突發心臟病去世，醫生提醒：不要做4件事，加大心梗風險
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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胃癌和飲食有關？越愛吃燒烤的人，越容易得胃癌？一文說清
生活里，胃痛、消化不良、食慾下降這些問題，常常讓不少中老年朋友頭疼。原本該是忙碌又充實的日子，突然被身體的不適打斷，工作和生活都跟著受影響。胃癌這病，聽起來離我們很遠，可一旦真的遇上，帶來的麻煩卻讓人心力交瘁。想像一下，每天做著平常的事情，
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能否長壽看心率就知？注意：老年人一分鐘心率這一數值，更易長壽
走進公園，常見一群老人拿著智能手環，一邊做廣播體操，一邊盯著手腕上的數字比：誰今天心率降得快，誰狀態好。有的人測完後微笑著說：「哎，我60多次，肯定能活得長！」也有人捏著脈搏卻慌了神：「哎呀，80多次，是不是要出大事？」這種「看心率就能預測
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氣溫回升，醫生叮囑腦梗患者：寧可多玩手機，也別隨便做這4件事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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震驚！哈佛大學醫學院竟售賣人體器官！經理認罪，面臨10年刑期
哈佛大學又雙叒叕曝出醜聞！哈佛大學醫學院醫學院竟然將志願者捐贈的遺體，切割器官售賣。哈佛醫學院前太平間經理、57歲的塞德里克·洛奇（Cedric Lodge）攬下了所有責任，近日在賓夕法尼亞州中區聯....
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茄子是胰腺炎「刺客」？醫生告誡：想要胰腺好，盡量少吃這4物
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長沙市第四醫院提醒：老人飯後頭暈乏力？可能是它在「作怪」！
70歲的林奶奶（化名）患有高血壓，每天按時吃藥。幾天前，她吃早餐後，突然眼前發黑、雙腿發軟，扶著桌子才沒摔倒。家人以為是「低血糖反應」，但讓林奶奶進食糖果後卻不見好轉，於是來到長沙市第四醫院（長沙市中西醫結合醫院）全科醫學科門診就診。全科醫學科主任、主任醫師沙莎了解到，林奶奶習慣早餐前服用降壓藥，且早...
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嬰幼兒采血技術是臨床上一項難度較高的操作，由於嬰幼兒血管纖細、不配合，反覆穿刺失敗增加患兒痛苦和恐懼，采血人員常常面臨著技術、耐心與愛心的多重考驗。針對此項技術臨床實踐中遇到的問題，近日，漢濱區第一醫院兒科護理專業小組走進檢驗科，開展了嬰幼
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「我還能活多久？」確診時他不敢想像，81歲還能下地幹活
潮新聞客戶端 記者 楊茜 通訊員 金南星 開欄語：浙江再次走在了前列。為深入落實人才強省首位戰略，以人才助推公立醫院高質量發展，省衛生健康委、省財政廳聯合啟動實施浙江省「小而強」臨床創新團隊建設項目。
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2025「健康中國 我們行動」江西站啟動儀式在南昌舉行
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又是因為它！福建一醫院接連出現兩例！近期各地已有多人中招！醫生緊急提醒
盛夏時節醫美市場迎來高峰但一針「美麗魔法」背後卻暗藏致命危機近日廈門大學附屬中山醫院連續收治兩例因注射肉毒素中毒的重症患者揭開當下醫美行業的一些不規範現象「她連吞咽唾沫的力氣都沒有了」一個月以前，年輕美貌的陳女士（化名）為追求精緻面龐而注射「瘦臉針」「除皺針」，在注射一周後突遭劇變。廈門大學附屬中山...
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反覆鼻塞嗅覺減退？警惕潛伏鼻腔里的「偽裝者」
「過敏性鼻炎十分常見，當反覆鼻塞並伴隨出現進行性嗅覺功能喪失的癥狀時，要警惕嗅神經母細胞瘤。」近日，寧波市醫療中心李惠利醫院耳鼻咽喉頭頸外科病區副主任葉棟介紹，就在不久前他接診了一位這類患者，最終通過手術治療切除了病灶。兩年前，45歲的王先生出現了反覆鼻塞的癥狀，一直以為是過敏性鼻炎，用一些消除水腫的...
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無癥狀膽結石暗藏癌變危機！警惕這三個危險信號
56歲的李阿姨體檢發現膽囊異常時仍不敢相信，20年前查出的無癥狀膽結石早已讓她的膽囊壁鈣化如瓷器。這警示我們:膽囊健康絕非「不痛就沒事」。
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進入毒五月，要懂忌嘴！提醒中老年：多吃3寶、少吃3樣，順利度夏
來源：Lily美食談免責聲明：圖文源於網路，版權歸原作者所有，若侵權請聯繫小編刪除，文章內容不代表平台觀點。進入毒五月，要懂忌嘴！提醒中老年：多吃3寶、少吃3樣，順利度夏。明天6月6日就開始進入農曆五月了，農曆五月也是「毒五月」。
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